9 Серйозно магічні речі, які робить ваш організм під час годування грудьми

Незалежно від того, любили ви чи ненавиділи годувати дитину грудьми, не можна заперечувати багато переваг, які вона надає і матері, і дитині. Ні, це не для всіх, і ми підтримуємо годуваних дітей, незалежно від того, як наповнюються їхні животики. Однак якщо ви стоїте на огорожі щодо того, хочете ви годувати грудьми чи ні, важливо врахувати всі її аспекти.

Для початку ви повинні подумати про свій спосіб життя: чи будете ви працювати чи залишатися вдома? Ви збираєтесь виключно медсестру чи теж накачати? Спочатку такі речі можуть не здаватися великою справою, але якщо ви збираєтеся на 100 відсотків взяти на себе грудне вигодовування дитини, вам потрібно їх розглянути. Ви досить швидко зрозумієте, що це може бути складніше, ніж ви думали раніше. Чи годування грудьми - це те, що для вас можливо? Для багатьох мам це абсолютно! Грудне вигодовування - це одна з тих речей, яка є одночасно найзручнішою і найменш зручною річчю у світі, і саме поєднання легкої та фрустраційної аспектів різко відрізняється від жінки до жінки та від дитини до дитини.

Після того, як ви зрозуміли, що так, ви хочете спробувати годувати грудьми, розумно поговорити з консультантом з лактації або зробити якесь власне дослідження, яке може допомогти вам у процесі з'ясування. Як може засвідчити багато матерів, грудне вигодовування не завжди є простим. Це вимагає роботи та часу та прихильності, але якщо ви підете цим шляхом, переваги, які отримає ваша дитина, неймовірні.

Наші тіла серйозно такі дивовижні. Те, що вони роблять для того, щоб забезпечити наших дітей харчуванням, підлаштувати під їхні потреби та зберегти їх здоровими - це не що інше, як неймовірне. Ось дев'ять дивовижних речей, які наші органи роблять під час годування грудьми.

Як тільки ваша дитина засуне, ви відчуєте те, що відомо як "Знесилення"

Після того, як ваша дитина затягнеться належним чином, це сигналізує вашому мозку «спустити» молоко у груди. Це може зайняти кілька хвилин, і, ймовірно, буде відчувати себе таким, як відчуття поколювання, як молоко заповнює ваші груди. Спочатку йде "передвік", який втамовує спрагу вашої дитини. Зазвичай він тонший і трохи більш водянистий. По-друге, йде "задня молочка". Задня молочка є густішою і вершковою і наповнена живильністю і калоріями, які потребують ваша дитина.

Ваше тіло робить здоровим молоко, тому вам не доведеться бути на суворій дієті

Поживні речовини, які зберігає ваш організм, спочатку надходять до вашої дитини, а потім до вас. Харчуватися здоровим завжди рекомендується (так), але коли ви годуєте грудьми, здорове харчування є ключовим фактором для підтримки власного здоров’я та енергії, а не підвищення якості грудного молока. Тож продовжуйте їсти пончик або тако - ваша дитина отримує все необхідне йому харчування, тому що наші органи побудовані для того, щоб ставити їх на перше місце. Вигляд дивовижний, правда?

Грудне вигодовування допомагає скоротити матку назад до нормального розміру

Окситоцин вивільняється, як тільки дитина починає годувати. Після того, як ваш мозок сигналізує про створення окситоцину, ви іноді відчуєте легкі судоми в нижній частині живота, схожі на менструальні спазми. Хоча вони можуть бути незручними, вони насправді є ознакою того, що ваша матка скорочується і ваше тіло оздоровлює.

Грудне вигодовування може допомогти вам закохатись

Існує причина, що так багато жінок говорять про зв’язок зі своєю дитиною під час годування груддю. Знову звинувачуйте це в гормонах. Окситоцин має багато хитрощів у своєму рукаві, одним з яких є почуття закоханості. Окситоцин - це та сама хімічна речовина, яка потрапляє в мозок, коли люди закохуються або глибоко розслабляються, тому є причина, що ви можете відчувати себе додатково сонливим (крім основного виснаження батьківства) та зайвим кашковитом. Вперед, подрімати. Ти заслуговуєш на це.

Ваше тіло спалює більше калорій

Наші тіла природно спалюють калорії, щоб зробити зайве молоко, поки ми годуємо. Чим більше ви годуєте, тим більше калорій ви спалюєте. Ось чому важливо тримати і себе. Втрата ваги - один із можливих побічних ефектів годування, але якщо це не зробити безпечним чином, постраждає ваше власне здоров'я. І якщо ваше здоров'я погіршиться, харчування вашого грудного молока теж може бути. Тож тримайте животик повноцінним, без вини (не те, що ви коли-небудь відчуватимете вину за те, що живіт буде повним), знаючи, що ваш організм працює надто важко, щоб піклуватися і про вас, і про дитину.

Ваше тіло чудово налаштоване на задоволення потреб вашої дитини

У прицільній програмі для дітей є причина прокладки для грудей. У перші кілька місяців грудного вигодовування груди можуть періодично протікати. Окситоцин ще раз запускає ваш мозок виробляти молоко, коли йому дають певні сигнали або через певний час.

Скажімо, ви годуєте дитину кожні три години. Ваш мозок адаптується до цього розкладу, тому він готується годувати дитину ще до вас. Якщо ви не досягнете цього тригодинного терміну, ваші груди можуть просочитися через потенційний перелив молока. Крім того, якщо ви чуєте, як ваша дитина (іноді будь-яка дитина) плаче, той самий сигнал надсилається до вашого мозку, повідомляючи, що прийшов час годувати.

Грудне молоко може допомогти дитині краще заснути

Грудне молоко змінюється протягом дня. Вечірнє грудне молоко багате на речовини, що спричиняють сон, такі як мелатонін, триптофан та амінокислоти, які сприяють синтезу серотоніну. Серотонін допомагає підтримувати нас у гарному настрої на додаток до допомоги у циклі сну-неспання. Не дивно, що малюки виглядають так, що іноді вони занадто багато випили з алкоголю.

Чим більше годує дитину, тим більше молока виробляє ваше тіло

Якщо у вас проблеми з подачею молока, ваша дитина може бути лише необхідною допомогою. При збільшенні годівлі відбувається збільшення запасу молока. Наші тіла підлаштовуються під потреби наших дітей. Ось чому багато жінок здатні добре годувати своїх дітей грудьми протягом перших двох років їхнього життя. Грудне годування або частіше годування грудьми може сигналізувати вашому мозку, що ваша дитина голодніше, ніж ви думали раніше, тим самим виробляючи більше молока.

Грудне вигодовування може підвищити імунну систему вашої дитини

Грудне молоко містить багато інгредієнтів, що борються з мікробами, що сприяють здоров’ю. Коли дитина потрапляє на новий мікроб, організм матері виробляє антитіла до цього зародка, тому підвищуючи імунітет дитини до цього ж мікроба. Насправді, одна з найкращих речей, які потрібно зробити дитині під час сезону застуди та грипу, - це продовжувати годувати його грудьми. Антитіла в материнському молоці допоможуть захистити немовлят від мікробів, які викликають застуду та грибок. Тіла такі магічні, що майже моторошно.