Сон - одне з питань, яке розділяє та об’єднує батьків у всьому світі. Нам батьки можуть розпізнати вигляд недоліку сну у товариша по догляду за дитиною з милі і, на жаль, сперечатися про тренування сну та / або тактику спільного сну. Хоча більшість із нас не є фахівцями зі сну, що означає, що наша загальна незрозумілість пов'язує нас. Наприклад, я б став на обмін, що мама, що спить, і тренується до сну, і обидві дивуються, як «погана» ворсинка впливає на вашу дитину в подальшому житті. Врешті-решт, і незалежно від того, як ми вирішимо «допомогти» нашим дітям отримати необхідний сон, ми всі батьки переживаємо, як сон чи його недолік впливає на наших дітей та їх майбутнє.
Саме те, що є «поганою» пелюшкою, відрізняється залежно від того, з ким ви запитуєте та / або спілкуєтесь. Деякі звички до сну можуть вважатися менш ідеальними, але якщо вони не турбують батьків дитини, про яку йдеться, це насправді не проблема. Наприклад, деяким дітям потрібне тепло батьківського тіла, щоб заснути, що, за словами батьків, є «милицею сну» - як годування, ходьба, гойдалка, спів або натирання спини дитини - на що дитина може покластися на для того, щоб лягти спати.
Тож варто пам’ятати, що будь-які асоціації зі сном, звичка або милість сну - як дитина, здатна заснути, лише якщо вони перебувають у русі, або дрімають без розкладу - насправді лише «погані», якщо вони викликають вас, батьків, дискомфорту, незручностей, стресу або утримання дитини від отримання необхідного сну, необхідного їм у віці та стадії розвитку.
ГіфіЯкщо ви вмієте керувати, здавалося б, нестабільними режимами сну вашої дитини, насправді немає причин намагатися змінити їх звички. Сайт "Сон немовлят" нагадує батькам, що малюкам природно регулярно прокидатися, особливо коли вони навчаються спати.
Виняток, звичайно, стосується безпеки. Американська академія педіатрів (AAP) «Назад до сну» продовжує нагадувати батькам, що найкращий простір для сну для дитини - це власна ліжечко без вільних постільних речей, подушок, іграшок, опудало тварин чи ковдр, і завжди лягати дитина вниз на спині. AAP продовжує говорити, що якщо ваша дитина засинає в іншому середовищі, крім рекомендованого, вам слід якнайшвидше перенести їх у безпечніший сон:
"Якщо ваша дитина засинає в автомобільному сидінні, колясці, гойдалці, дитячому візку або слінгу, вам слід якнайшвидше перенести його на міцну поверхню сну на його спині".
Якщо ваша дитина проявляє будь-яку з традиційних «поганих» звичок дрімоти - такі, як лише дрімота в дорозі, змішання денного та нічного часу, тільки спання на вас або спати на короткий проміжок часу - нормально починати турбуватися про будь-яке потенційні, довгострокові наслідки. Отже, чи вплинуть ці звички на них в подальшому житті?
Повідомляється про ефекти на дітей старшого віку, коли вони не мають послідовного режиму сну. Дослідники, які писали в Журналі епідеміології та здоров’я громади за 2013 рік, виявили, що хороший режим сну має значення. Дослідження продовжували стверджувати, що вчені встановили, що у дітей шкільного віку зі спорідненими звичками до сну спостерігається зниження когнітивної функції, пишучи:
"Послідовний характер часу сну протягом раннього дитинства пов'язаний з когнітивною працездатністю. Враховуючи важливість раннього розвитку дитини, може вплинути на здоров'я протягом життя".
Оскільки діти все ще розвивають свою здатність до міцного сну, проте батьки не повинні надто тривожитися, якщо дитина не спить добре. Налаштування розкладу, намагання спонукати дитину до сну, коли вона передчасно прокидається, і забезпечення сприятливого середовища для сну - все це чудові кроки до насолоди насолоджуючись цими приємними, солодкими мріями.
