8 разів, коли вам потрібно звернути увагу на звички сну дитини

Спляча дитина - мрія кожного батька, але це не все так часто, що ці мрії збуваються. Навіть коли вони роблять, їх звички до сну не завжди є ідеальними. Насправді іноді трапляються випадки, коли вам потрібно приділяти додаткову увагу звичкам до сну вашої дитини, оскільки вони можуть бути свідченням того, що у них більше відбувається, ніж просто у питаннях сну.

Ми всі занадто усвідомлюємо, що депривація сну впливає на батьківство, але багато з нас, в тому числі і я, не все, що усвідомлюємо, як різні схеми сну впливають на дітей. Дітям потрібен повноцінний нічний відпочинок, як і батьки, насправді. Діти потребують різної кількості сну залежно від віку. Хоча кожен дитина чи дитина унікальні, все ж існують рекомендації щодо сну, на які слід звернути увагу якнайкраще. Все, що знаходиться поза сферою того, що вважається "нормальним", може заслуговувати на відвідування лікаря вашої дитини для обговорення того, чи є їх проблеми зі сном тимчасовою фазою чи щось більше викликає занепокоєння.

Незалежно від того, чи ви спите тренуватися, чи спіть, або «плакаєте», або якась різниця у всіх трьох, є певні періоди, коли вам дійсно потрібно звернути увагу на звички до сну вашої дитини. Наступні вісім разів можуть бути результатом того, що ваша дитина зростає і змінюється, але вам слід зупинитися і зробити паузу в будь-якому випадку, просто щоб бути в безпеці.

Коли вони сплять занадто багато для свого віку …

Дитина, яка спить більше, ніж це вважається нормальним, може здатися дивовижною, але насправді це може бути червоний прапор. Це може бути просто те, що вони ростуть (коли діти, як відомо, сплять більше), або це може означати, що у них щось інше відбувається. Це може бути щось таке просте, як хвороба, або це може бути те, що потребує коригування у їхньому харчуванні. Якщо ваш малюк або дитина спить поза тим, що вважається "нормальним" (як правило, 12 годин вночі), або настільки, що їх важка моторна здатність розвивається трохи повільніше, ніж у середньому, ви можете поговорити з лікарем.

… Або коли вони сплять замало для віку

Ознаки того, що ваша дитина не отримує достатнього сну, від того, щоб регулярно бути надзвичайно капризним, особливо в другій половині дня, до того, щоб мати опуклі очі, бути особливо чіпкою і нужденною, мати проблеми з обміном і відчувати гіперактивність. Звичайно, кожна дитина може часом проявляти ці симптоми до певної міри, але якщо вони їх проявляють регулярно, може щось статися. Деякі затримки розвитку та розлади чутливості були пов'язані з тим, чому діти не виспалися, тому найкраще перевірити це, щоб дитина могла отримати необхідне лікування як можна раніше в житті.

Коли вони прокидаються часто

Немовлята повинні часто прокидатися протягом ночі, щоб їсти. Коли ваша дитина вважається малюком, вони повинні прокидатися рідше. Звичайно, прокидання посеред ночі просто трапляється іноді (або багато разів, залежно від вашої дитини). Малюки можуть змочити ліжко або впасти з ліжка або просто поганий сон. Якщо це відбувається регулярно, це може заслужити вашу увагу. Якщо ваша дитина часто прокидається кашлем, це може бути ознакою того, що у нього астма або кислий рефлюкс, і вони легко лікуються при діагнозі.

Коли вони надзвичайно втомилися протягом усього дня

Дитина може втомитися протягом дня з ряду причин. Можливо, вони прокинулися посеред ночі або не виспалися, або це може означати, що у них щось відбувається, як анемія або дефіцит заліза, що впливає на їх енергію. Спробуйте звернути увагу на те, скільки відпочивають вони вночі, і якщо вони добре сплять, але все ще прокидаються втомленими, а потім поговоріть про це з лікарем.

Хропіння

Збільшені аденоїди або мигдалини є найпоширенішою причиною хропіння дітей, але інші речі, такі як респіраторні інфекції, синусові інфекції, алергія або навіть апное сну, можуть спричинити їх хропіння. Якщо хропіння вашої дитини є крайнім і послідовним, відвідайте лікаря, щоб вони змогли знайти першопричину. Лікування для всього перерахованого вище, як правило, досить просте.

Кошмари

Хоча кошмари досить поширені серед дітей (і дорослих), бувають випадки, коли вам потрібно звернути увагу на кошмари вашої дитини. Якщо виникає тема, що повторюється, вони тримають їх у спокої або вони трапляються після травматичної події, проблему потрібно вирішити.

Більшість часу кошмари - це ще один показник того, що мозок вашої дитини росте і розвивається (як і їхня фантазія), але якщо вони стають крайніми або частими, варто порадитися з лікарем.

Засоння

Сонний прогулянки також напрочуд часто зустрічаються серед дітей у віці від трьох до семи. Насправді до 30 відсотків дітей лунають у певний момент свого життя. Справа не в тому, що сам лунатизм указує на проблему, оскільки небезпеку для навколишнього середовища дитина сприймає у тому, що є. Якщо ваша дитина лунає біля сходів, гострих предметів чи інших перешкод, які можуть їм зашкодити, можуть бути вжиті заходи для забезпечення їх безпеки у випадку, якщо вони вночі роблять лунатизм.

Коли щось про них здається

Як і будь-який аспект здоров’я вашої дитини, кишковість батьків - це завжди хороший інстинкт, який слід дотримуватися. Якщо ваша дитина якимось чином здається «вимкненою», непогано приділити увагу своїм звичкам до сну та їх поведінці, коли вона прокидається. Якщо вони здадуться млявими або надзвичайно примхливими або люблять, що вони не процвітають якимось чином, ви, ймовірно, першими помітите.

Якщо і коли ви це зробите, просто завітайте до лікаря, щоб вирішити ваші проблеми. Завжди краще бути в безпеці, ніж шкодувати, коли справа стосується благополуччя наших дітей, і не тільки ваша дитина краще буде спати вночі, коли їх здоров’я буде відповідати, і ви.