8 способів переживання сексуального насильства змінює ваш досвід годування груддю

Коли я завітав до відділення швидкої допомоги, пошепки шепнувши, що я зазнав сексуальних зловживань і мені потрібно подати протокол, я не усвідомлював усіх способів, які моє життя мало (і вже було) назавжди змінене. Я не знав, що моє сексуальне насильство змінить мої майбутні романтичні стосунки; Я не розуміла, що моє сексуальне насильство змінить те, як я народила; Я точно не усвідомлював, що моє сексуальне насильство змінить досвід грудного вигодовування. Чесно кажучи, я просто намагався зрозуміти те, що сталося, і підготуватися до необхідних кроків наперед. І хоча після того, як я стала мамою, знала, що хочу спробувати годувати грудьми свого сина якомога довше, я не усвідомлювала, що пережити сексуальне насильство за роки до цього зробить цю спробу значно, набагато важче.

Я чесно подумав, що минуло достатньо часу, щоб краї моєї початкової травми були досить пом’якшені, щоб не пробити дірки в моєму тепер укріпленому банку пам'яті. Минуло два роки, як мене оглянули, і шматки мого одягу були покладені в мішки, і фотографії частин мого тіла були класифіковані та зроблені заяви. Минуло два роки, як детектив повідомив мені, що не вистачає доказів для судового розгляду. Пройшло два роки зцілення та консультування, сили та причини, щоб знову сміятися, і нові здорові стосунки та несподівана вагітність, що закінчилася народженням мого сина. Я, чесно кажучи, не думала, що коли мій син так без зусиль затягнувся і почав їсти, мої проблеми з годуванням грудьми тільки починалися. Я не усвідомлював, що акт годування грудьми загострить краї моєї травми, і спогади зірвуться з мого розуму і перед очима, і я почав би переживати мить, яку я невтомно намагався забути.

Мій досвід годування груддю - це те, чому до сьогодні і завжди ви ніколи не почуєте, як я кажу: "Найкраще груди". Я розумію переваги грудного вигодовування і знаю, що це може бути чудовим досвідом зв’язків і полегшити фінансові труднощі, і просто бути чудовим загальним досвідом як для матері, так і для дитини, але це також може стати поводом для оцінених 293 000 жінок, які піддаються сексуальному насильству кожен рік у США. Хоча не всі з цих жінок вирішать стати мамами, і не всі ті матері виберуть годувати грудьми, а з тих жінок, які все-таки вирішать годувати грудьми, не всі з них матимуть проблеми (оскільки жертв сексуального насильства є багато, хто не маєте жодних проблем з годуванням грудьми, і навіть кажіть, що годування груддю допомогло їм вилікуватися від їх травми) сексуальне насильство може змінити досвід годування грудьми жінки. Ось лише кілька способів, як:

Існує безліч тривалих наслідків сексуального насильства

Наслідки сексуального насильства не є короткочасними. Вони не закінчуються після подання звіту або складання іспиту або закінчення потенційного випробування. Ні, наслідки сексуального нападу можуть тривати назавжди і зачіпати приблизно 20% дорослих, хто вижив. Все, від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), до тривалого емоційного стресу, до погіршення почуття власного почуття до міжособистісних труднощів, може переживати сексуальне насильство, і всі ці довгострокові наслідки можуть змінити наскільки успішна мати на грудному вигодовуванні..

В даний час у США приблизно 11% всіх жертв сексуального нападу діагностують ПТСР, що загрожує 1, 3 мільйона американських жінок.

Будь-який біль, пов’язаний із годуванням груддю, може стати поворотом

Можливим пусковим механізмом сексуальних нападів є фізичний біль і, грудне вигодовування, може бути болючим. Якщо виживаюче від сексуального насильства грудне вигодовування починає відчувати біль, пов’язаний з актом (будь то біль у сосках, інфекція або зуби дитини), вона може відчути симптоми ПТСР і спалахи свого нападу. Я особисто переживав своє насильство кожного разу, коли сина годував груддю протягом перших кількох тижнів життя. Я була новою мамою, яка раніше ніколи не годувала грудьми, тому акт годування груддю був болючим, і з кожним сеансом я знову переживала своє нападання.

Насправді навіть контакт шкіри та шкіри та відчуття виділення молока можуть спричинити годуючу маму, яка пережила сексуальне насильство, відчути тригери та спалахи. Акт годування груддю не завжди повинен бути болючим, щоб викликати симптоми ПТСР.

Втрата контролю над своїм тілом відчуває себе незручно і страшно

Коли я годувала грудьми, я не могла не відчувати (як на моїй вагітності) так, ніби не маю повного контролю над своїм тілом. Втрата цілковитої самостійності тіла безпосередньо сприяла моєму ПТСР, оскільки я змусив себе почувати себе безпорадним, хоча я міг раціонально нагадати собі, що я вирішив годувати грудьми свого сина. Це була дуже дивна, суперечлива ситуація: я робила вибір і вирішила зробити щось для себе (і свою дитину), але я відчула, що я зовсім не контролюю, і ця втрата контролю змусила мене відчути себе нападом відбувалося все заново.

Це може віддалити матір від дитини

Іншим довготривалим побічним ефектом сексуального насильства є уникнення або зменшення та / або обхід емоційного болю, пов’язаного із переживаннями чи спогадами, пов'язаними зі зловживанням, з метою подолання. Як спосіб, можливо, "просунути" труднощі грудного вигодовування як сексуального насильства, що годує мама може уникати розмов про свої почуття або спілкування з ким-небудь взагалі. Деякі жінки кажуть, що вони навіть здатні «оніміти» певні частини тіла, тому їм не доведеться відчувати відчуття, пов’язані з будь-яким дією. Це ще один спосіб, коли вцілілий по суті виводить себе, психічно та фізично, із ситуації, щоб пережити її.

Це може збільшити ваші шанси пережити післяпологову депресію

Матері, які зазнали сексуального насильства, піддаються більшому ризику розвитку післяпологового посттравматичного стресового розладу. Жінки, яким також поставили діагноз депресія (жертви зґвалтування в три рази частіше переживають серйозний депресивний епізод, ніж ті, хто не зазнавав жорстокого поводження) або тривожність, мають високий ризик виникнення післяпологової депресії.

Якщо у матері поставлений діагноз післяпологова депресія і їй вводять антидепресанти, велика ймовірність, що вона більше не зможе годувати грудьми через ліки, які вона зараз приймає. Можливість годувати грудьми буквально позбавлена ​​її, оскільки її психічне здоров'я стає головним пріоритетом (як і слід, на мою думку).

Мати може відчувати когнітивні спотворення

Когнітивні розлади змінюють рамки мислення будь-якої людини. Для тих, хто пережив сексуальне насильство, це може бути переконання, що світ за своєю суттю небезпечний, або що вони погано оснащені та безсилі боротися проти неминучої небезпеки чи болю. Мати, яка пережила сексуальне насильство, може применшити її самоцінність, стверджуючи, що вона просто не здатна захистити та забезпечити свою дитину. Коли грудне вигодовування важке, і ви твердо переконані, що не можете змінити цей факт, грудне вигодовування стає проклятим майже неможливим.

Фізична травма може гальмувати грудне вигодовування

Жінки, які зазнали сексуального нападу та / або зґвалтування, частіше відчувають такі фізичні симптоми: часті відчуття втоми, ожиріння, сильний ПМС, синдром роздратованого кишечника, хронічні тазові болі, часті головні болі, часті вагінальні інфекції, проблеми зі сном і загалом менше задоволення своїм фізичним здоров’ям. Для жінок, які закінчилися вагітними після сексуального нападу, вони піддаються більшому ризику пережити більш довгі пологи, довші вагітності, більша вага народжуваності, більше припинень, більш ранній вік при першій вагітності, більше медичних проблем, більший стрес під час вагітності та багато іншого використання УЗД.

Фізичні тривалі побічні ефекти можуть завдати шкоди вагітності та післяпологовому досвіду жінки. Якщо мати зазнала травматичних пологів (частково або виключно через те, що вона пережила сексуальне насильство), у неї можуть виникнути проблеми з годуванням груддю, або вона може взагалі вирішити не годувати грудьми. Подорож матері з грудним вигодовування по-справжньому починається ще до того, як народиться її дитина, і вона намагається здійснити перший клямку. Є так багато факторів, які можуть сприяти успіху жінки при грудному вигодовуванні.

Чи може відключити маму і втримати її від пошуку допомоги

Якби я міг повертатися назад і здійснювати грудне вигодовування, я б хотів, але з однією монументальною різницею: я просив би допомоги. Я відчував, що не можу говорити про свій ПТСР або про мої тригери чи про щось, що могло б (на мою думку) натякати, що я не насолоджуюся своєю новою роллю "мами". Тепер я усвідомлюю, що мене закривали і намагалися впоратися якнайкраще, лише той механізм подолання дав мені відчути себе ізольованим, зламаним і призвів до післяпологової депресії.

Є так багато ресурсів, до яких можуть звернутися матері, які пережили сексуальне насильство, в тому числі: мами, що вижили, мами, що вижили, розмовляють, ТАБС, ПТСР після пологів та післяпологовий прогрес.