9 правил для кожної нової мами, яка хоче пережити перший місяць годування груддю

Якщо ви збираєтесь народити, і ви плануєте годувати грудьми, можливо, вам захочеться прикрити вуха наступною частиною: перший місяць життя моєї дитини, а згодом і перший місяць грудного вигодовування, були набагато важчішими, ніж я очікував ними бути. Я чув, що грудне вигодовування може бути викликом, але я (наївно) намагався залишатися оптимістичним щодо всього процесу та вміння орієнтуватися на нього. Однак це було повністю відверто, коли я мав справедливу частку викликів, які принизили і розчарували, і, в основному, розбили мене як фізично, так і емоційно протягом першого місяця життя моєї дитини та досвіду грудного вигодовування.

Якщо чесно, я не впевнений, що можливо бути повністю "готовим" до грудного вигодовування та будь-яких проблем, які можуть виникнути, перш ніж намагатися годувати грудьми, але все ж. Якби я міг повернутися назад і потиснути собі плечі так, як це роблять люди один з одним у кіно, я б абсолютно хотів би.

Однак, ці виклики отримали досить багато знань; Знання, які мені доводиться носити зі собою та використовувати, коли та / або якщо я коли-небудь знову знайду грудне вигодовування; Знання про те, що я більше ніж радий передавати молодим матерям, тому що, ну, ціле повернення у часі і трясіння власних плечей не є можливим варіантом. Я не є експертом з грудного вигодовування чи медичним працівником, але я мама, яка там побувала, тож сподіваюся, що моя боротьба полегшує справи наступній людині. Тож, на всякий випадок, якщо для вас теж є проблеми, пов’язані з любов'ю до всього, що стосується немовлят, знайте, що ви не самотні. Ви не самотні, і якщо дотримуватися цих правил, ви переживете грудне вигодовування просто чудово.

Будь добрий до себе

Ви не тільки пережили вагітність, але тепер ви також зцілюєтесь від народження і намагаєтесь з’ясувати всю цю грудне вигодовування. Бути тобою непростий час, тому що ти виснажений і болить і переповнений і трохи знервований, якщо не зляканий. Якою б формою самообслуговування ви не призначали, я дуже підтримую будь-які зусилля для цього. Все це.

Прийміть довідку

Я не впевнений, що я зробив би без допомоги свого партнера або без консультанта з лактації, якого я регулярно відвідував. Обидва вони мали вирішальне значення для вирішення деяких основних проблем із засувкою, і обидва вони мали великий вплив протягом перших кількох тижнів годування груддю.

Знай, що це стане легше

Я пам’ятаю, почув так багато різних прогнозів про те, коли стане «краще». Деякі розповідали нам близько шести тижнів, деякі - вісім тижнів, інші - три місяці, а то й шість місяців. Якою б не виявилася ваша часова шкала, мій досвід сказав мені, що це не так довго, як ті перші кілька тижнів (на щастя).

Знайте свої джерела та скористайтеся цією інформацією

Є деякі ключові веб-сайти (наприклад, La Leche League International або KellyMom, наприклад), яким я навчився довіряти, і багато, багато іншого, що я навчився нехтувати. Звичайно, приємно було бачити повідомлення від анонімної, випадкової мами, яка дала мені надію, але тільки тому, що якась олія з трави вівсяної каші працювала на неї, не означає, що я повинен намагатися зробити це саме. Робіть свої дослідження. Знайдіть своє плем'я. Будьте терплячі. Зрештою, ви зможете просіяти Інтернет та дізнатися, що вам потрібно знати.

Зберігайте запасну сорочку в сумці підгузників, тільки для вас

По-справжньому, хлопці. Можливо, вам це ніколи не знадобиться, але у випадку, якщо ви це зробите, ви будете настільки смердючий пишатися собою за те, що це було доступно. Я серйозно кажу, що резервна сорочка надасть вам впевненості в собі і своїх можливостях для мами. Це безглуздо.

Вам дозволяється відчувати себе, проте хочете про грудне вигодовування

Я помітив, що зображення ЗМІ про грудне вигодовування є по всій карті, і якщо ви будь-коли витрачаєтесь на "мама-Інтернет", ви, швидше за все, натрапите на описи, які не нагадують нічого подібного до вашого. Спочатку, коли я переживала мою боротьбу за грудне вигодовування, я не хотіла нікуди йти поруч з історіями від тих, хто любив грудне вигодовування або переживав це легко. Якщо ви відчуваєте те саме, знайте, що ви не самотні. Не потрібно любити грудне вигодовування. Не потрібно навіть насолоджуватися грудним вигодовуванням. Насправді ви можете ненавидіти годування груддю. Це дійсно і зрозуміло і ні в якому разі не означає, що ти погана мати.

Робіть все, що вам потрібно

Я пережив кілька досить божевільних процедур годування груддю, які вимагали від мене звернути увагу на деякі досить божевільні деталі. Я говорю про конкретні додатки, таймер, певну подушку, накладки для сосків, ви це називаєте. У мене немає сорому. Я робив те, що мав робити, і якщо хтось інший вважав це дивним? Добре. Мех.

Запам’ятайте свої пріоритети

Джеф Голдблум має рацію, хлопці. Між вами, вашою дитиною та будь-яким медичним персоналом, до якого ви схильні звертатися, ви зрозумієте, як годувати дитину. Все вийде.

Не будьте настільки жорсткі щодо себе, щоб дивитися телевізор чи грати на телефоні

За любов до всього, що є святим, продовжуйте розважатись. Години на годину сидіння на місці. Вам дозволено.