10 подкастів, щоб заснути, адже навіть вам потрібна історія перед сном

Я мушу визнати, що мені ніколи не приходило в голову, що подкаст може бути схожим на історію, що перебуває у ліжку перед сном, де замість того, щоб любити бабусю, яка плела казки про вовків та відьом, колискає міні-комп’ютер і слухає, як Террі Гросс споглядає мікро -дозування. Можливо, не такий затишний, але результат може бути однаковий: солодкий, глибокий сон. Мабуть, є багато людей, які використовують подкасти як засоби сну. Отож, щоб допомогти цим бідним безглуздим людям, я зібрав кілька найкращих подкастів, що вартують затягування, до яких можна заснути.

Знову ж таки, я ніколи не використовував подкасти таким чином. Час мого прослуховування у подкасті, як правило, або їздить у метро, ​​або прибирає ванну кімнату. Що означає, що я зараз пов'язую глибокий тембр голосу Іри Гласс із запахом хлорного вапна та розлюченою людиною, яка просить у мене долара. Я використовую подкасти, щоб зробити життєві заходи цікавішими. Тож ідея шукати протилежне - такий подкаст, який набридає, затягує когось у несвідомість - досить інтригуюча.

Але, звичайно, важливо вибирати підкаст перед сном з розумом. Швидкий погляд на iTunes змушує мене повірити щонайменше 98 відсотків подкастів про те, що когось убивають, так? Не зовсім речі солодких снів. Але я зобов'язуюсь перелічити нижченаведений список, щоб заспокоїти та затримати нульові вбивства.

1. Класичні відкриття музики

Звичайно. Тому що ніщо не змушує кришки схожими на маленький клавесин, я прав? Кожен епізод триває близько години, в ньому представлені відомі піаністи та скрипалі з усього світу, які, я впевнений, були б із задоволенням дізнавшись, що витратили своє життя на освоєння інструменту, щоб вони могли допомогти схильним людям у спортивних штанах із снуванням. їх подушки. Бонус: Деякі з балетних творів можуть додати трохи спалаху вашим кошмарам, так що коли вас переслідує німецька вівчарка з сиру, гончак-чеддар може перескочити у величний струмінь.

2. Спати зі мною

Мабуть, найпопулярніший підхід для людей, які шукають найвищого рівня у нудних подкастів. Це Дрю Акерман, людина з низьким, чудернацьким голосом, який розповідає грізні, болісно нудні історії про те, що трапляється в голову. Нещодавно він зробив серіал під назвою "Гра дронів", де він розчленовував дрібні деталі сім'ї Старк тощо, і це справді майстер-клас з тидії.

Акерман сам боровся з безсонням, і він навмисно взявся за створення дико нецікавої програми. Ви знаєте, як на День подяки, коли все, що ви хочете зробити, - лягти спати, але натомість новий хлопець вашої тітки Сьюзен переходить до нескінченного, детального опису відновлення операції на коліні, і для того, щоб повіки були відкритими, потрібні сили 1000 чоловіків? Ось що це.

3. Сон Шепіт

Описується як "прошепотіла сумочка для відпочинку та сну", це буквально хтось тихо вимовляє випадкові шматочки будь-чого, все, від віршів до статей Вікіпедії до дурних анекдотів. Це досить проста концепція - начебто доросла версія того, що хтось схилився над вашим ліжком і прошепотів "Шшххх …. там …"

Я думаю, що мої єдині проблеми тут полягають у тому, що: 1. Хтось шепоче мені на вухо, поки я лежу в темряві, може змусити мене відчути, що я збираюся бути вбитим, або 2. Я можу переживати, що шепот із середини програми може наказувати мене вбити когось іншого. Тож я здогадуюсь, що я не брехав. Цей подкаст містить нечітко вбивчий елемент. Принаймні для мене.

4. Повільне радіо

Цей приходить через BBC. І хоча я сподівався, що це може бути просто петля Коліна Фірта, який повільно читає тексти пісень "Коли голубки плачуть", це, мабуть, найкраще, що це не так, оскільки це, безумовно, буде більше хиткою, ніж заспокійливою. Це насправді серія записів на природі, на яких представлені "звуки птахів, альпінізм та ченці, які балакають, коли ти йдеш про свій день. Святкування чистих звуків на просторі" Я визнаю, що це дуже заспокійливо слухати, і, безумовно, допомагає заблокувати мою звичайну нічну саундтреку до сирен швидкої допомоги та (цілком театральної) любові моїх сусідів.

Хоча я не зовсім впевнений, як звучить «альпінізм»? Якщо це я, це звучить як хтось зітхає і каже "Коли ми можемо сісти?" і "Де яловичина ривчаста?" знову і знову. Але, можливо, вони означають звуки, які він чує від дикої природи? Вітер?

5. Історія не історія

Я не знаю, наскільки насправді це спричинює сон, але я вважаю, що ця концепція забавна. У ньому представлена ​​подружня пара на ім’я Крейг і Чина, які розповідають один одному смішні історії перед сном, які вони складають на місці. Їх навички розповіді, не варто сказати, зоряні. Я маю на увазі, я не знаю, що Езоп зробив би паузу від своїх байок і підняв крісло. Але я вважаю їхню динамічну чарівною. Вони ніби захоплюють ті приємно дивні розмови, які ви ведете зі своїм чоловіком перед сном, коли ви обидва виснажені і не маєте толку сенсу. Що змушує мене замислитися, чи ми з чоловіком повинні розпочати власний подкаст? Я впевнений, що слухачі будуть спокушені нашою останньою дискусією про те, що відбувається з еякуляцією в космосі.

6. Нічого багато не відбувається

Кетрін Ніколай - інструктор з йоги, який завжди розповідав про себе маленькі історії перед сном, як спосіб приспати себе спати. У своєму подкасті вона ділиться цими маленькими казками зі слухачами, всім своїм ніжним голосом-інструктором, спрямованим на собаку. Історії милі і прості, і так, в них нічого особливого не відбувається. Останній її епізод - про "сонячний літній день біля озера, самотність та полуницю".

Ніколай чітко знає, як важко заспокоїти свою думку. Як вона каже на своєму сайті: "Якщо ви намагаєтесь виспатися, витративши годину або близько того, прокручуючи засмучуючі новини, жорстокі коментарі та жахливі статті, ви знаєте, що це правда". Її історії можуть запропонувати заспокійливе полегшення після сканування останнього заголовка про Іран.

7. Медитація мініс

За допомогою цього гіпнотерапевт Чел Гамільтон веде вас через міні-керовану медитацію. Усі вони короткі - приблизно від восьми до 10 хвилин - і, нарешті, дозволяють робити саме те, що ви завжди хочете робити, намагаючись медитувати: засинайте.

У кожного з них є така тема, як подолання старих ушкоджень чи відпущення минулих обурень. Багато хто з нас, напевно, вже використовують 1 годину ранку як ідеальний час для каталогізації старих пошкоджень та обурень. Ми просто не дістаємось до "відпускаючої" частини, а натомість отримуємо печію, а потім сердито бурмочемо на наших партнерів, щоб з'їсти всі жувальні жуйки. Але з посередництвом Minisation ви робите каталогізацію, а потім дозволяєте Челю діяти як жувальна тума … для вашого розуму.

8. Сонний

Оповідач Отіс Грей має такий глибокий баритон, який просто глибоко заспокоює, і розмовляє образами Грегорі Пека, що сидить біля краю вашої утіхи, кажучи вам "не хвилюйся, дитино, просто спочивай сонна маленька голова зараз". Грей читає 30 - 40-хвилинні фрагменти з класичних романів та новел - такі речі, як "Граф Монте-Крісто", " Мобі Дік" та "Таємний сад". Це історія перед сном у самому класичному сенсі, що створює спокійну, стару вічну атмосферу для вашого мозку.

Цікава примітка: у Грея на своїй сторінці "Про" також є фотографії голих та стоячи на горі. Якщо вам подобається мати на увазі яскраві зображення сідниць вашого казкаря, перш ніж влаштуватися на ніч.

9. Авракул

Це одна для шанувальників ASMR. Для непосвячених, ASMR - це дивне відчуття відчуття, що деякі люди отримують на голову і вниз по шиї від певних видів подразників - часто звук того, як шепіт людей чи пальці постукують чи чухають щось. Для когось це надзвичайно розслабляє, і це на зразок слухової версії використання одного з таких металевих масажерів шкіри голови.

Цей подкаст присвячений спрацьовуванню реакції ASMR і має багато шумів, дихання та крикету. Він закінчився у 2016 році, але з 54 старими епізодами, які все ще знаходяться на iTunes, все ще є скарбниця зітхань та клацань язика на вибір.

10. Javascript Jabber

Це технічно не призначене для того, щоб спати людей, і я розумію, що є багато тих, хто сидів би на краю ліжка, закованого при самій згадці про передні рамки. Але для мене це еквівалент Колискової колискової пісні, яку грає на арфі, зробленій з Амбієна. Я просто не розумію жодного слова того, про що говорять ці розумні інженери. Але мені подобається, як вони про це говорять. Все це обговорюється настільки приємно, геніально, і все, здається, стосується проблем, які можна вирішити за допомогою декількох нулів та проблем. Надягайте, лягайте назад, і ви будете спати швидше, ніж можете сказати, "керована подіями шаблонна таблиця стилів".