Зміст:
- "Кожна мама відчуває себе таким чином"
- "Зосередьтеся на великій картині"
- "Віддай себе"
- "Ось все, що ти робиш правильно"
- "Діти прощають та стають"
- "Завтра новий день"
- "Ваші почуття дійсні"
- "Я в страху від тебе"
Щовечора, коли я кладу своїх дітей спати, я віддзеркалююсь про свій день. Якою мамою я був? Як часто я підвищував голос або припиняв розмову, бо був занадто "зайнятий"? Більшість випадків мої відповіді одразу супроводжуються жалем. Я мав би зробити більше, я повинен був би сказати, і більше обіймів, які я мав би дати. Іншими словами, найчастіше я відчуваю, що мені не вийшло. На щастя, є кілька речей, які хтось може сказати мамі, яка відчуває, що вона не вдається, і повірте мені, коли я кажу, що мені потрібно їх чути на досить послідовної основі.
Як мама з домашньої роботи, яка повністю відповідає за майже кожен аспект життя моєї родини, я відчуваю тиск, щоб все щодня оправляти. Більшу частину часу, однак, я не виправдаю цього (нереалістичного) очікування. У мого сина трапилася аварія в штанах. Моя дочка сперечається, коли я роблю просте прохання. Мій чоловік зайнятий роботою поза домом, тому він блаженно не знає щоденних сутичок, з якими стикаюсь, і, як результат, я самостійно. Дуже мало часу я витрачаю на святкування своїх батьківських досягнень, оскільки, принаймні, на мою думку, за кожною перемогою супроводжується ще одна помилка.
Мені сказали, що ці почуття невпевненості в собі та неадекватності є частиною того, щоб бути батьком. І, чесно кажучи, у мене немає ніяких чарівних відповідей, щоб зняти власну самогубство. Але я знаю, що невдача - це також необхідна частина успіху, і, як батьки, ми повинні скорочувати себе більше. Отже, маючи на увазі, якщо у вас в житті є мама, яка відчуває себе особливо пригніченою, ось кілька позитивних прихильних речей, які ви можете сказати:
"Кожна мама відчуває себе таким чином"
ГіфіІноді допомагає дізнатися, що ти не один. Коли у мене був день, коли нічого не виходить, і я так близько замикаюся у ванній кімнаті і плачу у ванні, мені не хочеться нагадувати про маму «зроби все» у соціальних мережах, або сусід радісно пропускає по тротуару зі своїми дітьми. Мені потрібно співпереживання та розуміння, а хтось скаже мені "те саме". Мені потрібно пам’ятати, що кожна мама в якийсь момент дня переживає складні часи.
"Зосередьтеся на великій картині"
ГіфіОдин поганий день не визначає ваших здібностей як батьків. Так, цю мантру я повторюю часто.
Як матері, легко сказати собі, що одна помилка стирає кожну добру справу, яку ми зробили. Я досить добре переконую себе в тому, що я невдача, якщо мої діти засмучуються спати, але я рідко згадую, наскільки вони були задоволені рештою дня. Нам усім час від часу потрібна перспектива, і це ласкаво запропонувати це, коли мама не може побачити ліс через дерева.
"Віддай себе"
ГіфіЯ ніколи не даю собі перерви, і коли це роблю, я відчуваю провину за те, що даю собі перерву. Я маю на увазі, який це заплутаний емоційний тероризм?
Якщо у житті, роботі та материнстві відчуваєте себе вниз, почуйте мене зараз: перервіться. Поповнення. Якщо хто цього заслуговує, це ти. Перерва не тільки піде на користь вам, але й користь вашим дітям.
"Ось все, що ти робиш правильно"
ГіфіВчора я не міг дочекатися, коли мої діти лягають спати, тому що у нас був такий випробуваний, виснажливий, непосидючий день. Насправді у мене дуже багато таких днів, і я завжди закінчую день, відчуваючи себе невдачею.
Проблема? Я не помічаю всіх чудових справ, які я зробив! Я маю на увазі, що з цим дивовижним 30-секундним танцювальним перервою з сином? Або коротка розмова, що підкреслює, наскільки добре моя дочка в школі? А що з тим, що мої діти чудово налаштовані, веселі, співчутливі та добрі? Нагадуйте кожній мамі про її батьківські досягнення, і ви можете змінити її погляд.
"Діти прощають та стають"
ГіфіЯ настільки вдячний, що мої діти нескінченно прощають. І тепер, коли я є батьком, коли я думаю про своє власне дитинство, я так більше поважаю те, що пережила моя одинока, працююча мати. Я знаю, чому їй іноді не вистачало зі мною, чому вона не завжди встигала грати, і чому вона встановлювала правила, які вона встановлювала. Я не завжди була щасливою в дитинстві, але переросла в досить добре закруглену дорослу людину.
Іншими словами, діти стійкі. Чорт, вони зроблені таким чином з дуже конкретної причини. Плюс до того, якщо ви переживаєте, що робите щось, щоб "зіпсувати" своїх дітей, ви чудово робите як батько.
"Завтра новий день"
ГіфіЦе звучить сирно, звичайно, але це правда. Незалежно від того, що станеться сьогодні, завтра - це новий початок. Насправді кожен момент - це новий початок. Нагадайте мамам, що ніколи не пізно зупинятися, оцінювати ситуацію, внести кілька коригувань, якщо це необхідно, і піти про наш день.
"Ваші почуття дійсні"
ГіфіВам дозволяється відчувати все, що ви відчуваєте. Повна зупинка. Зрештою, мами не ідеальні. Ми жодними засобами не є супердомінантками, і визнання того факту допомагає зняти нереальний тягар з уже стомлених плечей. Ми люди і помилки, і ми будемо робити помилки.
Ніколи не пропустіть нагоду нагадати нам, що у нас все гаразд, і як ми почуваємось, це теж нормально.
"Я в страху від тебе"
ГіфіКоли ти відчуваєш себе в гіршому, я гарантую тобі, що якась мама дивиться на твоє життя і думає: "О, я б хотіла, щоб я була її". Навіть у наші найгірші дні, коли ми відчуваємо, що ми абсолютно абсолютні батьки на планеті, ми, мами, робимо справи. Насправді, ми робимо більше до 9:00 ранку, ніж більшість людей за весь день.
Коли ми відчуваємо себе вниз, нагадуйте нам, що ми вражаємо і здатні, і погані. Бо, ну, ми є.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
