8 способів спробувати зачаття змусило мене зіткнутися з моїми образливими стосунками до алкоголю

Теоретично намагатися зачати, також відомий як TTC, має бути цікавим. Часто цей процес включає в себе секс (який я люблю) і хвилювання від потенційного створення життя (що змінює розум). У моїй реальності досвід TTC був кумедною їздою. Дивіться, коли ви намагаєтесь завагітніти, ви розбираєте все в своєму житті. Ви берете інвентар, щоб побачити, хто ви є, якою мамою ви думаєте, що будете, і бачите своє тіло зовсім по-іншому. І, врешті-решт, спроба зачаття змусила мене зіткнутися з моїми образливими стосунками до алкоголю.

Там. Я це вже сказав. Я не відчуваю себе краще.

Я виріс у той час, коли небезпеки пиття були широко розголошені; Я навіть зробив книжковий звіт про синдром алкоголю у плоді, і спектр відхилень від алкоголю, коли вагітність може спричинити здоров'я дитини. Отже, для мене це не було "новиною", що коли я планував народити дитину, мені довелося б перестати гуляти. Це було легше сказати, ніж зробити, але труднощі, з якими я стикався, змусили мене відчути величезний сором. Я почувала себе неадекватною як потенційна мати та як жінка. Я відчував себе діровою підщепкою людини, тому що мене дратувало, що мені доведеться кинути пити, щоб завагітніти. Я також виріс у той час, коли фемінізм вчив мене, що важливо ставити свої потреби на перше місце. Але як щодо моєї потреби в алкоголі? Це не рахувалося, і я це знав. Я не був радий з цього приводу, але мені теж було якось втомлено відчувати сором за пиття.

Щоб бути хорошою мамою, я вирішила, що мені потрібно спочатку любити і приймати себе. Коли я зіткнувся з моїми жорстокими стосунками з алкоголем, я зрозумів, що все те, що я випив, варто пам’ятати, бо я міг з ними впоратися. Я також зрозумів, що алкоголь не фіксує мене; насправді це ускладнювало моє життя. Від похмілля до громадського збентеження, до небезпечних ситуацій з чоловіками та сексу, пияцтво ускладнювало мені піклуватися про себе так, як мені потрібно. Я знав, що якщо я не можу подбати про себе, я не збираюся піклуватися про свою дитину. Отже, хоч це може бути і не ваша типова історія TTC, але це моє, і врешті-решт я вдячний, що TTC змусив мене усвідомити наступні речі:

Мені довелося припинити пити

Ну, да. Лікарі, друзі, батьки та Центри контролю та профілактики захворювань (ЦДК) на цьому кришталево зрозумілі. За даними CDC, немає безпечної кількості алкоголю, яку слід випити під час вагітності. Це включає вино. Це включає пиво. Це включає легке пиво. Всі дослідження показують, що чим раніше жінка ТТК перестане пити, тим безпечніше буде її дитина.

Дуже важко було кинути пити

Ось дилема. Знаючи вищесказане, чому мені було важко вигнати свою звичку? Оскільки звикання буває у всіх формах, і навіть якщо ви п’яний, як я, цю важку звичку зламати. Наркоманія переконала мене, що мені потрібен алкоголь, щоб "зняти край".

Я намагався виправдати Імбібе, лише трохи

Я б сказала собі, добре так пила під час вагітності, а її дитина - бонафідний геній. Проте я не завагітніла, через що я відчував себе невдачею. І, як багато жінок, щоб впоратися з невдачею, мені довелося келих вина.

Я зрозумів, що коли не пив, багато вікон виходило з вікна

Під час своєї подорожі по TTC я керував періодами тверезості. Я б почувався добре своїм тілом, займався фізичними вправами, пив зелений сік і відчував гордість за себе за те, що поступаюсь як хтось, хто дав щось своє здоров’я. Терапія, зустрічі та тверезі друзі були неймовірно корисні, коли я пересихав. Я зрозумів, що коли я кинув пити, то перестав виставляти себе у ризикові ситуації. З чіткою головою я зміг регулювати багато попередніх поведінок, які завдали мені шкоди.

Я б кинув, але потім почніть знову, щоб боротися зі стресом TTC

Але чому я не завагітніла?

Я читав книгу Ребекки Фетт, яка має науковий ступінь з молекулярної біотехнології та біохімії та досвід проведення генетичних досліджень. У " Починається з яйця" Фетт писав, що жінки, старші 30 років, які вживали більше семи алкогольних напоїв на тиждень, мали більш ніж удвічі більше шансів повідомити про безпліддя.

Тому я робив це собі. Я впав у відчай, і оскільки алкоголь був легким виправленням для мене в минулому, я знову потягнувся за пляшкою, і хоча я був озброєний цією інформацією.

Мені стало страшно, що я не "Мама Матеріал"

Я хотіла бути мамою, ну, поки я можу згадати, але я почала сумніватися в собі. Якщо я не міг "поправити себе" без пиття, то я навіть був мамою матеріалом?

Завдяки терапії я дізнався, що ніхто ніколи не «виліковується». І так само, коли ти думаєш, що потрібно "фіксуватися", ти не думаєш про себе в позитивному світлі. Насправді я налаштовував себе на невдачу, думаючи, що я пошкоджений товар, незважаючи на свої материнські бажання.

В ПОРЯДКУ. Я був готовий повірити в себе. Бо якби я цього не зробив, хто б?

Я почав шукати інші способи боротьби зі стресом, і вони працювали

Ви знаєте, що кайф ви отримуєте з першого ковтка шампанського? Ви можете отримати таке відчуття ейфорії від занять іншими діями, які активізують вивільнення дофаміну у вашому мозку. Я був шокований, коли виявив, що можу почувати себе добре, не пивши.

Перший раз, коли я пішов на тверезу соціальну подію, з'їв цілу коробку шоколадних трюфелів на дорозі (залежність - це аб * тч). Але ти знаєш що? Я мав справу зі своєю соціальною тривогою, як рок-зірка, і без випивки. Я робив це, і це відчувало дивовижне.

Я не працюю, але я ціную здоров'я та зараз, це пріоритет

Надано Джилл Ді Донато

Моя подорож ще не закінчена, але, чоловіче, я в набагато кращому місці, ніж тоді, коли я розпочав TTC рік тому. Я дякую Всесвіту за те, що вони дали чіпси впасти там, де вони можуть, тому що правда, я не міг бути здоровою мамою, поки не зміг протистояти своєму зловживанню алкоголем. Алкоголь ніколи не руйнував мого життя, але він відігравав занадто гостру роль. Тільки за його відсутності я можу це бачити.