8 речей, програма з 12 кроків навчає вас про материнство

Я пам’ятаю, що лежав на дивані мого аналітика, коли вона запропонувала спробувати програму в 12 кроків. Я сів прямо і сказав: "Гм, вибачте?" Це було не те, за що я їй платив. Зрозуміло, я мав заздалегідь уявлення про 12-ступінкові програми, і, можливо, шановний читачу, ви теж. Однак я швидко дізнався, що 12-ступінкові програми навчають вас більше, ніж просто відновлення. Насправді, те, що програма з 12 кроків навчає вас про материнство, не варто недооцінювати. Звичайно, ви дізнаєтесь про них у тьмяно освітленій кімнаті в підвалі церкви, де кава застаріла, і ви щойно розвантажилися на групу незнайомих людей, але вони важливі і варті, і для мене вони будуть внести всі зміни в мою батьківську подорож.

Моє небажання пробувати 12-крокову програму було не тому, що я сноб, а тому, що у мене були побоювання бути чесними щодо того, ким я є; жінка з адиктивними тенденціями. Мені страшно, що зробить мене жахливою мамою, або що я передам ці тенденції разом зі своєю дитиною і заподіюю йому чи їй страждання, які я надто добре знаю.

Легко сидіти в кабінеті шикарного терапевта і говорити про свої проблеми, оскільки ваша усадка зосереджує всю свою увагу на вас. Ви відчуваєте себе особливим. Ви відчуваєте себе слухали. Ви відчуваєте підтвердження. На стінах зазвичай приємне мистецтво та зручні дивани, на яких можна лежати. Там звучить шум машини і закони про конфіденційність, що зобов’язують ваші секрети. Але вгадайте, що? Ви можете відчувати себе особливими, прослуханими та підтвердженими 12-ступінковою програмою, навіть такою, у якій відсутні вищезгадані зручності. Я знаю, бо пережив усі ці почуття та багато іншого. 12-ступінчаста програма навчила мене речі, які я зберігаю в коробці своїх батьківських інструментів, і всі ці щирі знання не коштували ні копійки. Ось кілька речей, які я дізнався:

Кожен може бути емоційно вразливим, навіть хлопчиком

Моя 12-ступінчаста програма вперше спілкувалася з емоційно вразливими та чесними людьми. Це було не лише одкровенням, це було полегшенням. Існує багато розмов про те, як навчити сина щодо згоди. Моя 12-ступінчаста програма показала мені важливість навчання наших синів, що також цілком чудово бути вразливим.

Громада - це все

Як мама, ви, швидше за все, відчуєте себе ізольованим в якийсь момент. Я не можу підкреслити, наскільки важливо для вашого розуму створити спільноту друзів, навіть якщо вони відрізняються від вас. 12-ступінчасті програми існують з однією метою: забезпечити підтримку. Тому що люди можуть зробити це один для одного, знаєте?

Віддайте себе вищій силі

Другий крок 12-ступінкової програми полягає в тому, що ви визнаєте Вищу силу (це не повинно бути богом, але це може бути). Як мама, ти в центрі світу свого малюка, і це дуже великий тиск. Необхідність контролювати все не лише нереально, це може змусити вас хвилюватися, як божевільні, або так кажуть мами, які борються з управлінням своєї тривоги. Відповідно до 12-ступінчастої програми, коли ви визнаєте, що Сила більша за вас, ви побачите, що ваш розум відновлюється.

Просити про допомогу

Спонсори є невід'ємною частиною відновлення в будь-якій 12-кроковій програмі. Це люди, до яких можна зателефонувати цілодобово, коли ти відчуваєш, як ваші демони повзуть. Хіба це не дивно? Спонсори хочуть вам допомогти. Вони ніколи не звинувачують вас у нюханні щодо ваших проблем і не підривають вас. Вони також навчають вас цінного уроку просити допомоги, адже всім потрібна допомога. Так, навіть мам.

Психічне здоров'я є ключовим

Серед 12-ти кроків є приказка, що часи, коли ви не хочете йти на зустріч - це, мабуть, часи, коли вам потрібно їхати найбільше. Як батько, у вас немає можливості показуватись чи ні; ти завжди в цьому, правда? Отже, це важливо живити своє психічне здоров'я та шанувати той факт, що це має значення не тільки для вас, але і для вашої родини. Сказавши це, я знаю, коли мені потрібен тайм-аут, а також знаю, як важливо шанувати це почуття.

Самоінвентаризація допомагає вам бути кращим у тому, щоб бути вами

Перш ніж я коли-небудь відвідував зустріч, я не мав уявлення про ідею самоінвентаризації. Я знаю, хто я. Я маю на увазі, джез, чи не всі? Виходить, ні. Не зовсім так.

Не потрапляти на мій 12-ступінковий програмний мильний скриньку, але самоінвентаризація не є чіткою * t. Самоінвентаризація, також відома як крок четвертий, страшна. Це насправді. Це потребує латунних яєчників і хорошого дзеркала, і ви повинні мати можливість чітко бачити себе. Єдиний спосіб я міг зробити те, що було потрібно, щоб справді пізнати, хто я, - вивчити кожну думку, почуття та дії. Це було кропітко, але, поки я цього не зробив, я не усвідомлював, що маю багато чого дізнатись про себе.

Я хочу бачити своїх дітей, і мені було б приємно, якби я навчив їх бачити себе так само чітко.

Сказати пробачення важливо

Один затиск, який я завжди матиму з мамою, - це те, що вона ніколи не може вибачитися. Це як би її рот не знає, як утворити слова "Вибач". Це буквально є найбільш засмучуючою річчю, навіть для такої дорослої жінки, як я, тому що це змушує мене відчувати, що я ніщо, і вона Бейонсе, яка, як я знаю, є помилкою.

Кроки вісім та дев'ять із 12-ступінчастої програми навчають вас важливості внесення змін. Я не хочу впадати стопами своєї матері, і завдяки 12-кроковій програмі я не стану.

Несете добре слово

Гаразд, це абсолютно культове звучання, я вам це дам. Однак я не вибачаюся за це, тому що це повідомлення не тільки позитивне, це так стосується материнства. Я не хочу бути мамою, яка живе в жалюгідному, сумному і похмурому місці, де життя не веселе, нікому не можна довіряти, а мами соромляться інших мам. Я виріс, отримуючи ці вібрації від власної матері. Навіть зараз, коли у неї є щось негативне сказати, я відчуваю, що це мене трохи зламає.

Останнім кроком 12-крокової програми є обмін відновленням з іншими. Деякі люди думають, що завершити 12-ступінчату програму - це як духовне пробудження. Я б не пішов так далеко, але це кардинально змінило моє життя, наділивши мене солідарною структурою. Це, якщо працює на вас, це приголомшливо, але, як і приказка, це працює, лише якщо ви працюєте.