Зміст:
- 1. Слухайте дружину
- 2. Спілкуйся та адвокатай для неї
- 3. Запам’ятайте все те навчання
- 4. Підтримка замість того, щоб намагатися вирішити
- 5. Слідуйте за Лідером
- 6. Принесіть готівку
- 7. Покладіть спину в неї
- 8. Ставтесь до неї як до ВІП
- 9. Робіть замітки
- 10. Ідіть без гаджетів
- 11. Підготуйтеся до довгого перевезення
Є так мало речей, над якими ви насправді маєте контроль, коли мова йде про процес народження. Навіть коли у вас є найкраща стратегія, всесвіт може кинути вам криву кулю. Наприклад, у мене весь план народження був розроблений до найдрібніших деталей, але тоді мені в кінцевому підсумку потрібно було пройти розтин. Отже, при всіх стресах, пов’язаних під час пологів, на вашому партнері є така вага від ваших плечей. Є багато способів, як тати можуть і повинні допомогти, коли ви народжуєте. Зрештою, ви точно не робили цього малюка самостійно, правда?
У фільмах і телевізійних шоу є безліч стереотипів про те, як тати поводяться під час вагітності дружини, і вони виявляються майже цілком незрозумілими, потрапляючи в пологовий зал. Але я виявив, що ці тропи, хоч і чудово підходять для комедії, насправді не тримаються в реальному світі. Моя найкраща подруга народила свою другу дочку передчасно, і я можу вам сказати, що я ніколи не бачила більш уважного і турботливого партнера, ніж її чоловік під час такого напруженого досвіду.
Якщо мати партнера, який може бути поруч із вами в будь-якій якості, справді має значення. Тож перегляньте всі способи, як тати можуть допомогти вам, коли ви народжуєте.
1. Слухайте дружину
Це може здатися кліше, але просто те, що ти скаржишся, плачеш і розмовляєш з кимось, творить чудеса для моралі. Хоча спілкування в чаті може бути цікавим, батькам може бути корисно пам’ятати, що деякі жінки просто хочуть, щоб їх почули.
2. Спілкуйся та адвокатай для неї
Між сутичками і смішним болем, що може бути, мама не завжди зможе словесно сказати, що їй потрібно. На думку експертів Baby Center, "ви граєте велику роль у тому, щоб допомогти своєму партнеру комфортно почуватись та передавати її бажання".
3. Запам’ятайте все те навчання
Незалежно від того, чи брали ви навчальні уроки чи переглядали безліч відео YouTube, підготовка корисна для всіх учасників. Як зазначалося в батьків, "знання того, що чекати, зробить цей досвід менш жахливим для вас, а спокійний і зосереджений допоможе вашому партнеру".
4. Підтримка замість того, щоб намагатися вирішити
Для багатьох людей, яких я знаю, вони підходять до кожної ситуації, як би це головоломка, яку потрібно вирішити. Праця не є однією з таких ситуацій. Папа, за словами Беллі Беллі, "пам’ятайте, що вашому партнеру потрібен простір, щоб пройти рухи народження, включаючи біль, що виникає разом з цим".
5. Слідуйте за Лідером
Навіть незважаючи на те, що на танго (зробити дитину) потрібно було два, коли мова йде про народження, це майже все на матері. Тож татові повинні брати підказки від свого партнера, а не намагатися зробити щось. Кріс Вулстон, експерт із охорони здоров’я та науки, сказав Дню здоров'я: "Ваша дружина скаже вам, що має відбутися. Просто будьте там. Ваша фізична присутність важливіша за все".
6. Принесіть готівку
Це може здатися дивним, але оскільки ви, швидше за все, не зможете нічого не вичерпати, батько буде робити все необхідне, щоб прогони були необхідні. Особливо в лікарні допомагає заробляти гроші на все, від торгових автоматів до перекидання камер. Наприклад, я поклявся, що запакував все, але якось забув свою комфортну їжу, сухарі. Тож посеред ночі, коли не було відкрито продуктових магазинів, мій чоловік обшукував кожну підлогу лікарні, поки не знайшов торговий автомат, який мав їх. Це героїзм, люди.
7. Покладіть спину в неї
Під час процесу народження у вас будуть боліти і мати дивні судоми в місцях, які ви навіть не знали, що у вас є м'язи. Тож нехай ваш партнер засуває рукави і приступайте до роботи з деякими масажами. За словами експертів Fit Fit вагітності, "ніхто не дає кращого обмацування спини, ніж тато, який знає тіло своєї дружини. Ще один хороший спосіб підтримати маму - це буквально підтримувати її масу тіла, допомагати їй зручно підтримувати це положення".
8. Ставтесь до неї як до ВІП
По-перше, будь-яка жінка, яка народжує, вже є VIP. Однак я конкретно говорю про те, як це впливає на роль тата під час досвіду. Ваш партнер повинен поводитись з нудистими родичами та з такими медсестрами, як шанувальники, які намагаються підкрастися за кулісами на концерті Бейонсе без пропуску. Відзначений на The Bump, "використовуйте свою позицію розумно. Заздалегідь обговоріть привілеї папарацці зі своїм партнером".
9. Робіть замітки
В моєму особистому досвіді мій мозок був надто розчулений, щоб пам’ятати, наскільки я розширений, які документи я вже заповнив, чи що-небудь ще. Тож було не корисно, щоб мій чоловік там не просто відслідковував медичні деталі, а й фіксував милі, швидкоплинні моменти, про які ми могли б подумати згодом.
10. Ідіть без гаджетів
Залежно від того, що ви та ваш партнер домовились у частині обміну та публікації про ваш процес народження, може бути корисним обговорити все заздалегідь, щоб ваш партнер міг бути зосереджений виключно на вас, а не на екрані. Для татів, залежних від технологій, Бамп сказав: "забудьте телефон. Якщо ваш партнер погодиться, почніть і надсилайте загальне оновлення або два, але зведіть його до мінімуму. І як тільки натискання почнеться, вимкніть його".
11. Підготуйтеся до довгого перевезення
Весела (і дещо розчаровуюча) частина щодо народження полягає в тому, що вона не дотримується чиїсь часової шкали. Усі пологи різні, деякі просто тривають довше інших. Тож тато повинні зробити все можливе, щоб мамі було комфортно і розслаблено. За словами батьків, "принесіть відволікання, наприклад, колоду карт, iPod або все, що ви думаєте, це може зняти її розум від її все більшого дискомфорту".
