Зміст:
Якщо ви переживаєте, що у вас може бути низький запас молока, ви, напевно, чули про стратегію під назвою "перекачування енергії", яка повинна збільшити запас молока за короткий час. Хоча концепція звучить занадто добре, щоб бути правдою, багато мам клянуться, що помічають збільшення лише через кілька сеансів. Якщо ви думаєте, що насосна потужність може бути для вас, вам знадобиться кілька хакерських насосів, щоб зробити сеанси більш керованими та продуктивними.
Викачування потужності не для всіх, але якщо вам потрібно збільшити постачання, і ви готові дотримуватися цього на деякий час, це, безумовно, варто зняти. За словами Лансіноха, найкращий спосіб посилити харчування - часто годувати грудьми. Для деяких жінок це неможливо, оскільки їхній дитині просто не спадає на думку постійно їсти, тому відкачування потужності є чудовою альтернативою. Стратегія має на меті імітувати те, як харчується дитячий скупчення (часто годує годувальницею за короткий проміжок часу), тим самим спонукаючи ваш організм виробляти більше молока.
Щоб практикувати відкачування енергії, все, що вам потрібно, це ваш насос і ціла година для себе. У цю годину ви закачаєте 20 хвилин, а потім відпочинете 10, повторюючи процес, поки ваша година не закінчиться. Ви навіть можете подвоїтись та провести два сеанси накачування потужності за день.
Незалежно від того, що ви стурбовані тим, що вашій дитині не вистачає молока, або ви просто хочете збільшити запас, щоб накопичити купу запасів, відкачування електроенергії - це підтверджений доказом метод, який із відданістю повинен дати результати.
1. Розбийте свою годину
Якщо під час накачування ви боретеся з невдалим відступом, скористайтеся наступною найкращою справою для своєї дитини та принесіть із собою фотографію чи відеозапис. Коли ви дивитесь або навіть замислюєтесь про свою дитину, вивільняється окситоцин "гормону любові", який, за даними Baby Center, відповідає за ваш рефлекс спаду.
5. Ведіть "Насосний журнал"
Якщо вам доведеться сидіти повністю нерухомо, утримуючи два фланці насоса до грудей цілу годину, визріває дуже швидко. Натомість вкладайте гроші в гарний бюстгальтер від руки, що накачається, як-от бюстгальтер для накачування гарнітурів від руки (30 доларів).
