Зміст:
- 1. У вас є історія депресії
- 2. У вас була травматична вагітність або пологи
- 3. У вас немає системи підтримки
- 4. У вас є проблеми у відносинах
- 5. Ви - перфекціоніст
- 6. У вас є труднощі з годуванням грудьми
- 7. У вас є фінансові проблеми
- 8. У вашої дитини були проблеми зі здоров’ям
Якщо ви є батьком або очікуєте на дитину, ви напевно чули про післяпологову депресію або ППД. Багато мам активно шукають ознаки, такі як смуток, безвихідь, суїцидальні думки, гнів до почуття відключеності від дитини - весь цей час, сподіваючись і молячись, що їм не пошкодити жахливу колоду PPD. Хоча ніхто точно не знає, як їх організм і розум реагуватимуть на народження дитини, є деякі фактори ризику післяпологової депресії, про які ви, напевно, не знали, що можуть збільшити шанси на боротьбу з розладом настрою.
Депресія у жінок дуже поширена. Насправді, приблизно кожна дев'ята жінка відчуває депресію до, під час або після вагітності, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC). Медичні працівники навіть починають проводити пренатальний та післяпологовий депресії. Післяпологовий прогрес зазначив, що післяпологова депресія може бути настільки поширеною, оскільки вона викликана поєднанням природи та виховання. Це означає, що не тільки зовнішні фактори (недосипання, фізичне виснаження) сприяють перинатальним порушенням настрою, але й біологічні та емоційні фактори.
Ось деякі фактори ризику післяпологової депресії, про які ви, можливо, не знали.
1. У вас є історія депресії
За даними WebMD, мами, які пережили депресію, не пов’язану з вагітністю, внутрішньоутробну депресію або післяпологову депресію, піддаються більшому ризику отримати ППД.
2. У вас була травматична вагітність або пологи
Післяпологовий прогрес зазначив, що багато мам, які борються з ППД, перенесли такі травми, як гіпереміювальний градідарум, постільний режим, невідкладний розтин або недоношена дитина.
3. У вас немає системи підтримки
Бути батьком досить складно, особливо, коли мама майже не підтримує своїх сімей та друзів. На думку WebMD, стрес від одиноких батьків може бути головним пусковим фактором післяпологової депресії та тривоги.
4. У вас є проблеми у відносинах
Останнє, з чим ви хочете мати справу після появи нової дитини - це проблеми у ваших стосунках, але немовлята можуть додатково напружувати і без того нестабільні стосунки. Проблеми подружжя чи стосунків є чинниками ризику виникнення ППД, повідомляє клініка Майо.
5. Ви - перфекціоніст
Одним з дивовижних речей, що може поставити вас під загрозу виникнення ППД, є те, що є перфекціоністом, згідно з повідомленням про післяпологовий процес. Наявність занадто високих стандартів, щоб їх відповідати, може викликати симптоми тривоги та депресії.
6. У вас є труднощі з годуванням грудьми
За даними клініки Майо, мами, які важко годують грудьми, мають значно більший ризик виникнення ППД, особливо якщо вони не можуть продовжувати годувати грудьми. Центр психічного здоров'я жінок MGH цитував дослідження 2012 року, в якому було встановлено, що припинення годування груддю пов'язане зі збільшенням рівня тривоги та депресії. Дослідження зробило висновок, що жінки, які відчували високий рівень тривожності під час вагітності, піддаються додатковому ризику післяпологового занепокоєння та депресії, якщо вони припиняють годувати грудьми рано.
7. У вас є фінансові проблеми
Мами, які займаються проблемами з грошима, крім народження новонародженого, можуть бути сприйнятливими до ППД, повідомляє WebMD. Цей вид високого життєвого стресу є одним з найбільших факторів ризику перинатальних розладів настрою.
8. У вашої дитини були проблеми зі здоров’ям
Мамам дітей із захворюваннями та особливими потребами часто діагностують ППД. Dallas Child повідомляв, що у дітей з аутизмом були найвищі показники депресії, згідно з дослідженням журналу "Інтелектуальні дослідження інвалідності".
