8 причин, чому саме на дорозі має бути поглиблення, яке отримують усі дорослі

Що це за сидіння за столом, що змушує хотіти встати і піти від нього? Справжня історія: мені довелося вставати так, як чотири рази, коли сіла, щоб написати цей твір. І це не тому, що я не хочу це писати; Я згоден! Але це тому, що важко зосередитись часом, незалежно від того, наскільки ти зацікавлений у тій справі, на якій намагаєшся зосередитись. І тому, що я вже зробив неабияку роботу сьогодні, я якось готовий до перерви, як і більшість дорослих людей після того, як вони покладуть через кілька годин (або кілька хвилин, що б там не було, я не знаю ваше життя) на їх роботу.

Щось рівнозначне і дивовижне в дорослому віці - це те, що більшість часу у нас немає когось іншого, який би нам казав, коли і де бути десь. У нас немає жодного з тих класичних круглих аналогових годинників з червоним б / у тиканням на стіні, який ми можемо спостерігати, який говорить нам, коли ми можемо вийти на вулицю, щоб розгойдуватись і пограти в кікбол. Але, на мою думку, було б приємно, якби ми мали заплановані вікна часу під час нашого робочого дня, де від нас вимагали вийти на вулицю і здути трохи пари. Якщо це здається трохи схожим на те, що я виступаю за введення поглиблення у дорослий робочий день, це тому, що я абсолютно пропоную це. Саме так. Ось кілька причин, чому це має бути річ:

Бо наука каже, що переломи корисні для вашого мозку

У безсмертних словах Левара Бертона, ведучого шедевра PBS, « Читання веселки», «не треба приймати моє слово за це». Досить добре відомо, що перерви на роботі мають вирішальне значення для працюючих дорослих. В основному, вони змушують нас працювати краще, ефективніше і прямо позбавлені зворотного боку. Приємного! Які ще вам потрібні докази?

Коли ще протягом дня ми не зможемо облетітись та прочитати журнал?

Я маю на увазі, ми дорослі з дорослими справами. Є причина, що пивні компанії та курорти рекламують зображення горизонтальних людей, що лежать на сонці. Я маю на увазі, що мої журнали не збираються читати самі, і всі ми знаємо, наскільки ймовірно * що ми знайдемо більше вільного часу в кінці дня. Ні. Кінець дня не для відпочинку; це для їжі. Або спить. А може, щось інше ви могли б зробити в ліжку. Але в основному їдять і сплять. Наші рекреаційні заняття заслуговують трохи часу протягом частини дня, коли наш мозок ще не повністю зношений.

Або сидіти на лавці і грати на нашому телефоні?

Не я винен, що всі ці нові рівні в моїх улюблених мобільних головоломках продовжують з'являтися.

Можливо, ви чули, що гуляння вам добре?

Я боюся носити крокомір, бо знаю, що мої кроки не наближаються до щоденної рекомендації кроків на день. Однак якби у мене в робочий день було вбудоване поглиблення? Це трохи змінить речі. Справжня історія: я працював у тому місці, де гуляючі зустрічі були річчю, що звучить чудово, за винятком того, що іноді інші люди не могли вам сказати достроково, і тоді ви будете в п'ятах, і це буде жахливо. Я відчуваю, що якби ми мали перерви, такого роду дурниць не було б.

Їдальня Аль-Фреско перевершує бар "Гранола" на вашому столі

Я весь на обідню перерву. Насправді вони є не надто віддаленим родичем перерв поглиблення. Однак занадто часто перерви на обід перетворюються на швидкі, оброблені закуски на наших столах. Але якщо наші організації вимагали від нас поглиблення? Раптом кожен день може передбачати щасливу годину на вулиці. Бум.

Поглиблення запропонувало б дуже корисний шанс очистити голову

Я думаю, ви могли б спробувати медитувати за своїм столом, але це ризикує дивними поглядами ваших колег, тому я не звинувачую нікого в тому, що пропустив цю ідею. Крім того, це просто надто небезпечно близько до того, щоб насправді дрімати на вашому столі.

Ви зможете заїхати зі своєю родиною довше хвилини або двох за один раз

Звичайно, сучасні дивовижні технології дозволяють легко залишатися на зв’язку з родиною протягом робочого дня, але ці короткі тексти або швидкі телефонні дзвінки - лише вершина айсберга. Перерва насправді дозволить мені переглянути 80 або більше збережених відео мого сина, які я маю на своєму телефоні, або навіть FaceTime йому.

Людям потрібно денне світло, і не кожен отримує вікно

Незалежно від вашої думки про перехід на літній час ("це смокче і глухо!" Якщо це забезпечує, це добре для людей, тому є ще один момент для поглиблення.