Зміст:
- 1. Отримайте автомобільний адаптер для вашого насоса
- 2. Грудне годування перед тим, як сісти в машину
- 3. Плануйте зупинки з годуваннями вашої дитини
- 4. Майте кулер зручніше
- 5. Дослідницькі зупинки та ресторани
- 6. Зберігати переповнене молоко у пляшках
- 7. Подумайте про водіння вночі
- 8. Організуйтеся в машині
- 9. Зближуйте речі, необхідні для зручності
У дитинстві дорожні поїздки були моїм улюбленим способом подорожі. Але як мама з дитиною, не все так чудово. Вони ще веселі, але це складніше, ніж я міг уявити, особливо якщо ви годуєте мамою. Окрім того, як відклеїти сиськи, щоб дати дитині на заднє сидіння, найкращий спосіб змусити її працювати - це зробити кілька грудних годувань під час подорожі на довгій машині, їхати за рукавом.
За даними Міністерства транспорту Сполучених Штатів, 91 відсоток подорожей на далекі відстані здійснюється автомобілем. Хоча вивезти дитину в літаку - це не пікнік будь-якими способами, я думаю, що головна різниця полягає в тому, що ви насправді можете тримати дитину в літаку. Як правило, грудне вигодовування не є проблемою на 5000 футів. Ви можете вільно пересуватися, утримувати метушливу дитину, годувати їх у будь-який час, і в основному відчувати, що ви вдома. (Якщо вдома - дуже незручний стілець, поруч із вами стискається незнайомий кашель.)
Але коли ти знаходишся в машині на тих довгих ділянках шосе, ти маєш мати якісь плани. Незалежно від того, що ваша поїздка становить шість годин або триває два дні, ці дев'ять хакі для грудного вигодовування можуть допомогти вам і вашій дитині зробити її мінімальною травмою. (За винятком того, що цілий памперс видуває річ у автокріслі на 50-мильній ділянці порожнього шосе. Це завжди буде з вами.)
1. Отримайте автомобільний адаптер для вашого насоса
Навіть якщо ви зазвичай не накачаєте, вам слід взяти його з собою і взяти за нього автомобільний адаптер. Fit Вагітність зазначила, що насос під час руху в автомобілі - це величезна допомога, навіть якщо ви їдете, але для того, щоб це працювало, вам потрібно бути повністю вільними від руки. Використовуючи електричний насос, ви можете знайти автомобільний адаптер, так що вам не доведеться подавати молоко і розвантажувати груди, перебуваючи в машині. Точка насоса, навіть якщо ви навряд чи коли-небудь ним користуєтесь? Ваша дитина може спати через деякі годування. Якщо ви хочете підтримувати запаси молока, але не хочете їх будити, вам доведеться викачувати, поки ви в дорозі.
2. Грудне годування перед тим, як сісти в машину
Я не можу це наголосити достатньо. Це як коли ти знаєш, що не треба мочитися, але ти просто хочеш бути впевненим, перш ніж сісти в машину - нагодуй дитину в останній раз, перш ніж усі лягатимуть. Таким чином, голоду не здивуєш (ти сподіваєтьсяш) за п'ять миль у дорогу, і ви можете продовжувати і починати планувати, коли ви зробите наступну зупинку для медсестри.
3. Плануйте зупинки з годуваннями вашої дитини
Серйозно, вам доведеться зупинитися. Ніхто не хоче, я знаю, особливо, коли ти в ритмі подорожей, але немає ніякого способу, коли твоя дитина може тривати всю поїздку без зупинки. По-перше, місце годування груддю зазначило, що намагатися схилитися над автокріслом дитини, щоб годувати їх під час подорожі, дуже небезпечно. Якщо ви потрапили в аварію, вага вашого тіла може розчавити вашого маленького. Тому збережіть підживлення для зупинок. Вам все одно доведеться вилазити і розтягнути ноги, тому перед тим, як розпочати свою подорож, плануйте, коли ви зупинитесь. Якщо ваша дитина їсть кожні дві години, то дотримуйтесь цього графіка. Якщо ви думаєте, що ваша дитина може впоратися з довшою розтяжкою, продовжуйте це робити. Якщо ви знаєте, що вам знадобиться газ через пару годин, продовжуйте і одночасно плануєте медсестру.
4. Майте кулер зручніше
Охолоджувач може стати вашим благом заощадження з кількох причин. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), грудне молоко добре при кімнатній температурі протягом приблизно шести-восьми годин. Якщо ви будете подорожувати довше, кулер може допомогти зберегти грудне молоко прохолодним, поки ви не доїдете до місця призначення. Просто киньте трохи кубиків льоду або льоду в кулер (або знайдіть той, який можна підключити до адаптера вашого автомобіля), і у вас буде чудовий спосіб транспортувати молоко. Але ви також можете зберігати власні закуски та багато води в кулері. Лансінох зазначив, що вам дуже важливо залишатися зволоженим під час годування груддю та подорожей, а наявність води під рукою може усунути будь-які зупинки. (За винятком мочитися, звичайно.)
5. Дослідницькі зупинки та ресторани
Коли ви їдете в далеку дорогу, є ймовірність, що ви побачите більше дерев, ніж ресторани на деяких ділянках вашої подорожі. Обов’язково заздалегідь виконайте якісь домашні завдання. Ви вже знаєте, що вам доведеться зупинитися, щоб годувати дитину, і випустити дитину з свого автокрісла, тому дослідницькі зупинки для відпочинку та ресторани спробувати, запропонував Лансінох. Якщо ви знаєте, що є ресторан прямо до того, як ви потрапите на дві години нічого, зробіть пріоритетним зупинку, годуйте дитину і розслабтесь, перш ніж продовжувати подорож. Huffington Post також запропонував переглянути закони про грудне вигодовування в штатах, в які ви подорожуєте, щоб ви знали свої права і можете робити все, що вам потрібно зробити.
6. Зберігати переповнене молоко у пляшках
Вони просто трохи стійкіші, ніж сумки. CDC рекомендує використовувати якусь ємність, яку можна щільно закрити, як тільки ваше грудне молоко знаходиться всередині, щоб усунути забруднення та протікання.
7. Подумайте про водіння вночі
Якщо ви не проти заїздити на ніч, це може бути найкращим вибором. Лансінох зазначив, що ви можете скористатись таким підходом, доглядаючи за дитиною так само, як ви робите перед сном, а потім притискаєте їх до автокрісла. Є хороший шанс, що вони спатимуть так само, як у ліжку, і, якщо це кілька годин, ви, можливо, зможете доїхати до місця призначення з обмеженими проблемами.
8. Організуйтеся в машині
Місце годування груддю рекомендується взяти з собою додаткові памперси, одяг та серветки, тому обов'язково організуйте їх. Майте в машині "командний центр", як маленьку коробку або сумку, в якій можна вмістити всі потрібні вам речі, такі як серветки, пустушки, іграшки, книги, памперси та закуски. Вам буде набагато простіше, якщо ви зможете просто захопити те, що вам потрібно, замість того, щоб нарізати сумки або втратити речі на дошці автомобіля.
9. Зближуйте речі, необхідні для зручності
Автомобіль потенційно може стати вашим оазисом на деякий час, особливо якщо вам доведеться перебиратись на зупинках для відпочинку, які не є ідеальними, або навіть медсестри на парковці. Якщо вам потрібна ваша подушка для догляду, принесіть її. Якщо ви хочете, щоб книга чи iPad провели час, принесіть їх. Що б вам не було потрібно, щоб грудне вигодовування в машині було простіше і приємніше, зробіть це. Інакше сеанси сестринства будуть дуже довгими і жалюгідними.
