Зміст:
- 1. Залишайтеся зволоженим
- 2. Налаштуйте звичайні вправи
- 3. Носіть сонцезахисний крем
- 4. Перевірте свої ліки
- 5. Шукайте ознаки гестаційного діабету
- 6. Запишіть зубний прийом
- 7. Бронюйте свої призначення на генетичне тестування
- 8. Слідкуйте за своєю вагою
- 9. Будьте готові до народження
Якщо ви запитаєте маму, який триместр вагітності їй найбільше сподобався, є великий шанс, що вона скаже другий. Ви, як правило, пройшли повз ранкової нудоти та виснаження першого триместру, але вам не так некомфортно, як, можливо, врешті ви потрапите в третій триместр. У цьому милому місці середнього триместру рівень енергії, як правило, хороший, а ваші болі та болі мінімальні. Попри це, у другому триместрі є певні заходи обережності, щоб переконатися, що це залишається приємним для вас.
Згідно з даними Parenting, другий триместр, як правило, вважається з 13 по 27 тиждень вашої вагітності. Окрім того, що триместр є найбільш приємним фізично, це ще й надзвичайно захоплюючий час для майбутніх мам, адже саме тоді ви, мабуть, почнете відчувати рух дитини. Ніщо не змушує реальність вагітності зануритися так, як бити ногами в ребра о 3 ранку. Хоча це обов'язково змусить вас побажати зустріти свою дитину, не забудьте взяти трохи часу на себе, перш ніж ваше життя повністю зміниться - другий триместр - це прекрасний час для дитячого місяця, наприклад.
Ось дев'ять запобіжних заходів для другого триместру, щоб ви могли максимально використовувати цей час.
1. Залишайтеся зволоженим
ГіфіКоли ви почуваєте себе чудово у другому триместрі, можна легко забути, що ваш організм наполегливо працює над створенням вашої дитини. Важливо давати своєму тілу пальне, яке йому потрібно для цієї роботи, тому Центр Бебі зазначав, що слід пити багато води та залишатися добре зволоженим протягом другого триместру.
2. Налаштуйте звичайні вправи
ГіфіНаскільки добре ви почуваєтесь зараз, ваша дитина і ваш живіт все ще швидко зростають з кожним днем. Можливо, вам доведеться внести деякі зміни в режим тренування, коли другий триместр прогресує, щоб залишатися комфортними та безпечними, повідомляє Healthline. Піші прогулянки, їзда на велосипеді та плавання - це чудові варіанти для вагітних.
3. Носіть сонцезахисний крем
ГіфіЯкщо ви користуєтеся комфортними днями своєї вагітності, щоб провести деякий час на свіжому повітрі, не забудьте сісти на сонцезахисний крем. За словами здорових жінок, гормони вагітності роблять вашу шкіру трохи більш чутливою, тому випадково отримати сонячний опік - це не веселий час.
4. Перевірте свої ліки
ГіфіДругий триместр не зовсім приємний. За даними Що очікувати, деяких вагітних жінок мучить застій завдяки збільшенню кровотоку. Якщо ваш ніс забився, не забудьте уточнити у лікаря, які ліки ви можете прийняти для полегшення, хоча зазвичай багато протизаплідних таблеток добре.
5. Шукайте ознаки гестаційного діабету
ГіфіГестаційний діабет, швидше за все, виявиться протягом другого триместру, повідомляє Американська асоціація вагітності. Слідкуйте за такими симптомами, як сильна спрага, втома та помутніння зору, і повідомте лікаря про те, що ви їх відчуваєте.
6. Запишіть зубний прийом
ГіфіМало кому подобається поїздки до стоматолога, але хороша гігієна ротової порожнини під час вагітності насправді може допомогти зберегти вас та дитину в безпеці згідно з Baby Center. Очищення зубів та перевірка ясен можуть допомогти запобігти небезпечним інфекціям, які можуть поширитися у кров і вплинути на вагітність.
7. Бронюйте свої призначення на генетичне тестування
ГіфіЗа даними Kids Health, ваш лікар, як правило, запропонує вам генетичне тестування протягом другого триместру, яке може повідомити вам, чи перебуває ваша дитина під загрозою таких станів, як синдром Дауна, біфіда спини або фенілкетонурія. Якщо сказати "так" цим тестам, ви можете поставити вас у становище, коли ви краще підготуєтесь до цього, якщо ваша дитина народиться з одним із цих питань.
8. Слідкуйте за своєю вагою
ГіфіБільшості жінок потрібно буде скинути пологовий одяг у другому триместрі, коли збільшення ваги почне прискорюватися. За словами батьків, ти зазвичай набиратимеш близько півлітра на тиждень протягом другого триместру. Якщо ваш приріст значно вищий або нижчий від цього, можливо, ви захочете звернутися до лікаря.
9. Будьте готові до народження
ГіфіХоча ви хочете, щоб ваша дитина продовжувала рости і розвиватися до повного терміну, вони досягають життєздатності протягом другого триместру, згідно з даними Everyday Family. Оскільки завжди є можливість, що ваша дитина може народитися рано, добре б мати все в порядку - запакуйте лікарняну сумку, підготуйте автокрісло та переконайтеся, що ліжечко побудовано.
