Зміст:
- Лягайте десь (де завгодно, справді)
- Зона Eff Out
- Зателефонуйте своєму партнеру чи члену сім’ї чи комусь іншому в парку, хто виглядає начебто надійним
- Випийте щось із склянки вина
- Текст другові, який зазвичай відповідає швидко
- Вийдіть з дому і отримайте зміну декорацій
- Або просто вирушайте на довгий диск
- Спробуйте щось нове зі своїм малюком
- Йога (Або, як я люблю це називати, Faux-ga)
- Покласти фільм
- Можливо, нанесіть маску на обличчя або лосьйон чи щось? Не знаю.
- Отримайте масаж
- Писати олівцями
- Робіть все, що потрібно, щоб відпочити собі
Оскільки мій син народився навесні 2014 року, я перерізав дорогу, пияку. Справа не в тому, що я не насолоджуюсь випадковими напоями для дорослих, або що я маю що-небудь проти алкоголю, це просто те, що обставини насправді цього не дозволяють. Ви б могли подумати, що це буде проблематично для того, хто живе поруч з невимовно високою кількістю виноробних та пивоварних заводів, але це не найгірше у світі. Випивка чудова, але існує маса інших варіантів зняття стресу для мам. (Я знаю, спробуйте стримувати шок.)
На ранніх тижнях я був просто занадто втомлений і занадто регулярно годував, щоб пити будь-який напій. На пізніх тижнях … ну, фактично вся втомлена / годуюча річ була ситуацією майже весь його перший рік. Я змогла випити ковтків напоїв, які мав мій партнер, якщо розклад медичних сестер дав мені місце для цього, але це було про це. І якраз у той час, коли я почав отримувати задоволення від думки вилити власний келих вина після того, як мій син був на ніч, або зустрітись з друзями протягом щасливої години, мені прописали ліки, яке не добре поєднується з алкоголь.
Ну, чорт, подумав я. І ось ось ми, місяці минули, і я звикаю до цього. Я сумую за цим? Іноді. Я часто регулярно насолоджувався келихом вина після роботи, коли займав офісні роботи. Але чи знайшов я чимало інших справ, щоб зробити це, щоб зняти край? Так! І, що смішно, вам слід запитати, адже ось зручний список:
Лягайте десь (де завгодно, справді)
Мені особливо подобаються кушетки, але будь-яка поверхня зробить це. Багато хто не вважає підлогу ідеальним місцем для прилягання, однак, оскільки це часто дозволяє наблизитись до мого малюка, я іноді віддаю перевагу.
Зона Eff Out
Цей не працює так добре, коли ваш маленький все ще потребує вашої уваги, проте я рекомендую його, коли ви можете взяти коротке перерву. Ви можете спробувати відвідати мирний луг, розслабляючий гамак або обличчя на вашому килимку для ванни за замковими дверима ванної кімнати.
Зателефонуйте своєму партнеру чи члену сім’ї чи комусь іншому в парку, хто виглядає начебто надійним
Чи може ваш партнер заощадити кілька хвилин? Вони можуть, якщо знають, що для них добре.
Випийте щось із склянки вина
Незважаючи на те, що я не п'ю ці дні, я все-таки регулярно користуюся своїми келихами, тому що це відчуває фантазію, і це робить простішим вигляд, що я принцеса десь на балі, а не втомлена непринцеса в джинси.
Текст другові, який зазвичай відповідає швидко
Ти не один.
Вийдіть з дому і отримайте зміну декорацій
Я знаю, що я досягаю точки неповернення, коли прогулянка до ігрового майданчика чи поїздка до Цільового звучить омолоджуючим, але іноді достатньо швидкого доручення, щоб зняти край.
Або просто вирушайте на довгий диск
Ми живемо в частині світу з досить легким доступом до природи, тому мені потрібно лише кілька хвилин, щоб вибратися з міста і кудись гарненько, зелене і з відкритою дорогою. Іноді я прив'язую маленького до свого автокрісла і приношу його із собою, іноді він залишається вдома разом із татом, але в будь-якому випадку я отримую трохи дивного повітря та дорослої музики, що виходить із динаміків, і я освіжаюся.
Спробуйте щось нове зі своїм малюком
Важко відчути розчарування, коли я спостерігаю, як його думка роздувається.
Йога (Або, як я люблю це називати, Faux-ga)
Мій досвід практичної йоги обмежений. Але давай, хто не любить розтягування? Моя кухня - ідеальне місце для варіацій рандо будь-яких пози, які глибоко і запорошилися в моїй пам’яті, завдяки тому класу, який я взяв у 2013 році. Я впевнений, що справжні практикуючі люди будуть піклуватися про мою безпеку. Однак я прихильний до глибокого вдиху і глибокого розтягування з кроком сорок другого, тому просто не кину.
Покласти фільм
Тьфу, ми щойно почали представляти телевізор нашому малюкові (мені не потрібно твого судження), тож я все ще борюся з провиною, що оточує цього. Поки що він тільки захоплюється екранами, але я відчуваю, що все-таки потрібно сказати, що правильне шоу в потрібний час може принести вам хвилини - ХВИЛИНИ! - час відпочити.
Можливо, нанесіть маску на обличчя або лосьйон чи щось? Не знаю.
У них немає заспокійливих елементів? Моя власна програма догляду за шкірою досить обмежена, але я відчуваю, що я бачив багато посилань на них у журналах та на телевізійних шоу, орієнтованих на леді.
Отримайте масаж
А під «отримайте масаж» я маю на увазі «ляжте на підлогу і нехай ваша дитина піднімається на вас».
Писати олівцями
Я хотів сказати "забарвлення", оскільки зараз це велика тенденція для дорослих, але шанс, що ви отримаєте, щоб заповнити сторінку, насправді досить невеликий. Ви їх бачили? Вони надто хитромудрі. Але це не означає, що ви не можете притиснутись до дитячого стільця і ділитися книжками розмальовок свого малюка на кілька.
Робіть все, що потрібно, щоб відпочити собі
Якщо все інше не вдасться, я занурююся в купок ескімових виробів, які ми зберігаємо в морозилці, і пропоную його моєму малюкові. Вони не тільки заспокоюють ряд недуг, пов’язаних з ротом, які, ймовірно, вдарять його в цьому віці, але вони можуть тримати малюка зайнятим і зайнятим принаймні шість хвилин, що достатньо часу, щоб підняти ноги, перевернути журнал, напишіть своїм друзям-мамам друзі про ваш день сміття та з'їсти власне ескімо. Ми мами, ми багатозавдання.
