9 відповідей на те, коли організм вашої дочки соромиться себе

Мати доньку - неймовірне благо, але це пов'язано з неймовірною відповідальністю: намагатися домовитись про кам’янисту територію своєї ідентичності та самоцінності. Я думаю, що всі мами уявляють, що вони збираються виховувати дочок, щоб бути сильними і впевненими в собі, але справа в цьому полягає; на цьому шляху будуть виникати виклики, саме тому так важливо бути готовим до відповідей, коли організм дочки соромиться себе.

Цікаво пережити, засвідчивши сором своєї тіла дочки, особливо коли ви її не навчили (і, чесно кажучи, активно намагалися навчити її любити своє тіло). Я завжди надзвичайно самозречувався, але коли я почав чути свою пасинку, потім підлітка, критикуючи власне тіло, я "прокинувся" і почав звертати увагу. Я міг почути, наскільки похила її думка про себе, і як важко було переконати її, що вона набагато більше, ніж негатив, який вона асоціює з собою. Я не мав такого контролю над повідомленнями, які вона поглинає, тому що вона не живе з нами, але я сподіваюся, що моя молодша дочка, майже п’ять зараз, буде спостерігати і поглинати моє постійне повідомлення про позитивність тіла, так що, коли неминуче настане час, вона може боротися з культурними посланнями про самонависть і нікчемність.

Перебування там за нашими дочками, щоб протидіяти та говорити через негативні повідомлення суспільства (а іноді й тих, кого ми любимо) дає жінкам і дівчатам про цінність їхніх тіл - це найкраще, що ми можемо зробити як батьки. Будьте готові до того, що сказати, теж важливо. Ось дев'ять відповідей на те, коли організм дочки соромиться себе:

"Ви красиві, всередині і зовні"

Важко не подумати, що це просто приналежність, але дітям потрібно почути, що батьки думають, що вони прекрасні. Звичайно, краса буває у всіх формах, як зсередини, так і зовні, тому ви завжди можете поговорити з ними про багато способів, на які ви вважаєте, що вони прекрасні.

"Вам не потрібно нічого змінювати про себе"

Іноді я думаю, що для дітей, які прагнуть боротися за і до цілковитої досконалості, будь-яке заохочення до самовдосконалення може бути витлумачено неправильно. Для цих дітей важливе повідомлення - дати їм знати, що їм не потрібно нічого змінювати, особливо для того, щоб їх любили.

"Чому ти це кажеш?"

Дізнатися, чому ваша дочка соромиться тіла - важливий крок до того, щоб її зупинити. Це пов’язано з хуліганством у школі? Чи бачить вона образів у ЗМІ, які змушують її ставити під сумнів її тіло? Ви говорите речі несвідомо (а часто й про себе), які вона підбирає?

"Ваше тіло здатне до неймовірних речей"

Вдячність за все, що вміє робити ваше тіло, є ключовою частиною навчання любити своє тіло. Порадьтеся з дочкою про все, що може робити її тіло, як, наприклад, біг, стрибки та плавання, і менше про те, як виглядає тіло вашої дочки.

"Я бажаю, щоб ти міг бачити себе так, як я тебе бачив"

Це також може сприйматись як інша виправданість, але найважливіше, що слід передати цим твердженням, - це те, що коли ти любиш когось, будь то твій друг, ваш партнер чи ваша дитина, ви не бачите їх вади як «погані» річ ". Натомість ви бачите їх як прекрасно унікальні речі, які роблять їх саме такими, якими вони є, і, ну, ви точно любите, хто вони є.

"Вам не потрібно виглядати як знаменитість / та дівчина в школі, щоб любити своє тіло"

Що це за цитата? "Порівняння - злодій радості". На жаль, нам здається, що це важко зробити. Однією з важливих речей, яких ми можемо навчити наших дітей, є те, що є місце для всіх. Кожне тіло, кожна стать, кожна раса, кожен талант, кожна мрія.

"Ти можеш не вважаєш себе ідеальним, але я це роблю"

Як батько, ви серйозно не можете переоцінити, наскільки важливо дати дітям знати, що ви вважаєте, що вони досить хороші. Ви навіть можете перелічити всі речі, які ви вважаєте ідеальними щодо них.

"Ти коли-небудь чуєш мене, говорячи погані речі про моє тіло?"

Це питання, яке вам неодмінно потрібно задавати, особливо якщо ви чуєте, як тіло вашої дочки соромиться. Діти вчаться, спостерігаючи, і якщо ви пригнічували себе несвідомо, саме час придумати свою згубну поведінку і змінити її, тому ваша дочка не вірить, що це нормально і прийнятно говорити негативно про себе.

"Які ваші улюблені речі може зробити ваше тіло?"

Залучайте свою доньку до концепції вдячності тіла. Поговоріть з нею про все, на що здатне її тіло, і, сподіваємось, це допоможе їй побачити, що її тіло не розроблене таким чином, щоб виглядати певним чином (або якось хибно, якщо воно не виглядає певним чином), це стосується досягнення речі. Це чим пишатися.