10 причин, чому мами чудово не роблять нічого, чого не хочуть робити

Перш ніж я стати мамою, я займався тим, щоб відповідати очікуванням інших людей і радувати інших і робити те, що хотіли інші, щоб я міг почувати себе гідним і цінувати. Я зрозумів, що бути "самовідданим" і постійно говорити "так" - це те, що мені подобається в людях, тому я продовжував робити речі для інших, навіть те, що я не обов'язково хотів робити. Тоді я стала мамою і зрозуміла, що мами чудово не роблять ш * т, яких вони не хочуть робити, тому що я швидко перестала робити ш * т, що не хотіла робити або не відчувала себе необхідною або просто не мав сил робити, навіть якщо я думав, що це гнівить і засмутить інших, або залишить мене відкритим для розсуду.

Безперечно, це потребувало певного навчання. Насправді мені все одно доводиться нагадувати собі, що сказати «ні» - це дійсно гарна річ, і щось, що я повинен вільно робити без вибачень чи провини. Я думаю, що, як жінки, наша культура обумовлює нас сказати «так» і бути всім усім, а відвідати те, чого навчили нас, коли ми були маленькими, важко сказати. Тим не менш, материнство дало мені стільки можливостей сказати "ні" і відмовитись робити те, чого я просто не хочу або не потребую або відчуваю, як роблю. Мій графік занадто переповнений, і я занадто зайнятий роботою і сином, і своїми романтичними стосунками, і дружніми стосунками, щоб спробувати довести іншим, що я "самовідданий" і цілком здатний робити усі справи. Материнство навчило мене, що, зрештою, це просто не варто.

Звичайно, є випадки, коли мені доводиться робити те, чого я не хочу робити. Я маю на увазі, витирання недопалка мого сина після того, як у нього був масовий видув, не обов'язково моя ідея гарного часу. Тим не менш, коли потрібно говорити "ні" іншим, навіть людям, яких я люблю і доглядаю, я вдосконалив цю майстерність і я абсолютно непоганий, не роблячи те, чого просто не хочу робити. Це звільнення, це необхідно, і це можливо з наступних причин:

Вони швидко розуміють, що не можуть все зробити …

На жаль, я провів перші кілька тижнів як нова мама, намагаючись зробити все. Я виключно годувала грудьми, одужала від пологів і пологів, все ще прибирала та готувала їжу і навіть працювала (я звернулася до статті через три дні після народження сина.) Я не могла сказати "ні", тому що не хотіла визнати, що продовження роду було дещо непосильним і вимагало від мене змінити свою увагу. Я не хотів відчувати себе так, як "провалився".

Потім я дізнався, що страждаю від післяпологової депресії, і, мабуть, гостро усвідомлював, що не можу зробити все для кожного, якщо хочу вміти щось робити для когось. Насправді я зрозумів, що не хочу робити все для всіх.

… Особливо всі відразу

Мені подобається вважати себе досить хорошою в багатозадачності, але це не означає, що я збираюся робити мільйон речей відразу, тому що "можу". Насправді, з моменту того, як стала мамою, я зрозуміла, що розбиття моєї уваги між кількома речами зазвичай просто означає, що я збираюся робити багато речей погано. Якщо я можу зосередитись на одній справі, за один раз я можу зробити це одне правильно і перейти на щось інше (якщо я хочу).

Мені не потрібно бути багатозадачним майстром, щоб бути хорошою мамою, тому коли хтось просить мене щось зробити, а я в середині чогось іншого, я швидко кажу: "Так, ні".

Вони усвідомлюють, наскільки важливим є їхнє здоров'я …

Раніше я пишався самопожертвою. Коли я жив вдома з батьками, в коледжі з друзями і навіть у моїх романтичних стосунках після закінчення коледжу, я мав би на собі якусь мученицю в ім'я самовідданості. Це було так нездорово (і, мабуть, тому я втратив друзів і стільки моїх післяколеджних романтичних стосунків вражаючи не вдалося).

Проходячи вагітність, пологи та пологи, я зрозумів, що здоров’я має важливе значення, особливо коли мова йде про здоров'я моєї дитини. Я не можу піклуватися про нього і підтримувати його здоровим, якщо я не здоровий. Я не принесу йому нічого доброго, якщо біжу собі до того, що я хворий, не в змозі встати з ліжка і запускати якісь нечестиві високі температури і смикати кожні кілька годин. Мені потрібно дбати про себе, щоб я могла піклуватися про людей, про яких я найбільше дбаю (і тому, що, знаєте, я важлива як людина). Якщо хтось попросить мене щось зробити, і я знаю, що у мене немає пропускної здатності, або я не виспався або ще не мав можливості їсти, я йду важко. Моє здоров'я має більше значення, ніж зробити когось щасливим, сказавши «так» тому, що вони там просять, щоб я зробив.

… У тому числі (і особливо) їх психічне здоров'я

Матері не тільки оподатковують ваше фізичне здоров'я, але й оподаткують ваше психічне здоров'я. Турбота про власне життя, одночасно піклуючись про інше життя (або життя), вимагає постійної пильності, і це подумки виснажує.

Отже, людям стає досить легко сказати "ні", коли ви знаєте, що додавання ще однієї речі у ваш список справ лише зробить вас стрес, тривогу чи перевантаженість. Ви можете давати стільки свого розумового простору певним речам і людям, а коли інші загрожують натовпу або зайнять цей простір, ви все про те, щоб показати їм двері або вивести себе з певної ситуації.

Вони дізнаються, як розставити пріоритети

Ніщо не зробило мене кращим у пріоритеті, як материнство. Я знаю, що потрібно зробити, порівняно з тим, що я хотів би зробити, порівняно з тим, що очікують інші та / або потребують мене, і я відповідно коригуюсь. Якщо хтось хоче, щоб я щось робив, але я знаю, що це не є необхідністю, він або перейде до нижньої частини мого щоденного списку sh * t, або я залишу це повністю.

Я, і мій партнер, знаємо, що нам потрібно і для того, щоб провести продуктивні, веселі дні з нашим сином (і один одним, і самими собою), і будь-що інше - або обмерзання на торті, або не варте нашого часу.

Їх швидкість відхилити те, що думають інші

Мені ніколи не було цікаво, що думають інші люди взагалі (зрештою, я письменник і коментарі - це річ, тому товста шкіра, на жаль, дещо необхідна). Однак материнство дало мені незаперечну здатність удосконалити цю майстерність. У кожного є думка про кожен маленький вибір батьків, який я можу зробити або не зробити, і мені потрібно лише заглянути в Інтернет, щоб почути про це.

Отже, я став дещо експертом у знищенні плечей, коли мова йде про те, що інші люди думають, хочуть чи очікують від мене. Якщо вони думають, що я "зазнаю невдачі", тому що я не веду свою дитину на вулицю, відвідую достатньо груп мам або працюю занадто багато, я просто їх ігнорую. Можливо, вони можуть зітхнути з мене, але це приблизно максимальна кількість енергії, яку я готовий витратити на реторту. Зрештою, мені дуже цікаво лише те, що мій син, мій партнер і я думають про моє батьківство (і навіть тоді ці три людини не є барометром усіх моїх здібностей).

Вони знають, що "мати все це" є німим

Ідея про те, що жінки намагаються "мати все", якщо вони роблять життєвий вибір, щоб мати дитину, підтримувати романтичні стосунки та продовжувати кар'єру, сміється в кращому випадку і болісно в гіршому. Занадто довго я вважав, що "мати все це" - це неможливо, мабуть, мати. Я дійсно думав, що не можу бути матір'ю і насолоджуватися успішною кар’єрою, тому вирішив, що не збираюся бути мамою. У 27 років це змінилося, і я зрозумів, що "мати все це" не є неможливою справою, тому що це зовсім не річ.

Жінки такі ж складні, багатогранні, складні і здатні, як і чоловіки. "Маючи все це" передбачає, що це не так, і будь-яка спроба мати всебічне, повноцінне життя (те саме життя, яким користуються чоловіки без запитань і турбот) - це саме це: спроба. Ні. Жінки можуть це зробити. Жінки завжди це робили. Найчастіше це означає говорити "ні" іншим людям і приймати власні рішення щодо того, що ви хочете робити.

Давайте зіткнемося з цим, вони весь час кажуть своєму малюкові "ні" …

Я маю на увазі, я сказала "ні" багатьом людям у своєму житті ще до того, як я стала мамою, але я впевнена, що sh * t не говорила "ні" так часто, як це роблю зараз, коли мій син малюк і хоче щоб увійти у все і перевірити межі сили тяжіння та плювати воду на комп’ютер. Мені справді добре сказати "ні", хлопці. Мовляв, так добре.

… І вони кажуть "ні" іншим людям через своїх дітей

Я також навчився говорити "ні" іншим людям, навіть людям, яких я щиро люблю і дбаю, тому що мій син потребує мене більше, ніж вони. Я не завжди можу виходити з друзями або насолоджуватися щасливою годиною з колегами, тому що я повинен бути зі своїм сином, або він хворий, або мій партнер не може його спостерігати, оскільки він у школі. Мені довелося сказати "ні" деяким робочим функціям, тому що я відчуваю, що не провів значну кількість часу з сином, і хотів би виправити ситуацію.

Мені дуже не байдуже, що думають ті люди в тих випадках, головним чином тому, що я знаю, що вони зрозуміють, але також тому, що я знаю, що мій син має більше значення. Я маю значення більше. Моє психічне здоров'я та фізичне здоров'я мають значення більше.

Їх один час дорогоцінний і гідний захист

Іноді, навіть якщо у мене є можливість додати щось до свого розкладу або зробити щось для когось іншого, я цього не роблю, бо просто не хочу цього робити. Іноді приємна ніч з келихом вина та книгою чи нескінченною чергою Netflix - це саме те, що мені потрібно, і це матиме пріоритет над тим, що комусь потрібно (це не є необхідністю). Як матір, мій "час мені" важче подолати, ніж це було в мої добудинкові дні, тому я дуже (і неапологічно) захищаю його.