Зміст:
- 1. Спільне спати не є безпечним
- 2. Спільний сон псує вашу дитину
- 3. Грудне вигодовування під час спільного сну спричинює вушні інфекції
- 4. Спільне спання змушує вашу дитину назавжди спати з вами
- 5. Спільний сон продовжує пробуджуватися
- 6. Спільний сон скасовує ваше сексуальне життя
- 7. Спільний сон поганий для ваших романтичних стосунків
Будь-яка мама скаже вам, що цілий ряд міфів про методи сну складають раунди. Вони увічнюються в суспільстві і якимось чином вписуються в тканину повсякденного життя. Оманливі та фактично зневажливі міфи про спільне спання не є винятком. На жаль, нові батьки переповнюються цією брехнею, і їм може бути цікаво, у чому полягає заслуга, а що міф? Це важко сказати, але є кілька застарілих порад щодо спільного сну, які слід ігнорувати, які були розвіяні експертами раз і раз.
Якщо говорити просто, спільний сон - це спальний режим, коли батько чи піклувальник спить у тій же кімнаті, що і їхня дитина. Різні сім’ї спільно сплять по-різному, включаючи спільне використання ліжка, приладдя та інші ліжка, але одна і та ж кімната, як пояснили у Келлі Мам. Останнім часом поділ ліжок піддався інтенсивній ретельній увазі, і це питання сумнівів у безпеці. За наявними ресурсами, здається, більшість занепокоєнь щодо спільного використання ліжка були буквально вкладені спати з висновками експертів та літературою. Деякі більші організації все ще залишаються обережними (деякі заперечують надто так) і відмовляються відзначати це "безпечним", але ті, хто практикує це, хвалять стиль сну.
Що стосується спільного сну, то нічого поганого в тому, щоб робити це, як ви хочете, дотримуйтесь загальних правил безпеки, і це працює для вас та вашої родини. Критика і судження, які ви можете отримати за те, щоб вибрати практику, відверто кажучи, ні тут, ні там. Незалежно від того, чи ви зараз спільно спите і хочете отримати певну валідацію, чи розглядаєте це в майбутньому, ось сім застарілих порад, які все ще роблять раунди, які ви, ймовірно, повинні ігнорувати.
1. Спільне спати не є безпечним
ГІФІНезалежно від того, де спить ваша дитина, існують загальні рекомендації щодо безпеки, які повинні враховувати всі батьки. Дітей завжди слід розміщувати на спині, щоб вони спали, на твердій поверхні, без ковдр, іграшок чи подушок, а також за відсутності пасивного диму, повідомляє Американська академія педіатрії. Грудне вигодовування також рекомендується як спосіб зменшити синдром раптової дитячої смерті (СНІД) у дітей.
Якщо ви вирішили поділитися ліжком, є способи зробити це безпечно, як це пояснено в Kelly Mom, які включають: переконайтесь, що ліжко достатньо велике, немовля спить поруч з годуючою матір'ю, не допускаючи всіх наркотиків і алкоголю (включаючи сигарети), зав'язуючи довге волосся вгору, щоб не загорнути дитину, і ніколи не спати на дивані або футоні. Багато великих організацій виступили проти спільного використання ліжка, але наразі кількість та наука не стримують страхи.
2. Спільний сон псує вашу дитину
ГІФІВи психологічно не пошкодите дитині або зіпсуєте їх, спавши в одній кімнаті або на одному ліжку, як і вони, згідно з веб-сайтом Ask Dr. Sears. Як пояснено на сайті, неправильно керовані американські норми змусили нас повірити в ці міфи про спільний режим. Сірси пишуть, що природно, що батьки хочуть бути поруч зі своїми дітьми, як це природно для немовлят, які хочуть бути поруч із батьками чи вихователями. Крім того, цю близькість і зв'язок слід шанувати, а не судити.
3. Грудне вигодовування під час спільного сну спричинює вушні інфекції
ГІФІБудьте впевнені, ви можете лягти годувати грудьми під час спільного сну вночі. За словами Келлі Мам, думка про те, що нічне годування груддю, лежачи, спричиняє інфекцію вуха, не відповідає дійсності. Незалежно від того, в якому становищі ви знаходитесь, вважається, що годування груддю зменшує появу вушних інфекцій.
4. Спільне спання змушує вашу дитину назавжди спати з вами
ГІФІНіщо не є назавжди, і здається, що короткозорість може думати, що спальне розташування може тривати до вічності. Ваша дитина перестане спати з вами, коли ви будете готові, або коли вони будуть готові.
Як правило, діти почнуть самостійно відмовлятися від спільного використання ліжка приблизно 8 років (можливо, до цього часу), повідомляє Parenting. Якщо ви не хочете постійно їх мати у своєму ліжку, ви завжди можете обережно відлучити їх від себе. Це можна зробити, зазвичай це займає трохи часу.
5. Спільний сон продовжує пробуджуватися
ГІФІБуло встановлено, що матері, які спільно сплять (особливо, якщо вони діляться на ліжку), частіше розгулюються, згідно з вищезгаданою статтею про запитання доктора Сірса. Вважається, що для матерів і немовлят, які спільно сплять, легший стан сну, однак, думається, що обом легше засинати, оскільки вони не повністю прокидаються.
Мати, яка повинна встати, піти до ліжечка в іншій кімнаті, нагодувати свою дитину, спробувати заснути, вийти з кімнати, і слухати дитячий плач може закінчитися більш прокинутою і мати складний час назад спить.
6. Спільний сон скасовує ваше сексуальне життя
ГІФІТільки тому, що ти спільно спиш, це не означає, що твоє сексуальне життя має вигадати. Існує багато способів проявити творчі стосунки до сексу та інтимності, як тільки дитина прийде у ваше життя. Якщо ви спільно спаєте, ви можете подумати про заняття сексом у різних місцях, займатися ним під час дрімоти, попросити когось прийти спостерігати за вашою дитиною або бути інтимним іншим несексуальним (але близьким) способом. Ваша ліжко - не єдине місце, де можна її надягати, тому намагайтеся охопити трохи сексуальної спонтанності.
7. Спільний сон поганий для ваших романтичних стосунків
ГІФІСпільний сон не вбиває романтики. Якщо ви можете думати про способи бути романтичним і проводити час зі своїм партнером поза спальнею, то спільний сон не повинен негативно впливати на ваші стосунки з вашим партнером. Спільне спання - це просто спальний режим. Якщо єдиний раз, коли ви відчуваєте зв’язок із партнером, у своєму ліжку, можливо, вам доведеться переглядати, що для вас означає романтика, і знайти інші способи його зародження.
Отримувати непотрібні поради - це не цікаво, а ще гірше, коли застаріло. Коли ви сумніваєтеся, перевіряйте своїх найсеерів і спите таким чином, щоб це було безпечно та зручно для вас та вашої дитини.
