Зміст:
- 1. Вам не доглядає за достатньою кількістю, щоб продовжувати постачання
- 2. У вашої дитини погана защіпка
- 3. Ви пропускаєте годування або насосні сеанси
- 4. Ви приймаєте ліки, які негативно впливають на постачання
- 5. Ви надто пиєте чи курите
- 6. У вас є гормональні проблеми, які ускладнили уявлення
- 7. Ви перебуваєте на гормональному контролі народжуваності
- 8. Ви доповнюєте формулу
- 9. У вас є жорсткий графік догляду
Якщо ви годуєте мамою, що годує грудьми, ви не єдині, хто турбується про те, чи робите ви достатньо молока для своєї зростаючої дитини. Хоча шанси на те, що ваш запас молока повністю нормальний, знаючи про причини того, що ви не робите достатньо грудного молока, допоможе вам уникнути винуватців низького харчування, як чума.
Більшість цих факторів є найважливішими на ранніх місяцях годування, коли ви та ваша дитина все ще перебуваєте у розпалі речей, а ваш запас молока все ще налагоджується. З часом, однак, ви навчитесь мотузкам і будете знати, як уникнути діяльності, звичок чи інших речей, які можуть негативно вплинути на ваше постачання.
Хоча, можливо, буде турбуватися про це (разом зі списком білизни інших турбот про материнство), Клініка Майо зазначила, що низький запас молока - це дуже рідко. Більшість жінок дають на третину більше молока, ніж їх п’є дитина. Незалежно від шансів, зробити все, що ви можете, щоб забезпечити здорове харчування молока - і уникнути низького - є в інтересах і вас, і вашої зростаючої дитини. Але перед тим, як перейти до висновків, виключіть найпоширеніші чинники і перейдіть звідти.
1. Вам не доглядає за достатньою кількістю, щоб продовжувати постачання
За даними клініки Майо, якщо ви недостатньо годуєтеся, особливо в перші кілька тижнів, ваш організм буде робити менше і менше молока. Сайт зазначав, що вам слід годувати не менше восьми-12 разів на день (або кожні дві-чотири години), щоб підтримувати максимальний запас.
2. У вашої дитини погана защіпка
Якщо у вашої дитини погана засувка, це створює порочний цикл низького попиту та низького попиту, відповідно до того, що очікувати. Якщо ваша дитина не смокче належним чином, ваш організм вважатиме, що йому не потрібно робити стільки молока, тим самим зменшуючи постачання. Якщо ви відчуваєте біль під час грудного вигодовування, або ваша дитина важко затягується, зверніться до консультанта з лактації або прочитайте поради, які допоможуть вам отримати більш глибоку засувку.
3. Ви пропускаєте годування або насосні сеанси
Подібно до недостатнього годування, пропуск годувань або перекачування сеансів привчає ваш організм не робити молоко за цей час, що призведе до зниження запасів у довгостроковій перспективі. Багато мам спокушаються спочатку кинути нічні годування, але згідно Мамапедії, ніч - це рівень пролактину (гормону, що виробляє грудне молоко).
4. Ви приймаєте ліки, які негативно впливають на постачання
Клініка Майо зазначила, що деякі ліки, що відпускаються за рецептом, і без рецепта можуть знизити ваш запас молока. Перш ніж приймати будь-які ліки, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем з лактації.
5. Ви надто пиєте чи курите
За даними La Leche League International, вживання алкоголю або часте куріння можуть зменшити запас молока, а також мати інші негативні наслідки для здоров'я для вас і вашої дитини.
6. У вас є гормональні проблеми, які ускладнили уявлення
Однією з найпоширеніших причин проблем з постачанням молока є гормональний дисбаланс або ендокринні проблеми, такі як синдром полікістозних яєчників (PCOS), дисбаланси щитовидної залози, діабет або гіпертонія. На думку сьогоднішнього батька, ці проблеми, які часто ускладнюють зачаття в першу чергу, можуть вплинути на ваш запас молока, оскільки вироблення грудного молока покладається на гормональні сигнали до ваших грудей та мозку.
7. Ви перебуваєте на гормональному контролі народжуваності
На думку батьків, контроль за народжуваністю є ще одним відомим винуватцем низького забезпечення молоком, особливо тих, що містять естроген. Хоча існують і інші негормональні методи контролю народжуваності, які не впливають на ваше молочне харчування.
8. Ви доповнюєте формулу
Хоча з доповненням формулою немає нічого поганого, і багатьом матерям доводиться робити це з медичних причин на початкових етапах налагодження постачання молока, якщо ви не годуєтеся досить часто, щоб продовжувати постачання, доповнення може вичерпати харчування. Сьогодні батько.
9. У вас є жорсткий графік догляду
Незважаючи на те, що серце, яке планує планувати харчування, може забезпечити достатню їжу вашої дитини, це може негативно вплинути на ваше харчування. За словами сьогоднішнього батька, якщо поставити дитину на суворий графік годування або намагатися відкласти годування, ви скажете грудям, що їм не потрібно давати стільки молока за той час.
