8 способів виховання пружних дітей

Чи можна навчати стійкості дитині, яка не має життєвого досвіду? Звичайно, але батьки повинні активно сприяти стійкості своїх дітей. Зазвичай люди стають стійкими після того, як пережили труднощі та розчарування. Діти, а особливо білі дітлахи, які виростають у домогосподарствах середнього класу, не зазнають занадто великих труднощів. Тож хоча не так вже й складно шукати способів виховання стійких дітей у сучасному світі, ми дійсно не будемо знати, чи працюють ці стратегії, поки наші діти не стануть самостійно і не переживають якусь боротьбу. Але я кажу, що немає шкоди, намагаючись зробити все можливе, як батьки, щоб навчити наших дітей необхідним навичкам, які дозволять їм відскочити назад, коли життя збиває їх. Крім того, за даними Американської психологічної асоціації (APA), підвищення стійкості дає дитині можливість добре адаптуватися до негараздів, травм, трагедій, загроз або навіть значних джерел стресу ", і це не може бути поганою справою.

Я викладаю курс підготовки до коледжу, і, як частина процесу прийому до коледжу, багато коледжів просять студентів написати особисті нариси про стійкість. Коли я викладав цей курс у передмісті, переважно людям вищого середнього класу, студенти часто боролися за правильні слова, бо, ну, вони ніколи не стикалися з будь-якими труднощами. Деякі учні пам'ятають, як стояли перед своїми хуліганами в середній школі, а інші згадують час, коли вони провалили тест чи програли гру. Але багато з цих дітей не дуже розуміли стійкість. Багато їхніх батьків допомагають або роблять свої проекти та документи. Багато хто втручається у своє соціальне життя і веде свої битви. І ей, я розумію. Жоден з батьків не хоче бачити, щоб її дитина боровся і провалювався. Але правда, дітям доводиться боротися і не вдається, щоб стати стійкими. Зараз, коли я викладаю у місті, історія інша. Багато моїх нинішніх студентів знають, як впоратися з негараздами. На жаль, життя їх навчило досить рано.

Я родом із родини іммігрантів. У нас було дуже мало, коли ми приїхали до цієї країни, і мої батьки наполегливо працювали над усім, що ми мали. Ми з братом завжди знали, що ми не можемо мати все, що хотіли, і ми зрозуміли, що наші батьки роблять все можливе. У школі нас розсміяли, носивши «дивний» та невідповідний одяг, який нам подарували. Треба було влаштуватися на роботу, як тільки ми були досить дорослими, щоб отримати робочі папери. Нам довелося платити через коледж, власні машини та власні захоплення. Наші батьки дали нам усе, що могли, але вони не могли дозволити собі багато розкоші. Тож ми швидко навчилися впоратися та наполегливо виконувати ряд супутніх труднощів.

Мої діти, однак, ростуть у сім'ї середнього класу. У них є все, що потрібно і хочуть. Вони беруть участь у заходах із збагачення. Вони відвідують одну з кращих рейтингових шкіл країни, і вони розбещені. Мій партнер і я не намагаємося їх зіпсувати. Ми не купуємо їм речі чи іграшки, але вони все ще псуються нашим оточенням. Отже, як ми навчимо їх стійкості? Ну, нижче наведено кілька способів, які ми намагаємось зробити саме так:

Нехай вони виконують власну шкільну роботу

Гіфі

Дослідження університету Арізони виявило, що "діти, які були надмірно виховані та не розчаровані, мали перебільшене почуття права. Вони стали дорослими, які менш впевнені у подоланні викликів" та мали меншу силу впоратися з розчаруванням. Іншими словами, батьки, які виконують домашні завдання та проекти своїх дітей, роблять велику користь для своїх дітей.

Ми з партнером ніколи не допомагаємо нашій доньці в домашніх завданнях, якщо вона насправді не має уявлення, що робити. Наша мета - дозволити їй боротися зі своєю роботою, і ми зазвичай виявляємо, що після кількох хвилин розчарування вона з'ясовує правильну відповідь чи відповідь. Ми не кажемо їй, як вимовляти слова, коли вона запитує, а натомість заохочуємо її звучати та записувати їх так, як вона вважає правильним. Справа в тому, щоб дозволити їй боротися і придумувати власні рішення. Пол Дж. Донахю, доктор філософії, клінічний психолог і провідний консультант та експерт у галузі батьківства та психічного здоров'я дітей, каже, що діти, які "долають труднощі та вчаться важко працювати в школі та поза нею … незалежні і дисципліновані та мають внутрішнє відчуття власної ефективності та здібностей, роблять добре в житті ». Тож, хоча багато речей просто передаються нашим дітям, нам важливо створити міні-ситуації, щоб наші діти засмучувалися і придумували, як впоратися з їх розладами.

Дайте їм справи

Малюки люблять допомагати батькам. Вони дійсно так роблять. Вони ще не втомлюються убогістю домашніх справ і схвильовані, коли відчувають, що батьки їм достатньо довіряють, щоб попросити їх допомоги. Однак, коли вони дорослішають, діти починають чинити опір домашній роботі. Це саме той час, коли батьки повинні бути пильними у забезпеченні допомоги дітям навколо будинку. За даними Psychology Today, виконання завдань допомагає дітям відчувати себе "частиною сім'ї" і ніби вони "сприяють нашому більшому добру".

Поки моя дочка ненавидить прибирати свою кімнату, вона знає, що не може йти грати, поки її кімната не буде чистою. Вона з грубою згодою погоджується допомогти мені у пранні та посуді та пилососінні, але вона робить це, тому що ми дали зрозуміти, що всі люди, які живуть у цьому будинку, будуть робити свій внесок у цей будинок.

Пожертвуйте та волонтеруйте разом

Гіфі

"Діти, які знають, що їм є що запропонувати іншим, дізнаються, що вони можуть сформувати навколишній світ на краще", - каже Ерік Гріттенс, колишній SEAL морського флоту США, автор бестселерів та політик. Крім того, за даними Американської психологічної асоціації (APA), діти "можуть бути уповноважені, допомагаючи іншим". Батьки повинні спробувати знайти способи залучення своїх дітей до благодійних акцій, що відповідають віку. Ми з донькою любимо перебирати її одяг та іграшки та робити пожертви кілька разів на рік. Ми також купуємо іграшки для дітей з обмеженими можливостями під час канікул та беремо участь у різних прогулянках на благодійність протягом року.

Нехай вони провалюються та говорять про невдачу

Зараз моя дочка бореться з математикою. І, чесно кажучи, те, як навчають математику в наші дні, я здивований, що всі не борються. Але, я відволікаюсь.

Ми обговорили численні способи допомогти їй та як вона може самостійно працювати над тим, щоб покращити проблеми зі словом. Окрім рішень, я говорив з нею про власну боротьбу з математикою. Коли ваші діти побачать союзника і зрозуміють, що вони не самотні, вони можуть почати бачити себе і свою боротьбу в більш позитивному світлі. Це завжди допомагає дізнатися, що ти не один у цьому світі.

Ендрю Золлі, автор резистентності: Чому речі відскакують назад, каже, що батьки повинні сказати дітям, що це нормально, і не говорити про власні невдачі. Батьки можуть сказати дітям: "Іноді ти не виграєш, це нормально. Ти все ще любиш нас, і не треба бути хорошим у всьому".

Не дозволяйте своєму малюкові кинути

Гіфі

Коли ми підписали дочку на джиу-джитсу, ми були над місяцем у захваті від того, наскільки вона любить діяльність. Їй було 5 років, і ми покладали великі надії виховувати майбутню зірку ММА. Поки вона постійно працювала над своїми навичками, багато її друзів переходили від однієї діяльності до іншої. Вони спробували щось раз чи два, а потім кинули. Їм не сподобався урок, тому вони кинули. Ми з чоловіком вирішили, що ніколи не дозволимо нашій дочці кинути свою справу, якщо ця діяльність більше не зробить її щасливою. Через деякий час наша дочка стала дещо стійкою до ходіння. Через три роки ми сказали їй, що більше не треба їхати. Ми зрозуміли, що їй не подобається конфронтаційний та бойовий характер спорту.

Я все ще іноді шкодую, що відмовився від неї, але після того, як вона кілька разів прийшла додому, плакала, я відчула, ніби іншого вибору не маю. Однак три роки ми наполягали на ній і вчили її відмовлятися - це не варіант, і ми встаємо перед неприємностями. Ми хотіли б подумати про це як про перерву, поки вона трохи не подорослішає.

Підтримка та заохочення дітей

Шеріл Сандберг, керівник директора Facebook у Facebook, каже, що для виховання пружних дітей батьки можуть "почати з того, щоб показати дітям, що вони мають значення". Вона каже, що якщо діти відчувають, що вони не мають значення для інших, вони можуть "відчувати себе відхиленими і самотніми". Однак, коли батьки підтримують психічне здоров'я своїх дітей, діти "рідше страждають від депресії, низької самооцінки та суїцидальних думок", і, швидше за все, вони можуть впевнено боротися з невдачею.

Нехай ваші діти грають самостійно

Гіфі

Тут перемагає моє ледаче виховання. З того моменту, як мої діти були досить дорослими, щоб грати самостійно (а я говорю про немовлят), я б сів і відпочив, і дав їм зрозуміти, ким розважати. Частина причини моєї поведінки полягала в тому, що я постійно ледачий, а інша - тому, що я справді вважаю, що діти повинні вміти займатися собою.

Пол Дж. Донахю, кандидат фізичних наук, говорить, що діти "отримують користь від того, як навчитися розширювати та створювати власну фантазійну гру, спорт та ігри. Це підвищує їхню самостійність та впевненість у собі та дає їм відчуття, що вони можуть ініціювати діяльність і можуть почати контролювати власну долю ". Отже, коли діти грають самостійно, вони вчаться покладатися на себе, а не на інших, щоб розважати їх.

Поговоріть з дітьми про все

Серйозно, батьки: просто поговоріть зі своїми дітьми. Багато проблем і проблем можна запобігти та / або полегшити, просто поговоривши з дітьми. Покажіть їм, що дбаєте про їхні думки та про їхню думку. Дайте їм знати, що ви завжди будете там, щоб допомогти, якщо їм це буде потрібно, але також скажіть їм, що вони завжди повинні знайти сили всередині себе.

Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :

Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Жорсткість" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.