Зміст:
- 1. Слідкуйте за їхніми голодними підказками
- 2. Мінімізуйте основні публічні виступи
- 3. Дитячий одяг
- 4. Сповивання їх
- 5. Слідкуйте за шкірою до шкіри
- 6. Тримайте світло протягом дня і темно вночі
- 7. Використовуйте білий шум
- 8. Знайте, як безпечно спати
- 9. Не забувайте про догляд за собою
Ваша дитина росте і розвивається всередині вашого живота з дивовижною швидкістю протягом трьох триместрів вагітності. Але це дивовижне зростання продовжується, як тільки вони народилися, набуваючи особливо бурхливих темпів у перші три місяці свого життя. Цей період відомий як четвертий триместр, і він може бути стресовим як для мами, так і для дитини. Щоб стрес був мінімальним та безпекою максимум, у четвертому триместрі слід дотримуватися певних заходів, які допоможуть зберегти дитину щасливою та полегшити власне життя.
Провівши три триместри вагітності у своєму затишному та теплому лоні, це не дивно, що ваша дитина може відчути, що навколишній світ трохи непосильний. Немовлятам (та їхнім батькам) є так багато робити, вчитися та розуміти: як правильно годувати, як спати, і, можливо, найголовніше, як відчувати себе безпечно та безпечно, коли вони не можуть бути в руках мами чи тата.. На щастя, існують прості способи допомогти дитині через усі ці переходи та пережити ті стресові перші кілька місяців.
Ось дев'ять запобіжних заходів, про які слід знати протягом вирішального четвертого триместру життя вашої дитини.
1. Слідкуйте за їхніми голодними підказками
Новонароджені діти занадто маленькі, щоб їх можна було їсти за розкладом. У четвертому триместрі HuffPost зазначив, що годування дитини на вимогу має вирішальне значення. Це не тільки переконує в тому, що вони здорові та ситі, але й може дати їм трохи затишку.
2. Мінімізуйте основні публічні виступи
Вам не потрібно ставати затворником лише тому, що у вас є новонароджене. Але ви хочете, щоб це було безпечно, коли ви виймаєте їх на публіці. Батьки відзначили, що ви, мабуть, уникатимете переповнених закритих приміщень, поки дитині не виповниться 8 тижнів, оскільки вони можуть забрати мікроби.
3. Дитячий одяг
Бельгійський одяг може стати прекрасним способом відтворити затишок утроби, якого ваша дитина все ще, мабуть, тягне до четвертого триместру, повідомляє Belly Belly. Крім того, це може допомогти вам зробити більше речей навколо будинку, оскільки ваші руки вільні.
4. Сповивання їх
На думку Матері та Дитини, сповивання - ще один спосіб імітувати утробу для новонароджених. Це може допомогти зберегти дитину спокійно і дати їй спати міцніше.
5. Слідкуйте за шкірою до шкіри
Ви, мабуть, зробили трохи шкіри до шкіри відразу після народження, але ви можете тримати це довго після виходу з лікарні. Згідно з Ніжним вихованням, шкіра до шкіри має багато переваг, включаючи стабілізацію температури тіла та серцевого ритму вашої дитини та змушення їх відчувати спокій.
6. Тримайте світло протягом дня і темно вночі
Вашій дитині, мабуть, знадобиться трохи допомогти з’ясувати ніч з дня після того, як провів дев'ять і більше місяців у темряві утроби. За даними Baby Center, ви можете допомогти вашій дитині покращити графік сну, зберігаючи вдома світло вдень, а вночі темно.
7. Використовуйте білий шум
Ваша дитина може мати більше сну, якщо у вас в дитячій кімнаті буде мало білого шуму згідно NPR. Доктор Харві Карп розповів веб-сайту, що немовлята звикають до шуму в утробі, тому відтворення подібного рівня звуку може бути втішним.
8. Знайте, як безпечно спати
Іноді ваша дитина просто відмовиться спати без вас прямо з їх боку. Коли це станеться, обмін ліжком може бути найкращим для вас, навіть якщо ваш педіатр нахмуриться. Хоча це несе ризик (немовлят можуть задихнутися занадто великою кількістю подушок або ковдр або поранити дорослого, перекинувшись на них), це можна зробити безпечно. За даними Baby Center, для безпечного поділу ліжка ви повинні переконатися, що немає постільної білизни, що ви не пили та не вживали наркотики, а ваш матрац міцний і плоский.
9. Не забувайте про догляд за собою
Мами вирішують багато власних питань у четвертому триместрі, і важливо стежити за будь-якими проблемами, які можуть виникнути, та отримати допомогу, якщо вона вам потрібна. За словами батьків, ви, ймовірно, стикаєтеся з великим болем, хворобливістю і, можливо, навіть післяпологовою тривожністю або депресією. Якщо вам потрібна допомога в вирішенні будь-якого з цих питань, не соромтеся запитати її. І вам, і вашій дитині буде краще.
