12 речей, які ніхто не скаже тобі про втрату вагітності, але я буду

Перший раз, коли я завагітніла, мене повністю зняло несподіванка. Я не намагалася завагітніти і не була впевнена, чи готова я бути мамою. Однак, навіть коли я брав тест, щось в мені готувалося відчувати розчарування, якщо тест виявився негативним; шокуюче почуття після того, як витративши більше десятиліття, відчуваючи однозначне полегшення, побачивши лише одну рожеву лінію. Я обережно дозволяю собі хвилюватися вагітністю, розповідаючи своєму партнеру та читаючи про вагітність та батьківство. Але є речі, про які ніхто не розповідає про втрату вагітності, про те, якби я хотіла, щоб знала, як збиралася робити свої плани.

Через кілька тижнів у моєму другому триместрі, одразу після того, як я нарешті став досить комфортним, щоб сказати іншим людям, у тому числі й моїй підчері, що ми очікуємо дитину, все почало розвалюватися. Моя вода зламалася, і я закінчився госпіталізованим лише у 19 тижнів, і це було найстрашнішим, найсердечнішим досвідом мого життя. Ми не знали, що йде не так, але ми знали, що нам потрібно діяти швидко, щоб зберегти мене здоровим і зберегти мою майбутню родючість, тому мені довелося розпочати процес прощання з тим, кого я ніколи не дізнаюся. Це було руйнівним.

Частина мене була підготовлена ​​до ідеї, що щось піде не так у моєму першому триместрі, коли ризик втрати вагітності найвищий і коли у мене виникли кровотечі, які врешті-решт вирішили себе. Але на 19 тижні, майже на півдорозі моєї вагітності, я вже відчував рух дитини. Я вибрав ім’я для нього. Я дозволив собі розслабитися і по-справжньому повірив, що я добре вийшов з лісу. Я помилявся, і відчував себе жахливо обдуреним.

Є так багато речей, які я хотів би знати про втрату вагітності, і так багато речей, які б я хотів, щоб інші говорили чи не говорили, поки я займався цим. Деякі з них, можливо, є речами, які вам хтось інший розповів, але все це, ніхто мені не сказав, що я би оцінив їх заздалегідь. Тож, якщо це допомагає, будь ласка, знайте наступне:

Це не сталося з причини

Так, напевно, була якась біологічна причина, хоча більшість із нас ніколи насправді не дізнаються точну біологічну причину наших втрат. Але ні, не обов’язково є якась "космічна", більш "цільова" причина, чому подібні трапляються, і сміливо котячи очі так важко, як хочеш у відповідь, кожен, хто намагається підбадьорити тебе (га!), Розповідаючи ви, що "все відбувається з причини".

Звичайно, ви можете і, ймовірно, пережиєте цей досвід, і навіть можете відчути себе сильнішою, кращою людиною. Якщо це трапляється для вас, це фантастично. Але це не означає, що для того, щоб рости, вам потрібно було мати цей особливий шалений досвід, а також це ні в якому разі не зменшує шаленість вашого досвіду. Іноді речі просто смокчуть, і їм дозволяється просто смоктати, і вам дозволяється визнати, що це просто смокче, не привласнюючи йому жодного значення.

Ваше горе справжнє

Ви можете почуватись дивним у скорботі, або навіть, як не маєте права відчувати горе, тому що ваша дитина ніколи не народилася. (Це може бути особливо дивовижним для тих, хто є вибором, і не обов'язково вірити, що життя, в повному розумінні, який ми це знаємо, починається з зачаття.) Але як тільки ти завагітнієш, і ти відчуваєш ці зміни і якщо ти прив’яжешся до нового життя, яке формується всередині тебе, це цілком нормально і нормально, як би там не було горя, якщо ця вагітність закінчиться.

Вам не потрібно дотримуватися певної віхи вашої вагітності, щоб сумно втратити її, а також не потрібно відчувати відповідальності за зміну чи приниження своїх почуттів, оскільки це не так "погано", як втрата дитини після народження, або " так само погано ", як і будь-які інші втрати, які ми могли б зазнати в житті. Нам не потрібно ранжувати, порівнювати чи виправдовувати свої почуття.

Ви ризикуєте післяпологовими розладами настрою

Окрім того, що сумує за втраченою вагітністю, ви також можете відчути післяпологову депресію, тривогу або лють. Оскільки, як вважається, ці порушення настрою частково пов'язані з гормональними змінами під час і після вагітності, ви можете закінчитися з ними, навіть якщо ви фактично не народите дитину. Просто один із багатьох способів втрати вагітності абсолютно несправедливий.

Втрата вагітності повністю несправедлива

Якби життя було справедливим, кожен, хто хотів би народити дитину, мав би мати його, і всі, хто не хотів мати дитину, не мали би турбуватися про це. На жаль, це не так працює.

Якщо ви дійсно хотіли принести дитину до терміну і втратили її замість цього, це абсолютно несправедливо. Якщо ви не були впевнені, що хочете продовжувати вагітність, і цей вибір був у вас взятий, це теж почувається несправедливим. Доводиться мати справу з усіма фізичними та емоційними наслідками від втрати вагітності - це просто несправедливо, незалежно від того, як ви її розрізаєте.

Це може зробити майбутню вагітність страшнішою

Вагітність може бути насправді страшною, але часто особливо страшно, коли ви вже пережили втрату вагітності, і ви настільки глибоко усвідомлюєте, скільки речей може піти не так.

Ти можеш відчути полегшення

Незважаючи на те, що ви можете відчути горе і смуток і всілякі інші важкі почуття, ви також можете відчути трохи полегшення після втрати вагітності. Про цю поширену реакцію навряд чи можна говорити в будь-якій публічній якості, саме тому вона може виглядати дивно, дивно і навіть соромно, якщо ви дійсно хотіли продовжити свою вагітність.

Ви можете відчути себе ніяково або соромно

Ви абсолютно не повинні, тому що втрата вагітності - це не референдум щодо вас, чи ваша гідність бути мамою, або навіть те, на що ваш організм є чи не здатний.

Тим не менш, може бути дуже важко не відчувати певної міри сорому, коли ваше тіло працює не так, як ви цього очікували, або якщо у вас виникають усі ці почуття, які ви не розумієте, особливо якщо у вас виникло відчуття пояснити іншим людям, що ти вже не вагітна.

В основному ви відчуєте всі почуття

Усі вони, одразу і за якийсь невідомий проміжок часу. Це просто дуже важко.

Ви, ймовірно, почуватиметесь наодинці, навіть якщо ви цього не зробили

Я знав, що втрата вагітності насправді є досить поширеною, навіть якщо конкретна втрата (і терміни цієї втрати) були меншими. Тим не менш, ці знання не заважали мені відчувати себе самотнім, навіть якщо мій партнер сумував зі мною і навіть через те, що багато інших людей пережили те саме. Горе просто ускладнює відчуття зв'язку та розуміння інших людей.

Це може змінити ваші почуття або вашу поведінку несподіваними способами

Через тиждень після того, як я вийшов з лікарні, я побачив маму, що йшла моєю вулицею, годуючи зовсім молодого малюка, молодшого віку, і мене обурило. Не здивований чи сумний чи переможений, але обурений.

Це саме по собі мене здивувало, адже зазвичай мені не дуже важливо, чим інші люди годують своїх дітей. Я швидко зрозумів, що моє обурення мало стосунок до них, і все, що стосується мого почуття, обдурило вагітність і дитину, я відчула себе заслуженою. Моє нововиявлене (і, на щастя, короткочасне) судження було однією з багатьох дивних реакцій на горе. Це абсолютно річ, і я б хотів, щоб я заздалегідь знав, як бути на цьому.

Добре відмовитися від речей, які псують ваші емоції

Якщо ви відчуваєте дивні місця, де ви вперше зрозуміли, що вагітність закінчується, уникайте цього, якщо можете. Якщо вам здається, що всі ваші друзі вагітні, і з цим просто важко впоратися, нормально відмовитись від запрошень на своїх дитячих душових та надіслати подарунковій картці або розблокувати їх оновлення у Facebook. Вам не обов'язково провинити їх через своє горе, тому що це не їх вина, і вони можуть бути щасливими, але вам також не потрібно піддаватись тому, що шкодить вам.

Вам не доведеться "перебирати це"

Втрата - це втрата, а горе - горе. Немає остаточного рейтингу, хто з них стає більш законним, і від вас не вимагається, щоб ви відчували себе інакше, ніж у вас, тільки тому, що ви думаєте, що в інших людей це гірше, або тому, що інші люди можуть цього не розуміти. (О, і якщо хтось насправді скаже вам подолати це, подумайте, як вирвати цю людину зі свого життя. Або, принаймні, скажіть їм, бо це надзвичайно жахливо сказати тому, кому важко.)

Якщо вам легко відпустити це і продовжувати, це абсолютно законно і чудово. Вам, звичайно, не потрібно відчувати себе гірше, ніж ви робите. Але якщо вам важко "перебороти це", не відчувайте себе зобов'язаними намагатися. Вам дозволяється відчувати, що б ви не відчували.