Зміст:
- Для всіх це не завжди легко
- Вам потрібно пити багато води
- Ви повинні відпочивати якомога частіше
- Їсти потрібно набагато більше, ніж зазвичай
- Якщо ви не можете безпосередньо годувати, насос та висловлення рук - найкращі ставки
- Вам потрібно вкластися в якийсь крем для сосків
- Ви хочете витратити багато часу на шкіру
- Вам потрібно тримати телефон зарядженим та зручним
- Вам може знадобитися допомога консультанта з лактації
- Знайдіть підтримку в коханих групах грудного вигодовування
- Коли все виходить, це може почуватися по-справжньому магічним
Грудне вигодовування може бути однією з найкращих частин материнства, або це може бути кошмаром. Зрештою, іноді, і як би ви не намагалися підготуватися до цього обряду проходу з дитиною, це не завжди виходить так, як ви планували. Деяким мамам це легко, звичайно, але інші будуть намагатися годувати. Ось чому підготовка - це назва гри, мої друзі, і чому новим мамам потрібна допомога, щоб пережити перші два тижні грудного вигодовування (та решту тижнів, що слідують за цим).
Я була повністю готова годувати грудьми свого сина майже мить після того, як він народився. Принаймні, я думав, що є. Народження мого сина було складним, і він народився хворим і кинувся в НІКУ відразу після того, як я привіз його у світ. В результаті у мене не було іншого вибору, як накачати замість медсестер. Сказати, що мені потрібна підтримка в ті часи, було б великим заниженням. Я був таким безладом, і я зациклювався на годуванні своєї дитини. Це здавалося єдиним способом, що я міг реально допомогти йому, коли він був у НІКУ, бо просто бути там і дивитись на нього не відчував себе достатньо. Тож я справді підштовхував себе в перші кілька тижнів, щоб накачати якомога частіше і якомога частіше.
Коли я нарешті змогла годувати грудьми, це було набагато важче, ніж я передбачала. Через наш «брутальний старт» я знав, що не виробляють достатньо молока для утримання своєї дитини. Навіть близько не. Все, що було в мені, знадобилося, щоб я не кидався з цього боку знову і знову, навіть коли зрозумів, що це не моя вина. Я міг би скористатися деякими з цих порад, щоб допомогти мені пройти через ті дні раннього годування груддю, і, сподіваємось, це дійде до іншої нової мами, яка також повинна це почути:
Для всіх це не завжди легко
ГіфіХоча моє перше годування груддю було дещо успішним, воно теж не було. Мій син засунувся, але я знав, що він не отримує достатньо молока. Минуло довгий час, щоб я, нарешті, прийняв це, спробуйте, як тільки я міг, я не зміг би виробити стільки, скільки хотів би.
Вам потрібно пити багато води
ГіфіЗвичайно, багато мам можуть допомогти своїм проблемам із забезпеченням грудним молоком, просто запивши більше води. Не те, що це обов'язково збільшить ваш запас, але грудне вигодовування спричинить чистий вплив на організм і може залишити вас зневодненими, що не допомагає цьому процесу.
Ви повинні відпочивати якомога частіше
ГіфіДеяким новим мамам просто потрібно більше відпочивати, щоб краще годувати своїх дітей. Стрес може спричинити проблеми з постачанням, не кажучи вже про грудне вигодовування, воно просто надмірно виснажує, навіть якщо у вас надмірне харчування. Неймовірно, що навіть кілька годин сну можуть зробити годуючій мамі.
Їсти потрібно набагато більше, ніж зазвичай
ГіфіЗнову, вам буде потрібно енергія. Ви можете навіть не усвідомлювати, на скільки енергії ви будете покладатися в перші перші тижні післяпологового потенційного блаженства. Тому запасіться закусками і їжте великі ситні страви. Вам і дитині знадобиться це, щоб пройти. Крім того, вживання багато поживних продуктів може допомогти утримати коливання настрою (хто ще не бачив голодуючих за рекламою Snickers?), Які, як правило, частіше зустрічаються в післяпологові дні.
Якщо ви не можете безпосередньо годувати, насос та висловлення рук - найкращі ставки
ГіфіЯкщо ви збираєтеся робити це за два тижні грудного вигодовування, вам потрібно усвідомити, що є додаткові речі, які ви можете, і можливо, потрібно буде зробити, щоб це не було. Мені довелося постійно перекачувати, щоб продовжувати будь-яке харчування для моєї дитини. Плюс до цього, якщо ви не можете годувати дитину з будь-якої причини, вам потрібно буде вміти накачувати або висловлювати руку, щоб ваші сиськи не загострилися і не розвинувся мастит.
Вам потрібно вкластися в якийсь крем для сосків
ГіфіНові мами, які годують груддю, повинні знати, що тріщина шкіри та інші неприємні хворобливі речі трапляються під час годування, особливо на початку. Багато мам використовують ланолін для захисту свого соска, а інші просто змащують залишком грудне молоко.
Ви хочете витратити багато часу на шкіру
ГіфіШкіра на шкіру - це відмінний спосіб зв’язати своє новонароджене, але це також допомагає при запущеному процесі! Плюс це просто відчувати себе дуже, дуже приємно, тому це допоможе вам розслабитися в ті моменти, коли вам важко.
Вам потрібно тримати телефон зарядженим та зручним
ГіфіЯ не знаю, як мами звикали годувати грудьми технологію. У наш час нам пощастило (можливо, навіть # знаменитості?), Щоб під час годування годували під рукою стільки розваг. Наполягайте - переглядайте улюблені шоу. Захоплюйтеся електронною поштою. Візьміть селфі. Грати в гру. Телефонуй бабусі. Все під час годування дитини! І повірте, ви хочете робити все те і більше після перших кількох разів.
Вам може знадобитися допомога консультанта з лактації
ГіфіНе соромно отримувати допомогу. Насправді це часто життєво важливо, коли ти нова мама, яка годує грудьми. Консультант з лактації може допомогти визначити, як найкраще допомогти годувати дитину. Вони також можуть вказати на лікарів або групи підтримки для подальшої допомоги.
Знайдіть підтримку в коханих групах грудного вигодовування
ГіфіПід час годування грудьми сина я сильно сперся на чоловіка та власну матір. В основному вони були всі, що я мав. Але, заздалегідь, хотілося б, щоб я поїхав на місцеву зустріч Ліги Ла Лече чи іншу групу підтримки грудного вигодовування. Це, можливо, спонукало б мене продовжувати спроби останні чотири місяці.
Коли все виходить, це може почуватися по-справжньому магічним
ГіфіЩоб пройти ці перші кілька тижнів годування груддю, все, що вам потрібно мати на увазі, це те, що це справді особливий короткочасний досвід. Ви визначаєте, як довго ви будете годувати і як часто (тому, що пляшки завжди є варіантом, якщо ви не відчуваєте, що можете продовжувати годувати грудьми). Тим більше, коли ти борешся, якщо ти справді хочеш продовжувати намагатися, просто пам’ятай, що під час годування дитини будуть випадки чистої радості, і що це дорогоцінні моменти, які ти не зможеш відтворити пізніше або відкласти. Повісьте там, мамо! Ви отримали це.
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
yHSuSgYI
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
