9 Міфи про післяпологову депресію ігнорувати

Ви можете відчувати себе ізольованим; ви можете відчути себе відчуженими; вас можуть паралізувати тривога, оніміння і самовідчуття. Я говорю про післяпологову депресію, також відому як ППД. Людям важливо говорити про захворювання, оскільки надто багато міфів про післяпологову депресію, і ці міфи змушують нових мам, які страждають, відчувати себе самотнішими, ніж будь-коли.

Коли ви народжуєте дитину, ви також відкриваєте ворота потопу для почуттів хвилювання та радості. Але народження може також викликати почуття депресії, зазначила Клініка Майо. І якщо ви чи хтось, кого ви знаєте, страждаєте, важливо повторити, що вони не одні. За даними Центрів контролю захворювань, симптоми ППС проявляються у 11-20 відсотків жінок, які народжують щороку.

Важливо також зазначити, що правдивого визначення ППД немає. В інтерв'ю Romper, Кетрін Стоун, засновниця та директор Postpartum Progress, зазначила, що існує багато способів прояву PPD і що "те, що PPD виглядає для однієї мами, це не те, що воно обов'язково виглядає для іншої". Слід зазначити, однак, що ППД важче, ніж післяпологовий дитячий блюз, стан, який проходить приблизно через тиждень після народження дитини. Що ще потрібно знати про PPD? Нижче наведені міфи, які слід ігнорувати, щоб ви могли відокремити факт від художньої літератури.

Міф №1: ППД - це не справжня хвороба

Доктор Саманта Мельцер-Броді, директор програми перинатальної психіатрії Центру UNC з розладів настрою жінок, сказала Psych Central, що гормональні зміни, що виникають при пологах, є причиною того, що викликає захворювання, що проявляється симптомами ППД. Естроген і прогестерон піднімаються під час пологів, що є причиною багатьох коливань настрою, відзначила Мельцер-Броді.

Міф №2: Симптоми розвиваються відразу після народження

За даними клініки Майо, симптоми ППД зазвичай протягом перших кількох тижнів після пологів. Однак ці симптоми можуть початися пізніше, проявляючись до шести місяців після народження. Є жінки, які борються з ППД, коли їхні діти - малюки, тому пам’ятайте поради Стоун, що симптоми проявляються по-різному у кожної жінки. І переконайтеся, що ви шукаєте лікування і зрозумійте, що ви не самотні.

Міф №3: Якщо ви думаєте, що коханий страждає від PPD, зачекайте, щоб побачити вдосконалення

За даними організації післяпологовий прогрес, лише 15 відсотків жінок, які страждають на ППД, отримують професійне лікування, а приблизно 850 000 жінок страждають від ППД в тиші. Одним із пояснень цього явища є те, що багато OB-GYN не показують PPD. Тож якщо ви підозрюєте, що ваша кохана людина зазнала впливу ППД, скажіть щось негайно. Ваші слова можуть просто допомогти їй отримати необхідну їй допомогу.

Міф №4: Лише жінки, які раніше страждали від депресії, ризикують виникнення ППД

Хоча генетична схильність до гормонального дисбалансу є більшою мірою визначальною для ППД, це не єдине. У вищезгаданій статті Psych Central Мельцер-Броді зазначив, що історія зловживань та травм також може збільшити ризик виникнення ППД. Іншими словами, вам не доведеться страждати від депресії раніше в житті, щоб бути ураженими ППД, але, як зазначила Клініка Майо, певні психічні захворювання можуть збільшити ризик виникнення ППД.

Міф №5: Якщо у вас є ППД, ви це знаєте

Навіть лікарі-медики та педагоги з ППД можуть не знати, що вони страждають від ППД. Чому? Оскільки ППД - це така складна хвороба, і, ну, жінки, як правило, дуже важко ставляться до себе. Ви можете не відчувати всіх симптомів ППД узгоджено, що може ускладнити діагноз.

Міф №6: ППД ліки сну

За даними післяпологового прогресу, депривація сну погіршує PPD. І хоча відпочинок може полегшити деякі симптоми, сон не є лікуванням ППД. Це ліки від втоми. Журнал акушерської, гінекологічної та неонатологічної сестринської публікації опублікував дослідження, яке підтверджує, що недосипання та ППД є корельованими, але що до цієї хвороби є більше, ніж недостатня кількість відпочинку.

Міф №7: Усі матері з ППД думають про те, як завдати шкоди своїм дітям

Цей міф панує, тому що щоразу, коли ЗМІ повідомляють про маму, яка поранила чи вбила її дитину, там згадується ППД. Однак, за даними Psych Central, жінки, що страждають на ППД, швидше наносять собі шкоду, ніж завдають шкоди дітям. Насправді суїцидальна ідея є одним з найбільш руйнівних проявів цієї хвороби.

Міф № 8: Матері з ППД завжди плачуть

Хоча плач - ознака, яка часто асоціюється з депресією, жіноче здоров'я повідомляло, що матері з ППД можуть здатися зовні нормальними. Симптоми можуть проявлятися в інших формах, таких як втрата апетиту, занепокоєння, концентрація проблем і внутрішні нав'язливі та тривожні думки, а також почуття неадекватності.

Міф № 9: від ППД страждають лише батьки народження

Журнал Американської медичної асоціації опублікував дослідження, яке показало, що деякі тати страждають формою ППД. Насправді велика кореляція ППД у тат і матерів, які страждають на хворобу. Ще одне дослідження, опубліковане в « Advances in Nursing Science», показало, що усиновлювачі сприйнятливі до ППД. З огляду на рівень ППД у цих двох групах населення вказує на те, що необхідно провести більше досліджень, щоб ефективно діагностувати та лікувати ППД.