Зміст:
- "Сідайте"
- "Дозвольте мені допомогти"
- "Скажи мені, що болить"
- "Я зажену тебе"
- "Який тип колодок вам потрібен?"
- "Я переймаю"
- "Я так гордий тобою"
Я ніколи б не думав, що одужати від пологів буде такою справою. Я маю на увазі, що я не був наївним до всього, що змінилося б (включаючи, але не обмежуючись моїм тілом), я просто не усвідомлював, скільки сил та часу та енергії потрібно, щоб знову відчути себе "нормальним". Як результат, є кілька речей, які я хотів би, щоб мій партнер сказав мені, коли я одужував після пологів, що, я думаю, і врешті-решт, могло б допомогти. Принаймні, я думаю, мій емоційний стан та наші стосунки принесуть користь.
Після того, як у мене народилася донька, я очікував, що болю, тому що, ну, пологи болять. Немає способів обійти це, незалежно від того, ви вибрали епідуральну подушку чи ні. Я також знала, що виснажуся, і навчання мотузкам материнства буде непосильним. Однак я сильно недооцінив рівень болю та виснаження та переповненості, які б насправді відчув. Багато. Між питаннями годування груддю, метушливою дитиною та відсутністю сну, коли я повернувся з лікарні, я сподівався на більш сприятливу систему. У мене тут і там була родина, але я дуже намагався налаштуватись на те, щоб бути мамою довгий-довгий час.
У цей період я також був на межі деяких серйозних емоційних потрясінь у вигляді післяпологової депресії (ППД). Мої гормони сходили з розуму, і всередині я відчував, що я на порозі епічного кризису. Тоді мій партнер робив усе, що він вмів, але ось я хотів би сказати, що він сказав, що, можливо, змусив би мене почувати себе менш самотнім і трохи швидше вилікувався:
"Сідайте"
ГіфіНавіть у перший день, коли я був вдома, я відчував, що мені треба було стрибнути назад у життя. Мені подобається залишатися зайнятим, завжди бавлячись над перенапруженням і прагнув влаштуватись у розпорядок життя.
Натомість я зрештою розірвав шви, оскільки мій партнер не визнав моєї небезпечної необхідності робити все. Я б хотів, щоб він сказав мені сісти, відпочити, вилікуватися і відпочити, щоб моє зцілення не зайняло так довго.
"Дозвольте мені допомогти"
ГіфіПоряд з цим почуттям я повинен був бути основною людиною, яка піклується про нашу дитину, була тривала спокуса білизни, посуду та приготування їжі. Я був тим, хто робив це раніше, і, ну, це важкий перемикач, щоб вимкнути його. Я б хотів, щоб мій партнер сказав мені, що він впорається з цим - усе це - щоб я міг просто одужати маму.
"Скажи мені, що болить"
ГіфіВідновлення пологів означає травмування в місцях, які ви не розуміли, що можете нашкодити. Просочені груди, болісне сечовипускання і буквально просто ходьба відчували себе так, ніби мене розривають. Я б любив, якби мій партнер сів і запитав, через що я переживаю, щоб він міг розвинути трохи більше співпереживання. Крім того, це допомогло б мені не втриматися у всьому, що я переживав. Збереження його лише сприяло згаданим емоційним потрясінням та неминучим діагнозам післяпологової депресії.
"Я зажену тебе"
ГіфіПоряд із бажанням піклуватися про все, що знаходиться всередині будинку, я також відчував необхідність виконувати всі доручення, дитина, буксирування. Так, на жаль, Я кажу через день після пологів. Мені тоді був потрібний голос розуму; хтось забрав мої ключі, обережно засунувши мене на пасажирське сидіння, щоб я міг загнатись або їхати сам, щоб я міг залишитися додому і відпочити. Якби мій партнер сказав мені, що я не повинен їздити, я б не сперечався.
"Який тип колодок вам потрібен?"
ГіфіОдна з найгірших частин одужання пологів (і найбільш бентежна / болюча) має всі виділення з піхви, кровотечі, свербіж і печіння. Отже, на моєму досвіді, я думаю, що майже кожна жінка після пологів вдячна б не вимагати післяпологових продуктів, які стосуються вищезазначених частин праці та відновлення пологів.
Почувши мого партнера запитати, чи не міг би він взяти мені якісь прокладки чи мазі, це могло б послухати моїх вух. Це означало б, що мій партнер звертав увагу на все, що я пережив, і все, що мені потрібно, щоб відновитись безпечним та здоровим способом. Натомість я опинився, як їхав до аптеки, з дитиною, від болю.
"Я переймаю"
ГіфіНавіть на день (або кілька днів, тому що я не вибагливий), я бажаю, щоб мій партнер зголосився взяти на себе всі свої обов'язки, щоб я міг зосередитись на покращенні як фізично, так і психічно. Будь ласка, партнери жінок після пологів, займіться справами, рахунками, працюйте, і все інше, про що ви можете придумати.
"Я так гордий тобою"
ГіфіНародження дитини - велика робота. Це змінило мене багато в чому. З усіх речей, які б я хотів, щоб мій партнер сказав мені, коли я одужував, найдумнішим було б сказати мені, як він пишається. За все я пережив вагітність, потім пологи та пологи. За все, що я пожертвував в ім’я своєї родини. При всьому, що я продовжував робити, поки моє тіло зажило. Це не пришвидшило б відновлення, але це забезпечило б словесну підтримку, яка мені відчайдушно потрібна була в той час, коли все змінилося і залишилося б змінитися назавжди.
