Зміст:
- 1. Не надаючи пріоритету партнеру
- 2. Боротьба в будь-якій формі
- 3. Залучення дитини до питань для дорослих
- 4. Не володіння своїми помилками
- 5. Внесення змін до матеріалів
- 6. Поміщення партнера в коробку
- 7. Розмовляючи з подружжям
- 8. Уникання PDA
- 9. Перебування, коли слід їхати
Якщо ви перебуваєте у відносинах, рішення, які ви та ваш партнер приймаєте, лише впливають на ваше життя. Однак, коли ви додаєте дитину в суміш, динаміка змінюється. Раптом у вас є ця крихітна людська губка, яка намокає все, що ви та ваш значущий інший робіть та говорите. Хвилини, коли я зрозумів свого партнера і я відповідали за формування того, як наш син розуміє світ, мене одразу було переповнено, якщо не сказати. І я впевнений, що я не один в цій ситуації. Ось чому корисно усвідомлювати різні подружні звички, які завдають шкоди вашій дитині в подальшому житті, настільки ж засмучуючими.
Як і в більшості речей у житті, порушити поведінковий цикл простіше сказати, ніж зробити. Але просто визнати, що ви займаєтесь потенційно токсичними зразками - це першочерговий перший крок до зміни ваших процедур. Якщо ви переживаєте, що порушити старі звички може бути важко, ви точно не самотні. Незалежно від того, чи є ви батьком, новим батьком чи батьком-ветераном, залишатися в курсі є одним з найкращих способів переконатися, що ви не потрапите в шкідливі колії з цими негативними подружніми звичками, які можуть негативно вплинути на вашу дитину пізніше в житті.
1. Не надаючи пріоритету партнеру
Гіфі"Проблема з дітьми, які приходять першими, полягає в тому, що ваш партнер приходить десь після цього", - розповідає Ромпер клінічний психолог доктор Пол ДеПомпо. "Поміщення партнера спочатку забезпечує міцніший союз та формує стійкість у дітей". В іншому випадку ваша дитина може вирости, очікуючи, що до неї поводяться так, як світ обертається навколо них.
2. Боротьба в будь-якій формі
Гіфі"Діти поглинають усі вербальні та невербальні способи спілкування", - каже Ромпер когнітивно-поведінковий терапевт та життєвий тренер Крістіна Орлова. Тож, коли ви з вашою дружиною звично кидаєтесь, це нормалізує вчинок. "Боротьба перед дітьми зазвичай означає, що діти втілюють цю форму спілкування і проявлятимуть її самі в подальшому житті", - говорить Орлова. Звичайно, розбіжності трапляться в будь-якій сім’ї, але це важливо як ви вирішите ситуацію перед маленькими.
3. Залучення дитини до питань для дорослих
ГіфіЦе може бути особливо важким, якщо інший батько вашої дитини не є вашим поточним партнером. Клінічний радник Хілларі Л. МакБрайд каже Ромпер, що "триангуляція - розмова з дітьми про проблеми шлюбу". є одна подружня звичка, яка негативно впливає на дітей в подальшому житті. Залучення дітей у ваші стосунки є проблематичним. Натомість МакБрайд пропонує: "моделюйте, що якщо у когось є проблема, зверніться до людини, з якою вони мають проблеми, а не до когось іншого". Дотримання меж дозволяє дітям бути дітьми.
4. Не володіння своїми помилками
ГіфіЯкщо ви не несете особистої відповідальності у своєму шлюбі, це може згубно вплинути на вашу дитину. "Якщо ви скажете або зробите щось не так, вибачтеся", - каже терапевт Кімберлі Гершенсон Ромпер. "Якщо ваш партнер засмучений вами, говоріть це, не захищаючись". Ці вказівки звучать досить просто, але я відкрито визнаю, що ковтання моєї гордості - це не моя сильна влада. " Не проявляючи відповідальності своїх дітей, ви представляєте їм, що вам не доведеться володіти своїми помилками", - говорить Гершенсон. "Замість того, щоб концентруватися на тому, хто прав чи неправильно, спробуйте створити натомість здоровий діалог."
5. Внесення змін до матеріалів
ГіфіБукет квітів може бути приємним жестом, але покладатися на покупки, щоб вирішити проблеми, не є здоровою рутиною відносин. Як розповідає Ролпер Орлова, "коли надмірно компенсується отриманням подарунка, він надсилає змішані повідомлення". Подарунки не є заміною для усного визнання будь-яких проблем у вашому шлюбі. Якщо ви звикли дозволяти гаманцю говорити, ваша дитина може вирости, думаючи, що це основний спосіб вирішення проблем.
6. Поміщення партнера в коробку
ГіфіВикликання імен та запальні заяви мають далекосяжні наслідки у шлюбі. "Девальвація іншої людини та увічнення гендерних норм - це негативні подружні звички, які впливають на психічне самопочуття дітей в подальшому житті", - говорить МакБрайд. Коли ви зведете подружжя до стереотипу - расового, сексуального чи іншого - ваша дитина може почати жорстоко поводитися з людьми, грунтуючись на цих категоріях.
7. Розмовляючи з подружжям
ГіфіНавіть якщо ви думаєте, що робите це на жарт, звично дражнити чи соромити свого значущого іншого - це токсично. DePompo каже: "проявляючи агресію, визнання недійсним або знущаючись над своїм партнером", як способи, які ви могли підірвати ваш шлюб, оскільки " ці речі лише будують зневагу". По суті, єдиною людиною, до якої слід ставитися як до дитини, є ваша справжня дитина.
8. Уникання PDA
ГіфіЯк виявляється, краще обтягувати своїх дітей прилюдною проявою прихильності (КПК), ніж утримувати її. Але Гершенсон каже, що відсутність близькості може негативно позначитися на вашій дитині. "Незалежно від того, чи це привіт із поцілунком, чи прощання, притулившись до дивана чи тримаючись за руки, виявляючи любов до партнера, допомагаючи дітям відчувати любов, зв’язок та безпеку" , - говорить Гершенсон.
9. Перебування, коли слід їхати
Гіфі"Саморуйнівна поведінка - пияцтво, крики, насильство вдома - може призвести до внутрішнього стресу, а також до тривоги в роботі", - говорить Орлова.
Якщо ви або ваш партнер продовжуєте цикл зловживань, вихід завжди є. Ви можете анонімно зв’язатися з Національною гарячою лінією щодо насильства в сім'ї за номером 1-800-799-SAFE (7233). Так само ви можете отримати допомогу через службу зловживання наркотиками та психічного здоров’я (SAMHSA), зателефонувавши на національну «гарячу лінію» за номером 1-800-662-HELP (4357).
