9 жертвоприношень, які ви робите під час грудного вигодовування, які цього не варті (так що просто на себе)

Можливо, одне з перших, про що ви чуєте, коли оголошуєте про свою вагітність, - це неминучі жертви, які ви будете робити. Ви будете жертвувати своїм тілом і жертвувати своєю здатністю спати і жертвувати своєю здатністю до спонтанності. Ви не завжди будете робити те, що хочете зробити, і певною мірою ваша постійна жертва триватиме доти, поки ваша дитина не стане повноцінною функціонуванням дорослої людини. Тож не дивно, що годування груддю вимагає жертв. Хоча стільки з цих жертв варті того, є жертви, які ви робите під час годування грудьми, які цього не варті; Жертви, які ніхто не повинен робити, навіть і особливо матері; Жертви, які можуть загрожувати жінкам та змусити їх почувати себе незручно та загрожувати їх розумовому, фізичному та емоційному самопочуттю.

Звичайно, певні жертви неминучі, коли ви годуєте грудьми. Ти будеш втомитися; Ви, мабуть, покладете щоденний душ на задній пальник; Ви відмовитеся від повноцінного автономності, яке, чесно кажучи, смокче. Однак є й інші жертви, які насправді цього не варті, і вирішити припинити або змінити свій досвід годування груддю через ті потенційні жертви та те, як вони змушують вас почуватись, не тільки зрозуміло, але і слід їх підтримувати. Не слід змушувати себе годувати грудьми на публіці, якщо відчуваєте себе некомфортно або в безпеці. Не варто змушувати себе годувати грудьми, якщо ви пережили сексуальне насильство, а годування дитини - це тригер. Не варто змушувати себе годувати грудьми, якщо відчуваєте, що психічне здоров'я загрожує. У той час як суспільство постійно говорить матерям, особливо молодим матерям, що вони повинні жертвувати будь-якою частиною себе, щоб бути "добрими мамами", правда навпаки. Якщо ви хочете бути чудовою мамою, вам потрібно подбати про себе. Якщо ви хочете бути чудовою матір'ю, вам потрібно любити себе і цінувати себе і усвідомлювати, що ви так само важливі, як і всі інші.

Виявляється, це може бути важким уроком. Знадобилося мені занадто багато часу, щоб зрозуміти, що мені потрібно поставити себе на перше місце, якщо я буду матір'ю, на яку заслуговує мій син. Однак я, нарешті, навчився цього цінного уроку, і знаю, що моє батьківство і мій син отримують корисну експоненцію через це. Отже, маючи на увазі, ось деякі жертви, яких ви не повинні робити. Не від імені годування груддю чи, ну, нічого іншого.

Поставити себе в стані, щоб бути соромним …

Хоча я думаю, що кожна жінка повинна відчувати себе вільною і уповноваженою приймати власні рішення, це не завжди так. Якщо ви вибираєте і вмієте годувати грудьми, особливо на громадських місцях і особливо без прикриття, ви цілком можете поставити себе в становище, щоб бути осоромленими іншими. Хоча це, без сумніву, неправильно і навіть не повинно бути річчю, поки це не стане, і суспільство перестане сексуалізувати грудне вигодовування, жодна жінка не повинна відчувати, що їй доводиться ставити себе в позицію, щоб бути публічно соромною або довести свою точку, або зробити те, що робити це необхідно. Якщо ви не хочете ставити себе в таке становище і по суті жертвувати своєю безпекою, будь ласка, не робіть цього. Насосіть пляшку достроково. Зробіть все необхідне, щоб уникнути такої ситуації, якщо ви не хочете пережити себе.

Ми повинні завжди і без сумніву підтримувати годуючих жінок. Іноді це означає боротися за право жінки на грудне вигодовування, не соромлячись. Іноді це означає боротися за право жінки та вибір, щоб уникнути грудного вигодовування, якщо саме це робить її відчувати себе більш комфортно.

… Або суджено …

Не варто жертвувати своїм комфортом, щоб годувати дитину грудьми. Чесно кажучи, все так просто. Не егоїстично дивитись всередину і говорити собі: "Ні. Грудне вигодовування, де мене постійно судять, - це не те, що мені подобається". Ваше психічне здоров'я та ваша фізична безпека та емоційна стабільність є важливими, і я можу вам сказати з досвіду, що ваша дитина потребує вас, щоб бути щасливим і здоровим більше, ніж їм потрібно ваше грудне молоко. Отже, знову ж таки, якщо ви відчуваєте себе більш безпечним і підтримуваним, щоб накачати перед публікацією або користуватися обкладинкою або навіть доповнювати формулу, коли ви не збираєтесь, будь ласка, робіть це. Не жертвуйте своїм психічним здоров’ям, за грудне вигодовування або, знаєте, щось інше.

… Або взагалі небезпечно.

На жаль, деякі люди піддаються словесному цькуванню жінок, які годують грудьми на публіці до того, що ці жінки відчувають себе небезпечно. Не так давно чоловік кричав на жінку, яка годує грудьми, і я почував себе небезпечно, переглядаючи це відео. Я не можу собі уявити, що відчувала ця жінка (і я в захваті від її грації та здатності залишатися спокійною у мить, яка, чесно кажучи, злякала б мене від пекла). Чи має бути так? Абсолютно не. Чи повинні потенційні домагання стримувати жінку від грудного вигодовування? Ну, це залежить. Це залежить від жінки. Якщо жінка вирішила, що не хоче годувати грудьми на публіці, бо справді відчуває себе небезпечно, вона не повинна годувати грудьми на публіці. Виправити неправомірності патріархального суспільства в обмін на його безпеку - не жінка (грудне вигодовування чи інше).

Відстоюючи свій вибір годувати грудьми (або як довго ви годуєте грудьми)

Іноді грудне вигодовування означає витратити значну кількість часу на захист свого вибору на грудному вигодовуванні. Іноді грудне вигодовування означає витратити значну кількість часу на захист того, як довго ви годували грудьми (будь то "короткий" проміжок часу або тривалий час). Це не жертва, яку варто робити, тому що вона нічого не допомагає вам годувати грудьми, якнайкраще, для ваших можливостей організму. Це не жертва, яку потрібно зробити.

Перебуваючи в болі

Коли ви вперше починаєте годувати грудьми, ви можете відчувати себе незручно і навіть боліти. Я пам’ятаю перші кілька днів свого грудного вигодовування, і я була шокована тим, як сильно болить і як болять і болять соски. Цей біль пішов, і працювати над цим болем було для мене варте того. Однак якщо ви відчуваєте величезний біль протягом тривалого періоду часу, і страждаєте щоразу, коли годуєте грудьми, цього не варто. Материнство не означає постійних страждань. Материнство не означає постійно жертвувати своїм здоров’ям та своєю безпекою. Материнство означає піклуватися про себе, щоб ви могли піклуватися про когось іншого.

Наголос на постачанні молока

Так, ви можете зробити, щоб забезпечити своє молоко, і якщо будь-яка жінка, яка годує грудьми, вважає, що ці речі варті часу та зусиль та жертв, їй слід підтримати їх виконання. Однак якщо запас молока у жінки постійно низький, і ніби нічого не допомагає, постійно борешся і напружуєшся і намагаєшся все під сонцем до того, що ти нещасний, не варто.

Почуття вини, якщо годування груддю не йде за планом

Ви не повинні і ніколи не відчуваєте себе винними, якщо годування груддю не йшло за планом. Чесно кажучи, є так багато речей, які можуть піти не так і потенційні емоції, пов’язані з годуванням груддю, що ви не думали, що відчуєте і ускладнення, які можуть виникнути. Якщо ви не можете годувати грудьми так довго, як ви сподівалися, це нормально. Якщо ви вирішите, одного дня, що більше не хочете годувати грудьми, це нормально. Не відчувайте, що вам доведеться пожертвувати своїми чесними почуттями щодо годування груддю, щоб "зробити це правильно". Ніхто не може вирішувати, як ви ставитесь до грудного вигодовування, але ви.

Погляд або знецінення вашого психічного здоров’я

Багато жінок закінчують свій досвід годування груддю через післяпологову депресію та ліки, які їм призначають для лікування. Робити. Ні. Відчуваю. Винні. Не піддайте своєму психічному здоров’ю небезпеку від імені грудного вигодовування. Не жертвуйте своїм психічним здоров’ям в ім’я годування дитини, адже є й інші варіанти. Формула доступна з цієї (і багатьох інших) причин, і хоча це не може бути грудне вигодовування, яке ви планували, ви робите те, що потрібно зробити, щоб не тільки ваша дитина була здоровою, але й була здоровою. Це важливо. Це життєво важливо. Ваша дитина потребує вас, щоб бути вашим найкращим «я», а це означає піклуватися про себе та цінувати ваше психічне здоров'я.

Виснажуючи себе до того моменту, коли ви нездорові

Грудне вигодовування виснажливе. Чорт, материнство виснажує. Ви збираєтеся втрачати сон незалежно від того, як ви виберете та / або зможете годувати дитину. Я маю на увазі, це просто наука. Вони маленькі сонники, ті чарівні діти. Однак якщо ви виявите себе настільки виснаженим, що страждаєте, і ваше психічне здоров'я погіршується, і ви "втрачаєте його", так би мовити, цього не варто. Думка про те, що матері повинні пожертвувати кожною частиною себе, включаючи своє здоров'я, щоб бути хорошими мамами, є помилковою та небезпечною. Бувай здоров. Якщо ви годуєте грудьми на вимогу або є єдиною особою, відповідальною за джерело харчування вашої дитини, занадто сильно важите на вас, припиніть. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити про допомогу чи перекачувати, щоб хтось міг взяти на себе годування чи доповнення формулою. Ваше фізичне здоров'я має значення. Ваше психічне самопочуття має значення. Ви маєте значення.