Зміст:
- "Якщо всі не залишають мене наодинці, я можу кричати"
- "Я хочу взяти довгий душ наодинці"
- "Мені потрібен час від моєї родини"
- "Мені потрібен час з друзями"
- "Мені потрібно обробити свої емоції"
- «Я хочу кинути роботу та бігти»
- "Я хочу, щоб хтось один раз піклувався про мене"
- "Мені потрібен весь сон"
Зараз я насолоджуюся заслуженим відпочинком. Як викладач середньої школи, я зазвичай працюю 60 годин на тиждень. Я викладаю 40 годин і планую і оцінюю, можливо, ще 20, даю або беру. Я також пишу. Іншими словами, я працюю нон-стоп. Хоча мій напружений графік не означає, що моя сім'я піклується про себе. Хтось ще повинен готувати, прибирати, робити покупки, приймати дітей на їх побачення та заходи та все інше, що пов’язано з веденням домашнього господарства. І хоча мій чоловік дивовижний, як перевтомлена мама мені ще потрібна перерва. Незалежно від того, яку частину обов’язків бере на себе мій чоловік, я все одно виконую основну частину роботи. Поки я готую вечерю, він займає дітей. Поки я прибираю після обіду, він їх купає і кладе спати. Ми, безумовно, команда, але я все ще є тим, хто в основному керує домашнім господарством, переконуючись, що всі призначення призначені, всі лікарі відвідуються, всі домашні завдання закінчені, і все працює безперебійно.
Я часто відчував себе вигорілим. У мене були законні панічні атаки від переповненості та перевтоми. Я щонеділі опускався о 20:00 щовечора, бо сильно виснажений. Я нехтував своїми обов'язками, бо взагалі нічого не міг зробити.
Бути мамою, яка працює поза домом, вчителем та письменником справді виснажує. І, звичайно, я міг би відмовитись від написання, але тоді я втратив би ще одну частину себе до виховання, і я просто не бажаю цього робити. Щось ще треба дати. Отже, мені потрібні перерви. Мені потрібні психічні перерви, і мені потрібні перерви від сім’ї та роботи. Я беру вихідні дні психічного здоров’я протягом навчального року та розраховую ніч для дівчат протягом тижня. Я знаходжу способи відпочити собі, тому що, коли цього не роблю, я стає м'ячем стресу і зовсім неприємно. Я також перестаю говорити про те, що я маю на увазі, тому якщо перевтомлена мама у вашому житті каже, що їй "потрібна перерва", вона, ймовірно, вже пережила точку виснаження і, натомість, насправді говорить таке:
"Якщо всі не залишають мене наодинці, я можу кричати"
ГіфіКоли я кажу, що мені потрібна перерва, я маю на увазі, якщо інша людина попросить мене чогось, я кричу. Я буду кричати на них, на кота, біля стін, біля білизни, у небо та на незнайомців. Я буду кричати на богів, які ускладнювали жонглювання батьківськістю і працювали над цим. Я кричу, і кричу, і, певно, когось проклинаю. Тож, знаєте, просто залиште мене в спокої.
"Я хочу взяти довгий душ наодинці"
Я не людина в лазні, але люблю довгий душ. Я міг би пробути під душем хвилин 30, якби хотів. (І мені часто хочеться). Душ - це все про мене. Немає жодних прохань, ні щука, ні маленьких рук малюка, що тягнуть мої джинси. Це тільки я і вода, змиваючи все моє виснаження.
"Мені потрібен час від моєї родини"
ГіфіЯ знаю, я страшна мама і дружина, але іноді просто хочу бути подалі від своєї сім'ї. Я хочу, щоб час від них не було, тому я біжу до торгового центру, або йду на педикюр, або виконую доручення. Я навіть зроблю страшні покупки їжі, якщо це означає час на самоті. Один час мені потрібен, щоб очистити голову і знайти рівновагу.
"Мені потрібен час з друзями"
Мало чого краще для мого психічного здоров’я, як, наприклад, спілкування з подругами. Ми плануємо виходити на вечерю та напої, і у нас найбільше часу. Ми говоримо ні про що і про все і сміємося безперервно. Це катартично і, безумовно, потрібно.
"Мені потрібно обробити свої емоції"
ГіфіІноді я так втомився, що хочу плакати. У ті часи я хочу побути на самоті кілька годин, замкнувшись у спальні. Мені потрібно вміти обробляти свої емоції та з'ясовувати, що викликає мої психічні страждання. Це справді виснаження, чи є щось інше? Для того, щоб дійти до всього цього, мені потрібен час на обробку.
«Я хочу кинути роботу та бігти»
Якщо ви ніколи не мріяли залишати все позаду і бігти на якийсь далекий острів, без рахунків і жодних обов'язків, і жодних дітей, не перевертаючи ніс на обіді, ви просто витратили годину на приготування їжі після 10-годинного дня, займаючись невдячним і важких підлітків, тоді я навіть не знаю, хто ти такий. Деякі люди фантазують про привабливих знаменитостей, я фантазую про те, щоб опинитися наодинці на якомусь віддаленому острові з маргаритою в руці.
"Я хочу, щоб хтось один раз піклувався про мене"
У мене є секрет, яким я буду ділитися з деякими з вас: іноді, коли я хворію (що трапляється, як, ніколи), я її дою. Я залишаюсь у ліжку трохи довше і фальшивий кашель трохи голосніше. Це звучить жахливо, але іноді просто дуже хочеться, щоб хтось змайстрував мені чашку чаю і не відчував провини в цьому. Зазвичай я лягаю з ліжка в той момент, коли годуюсь навіть трохи краще, і працюю над усіма дурними почуттями, але іноді я вирішую не робити, а натомість просто трохи довше затримаюся в ліжку.
"Мені потрібен весь сон"
ГіфіЯ люблю сон більше, ніж я люблю торт і люблю торт. Щосуботи я сплю. Кожну. Неодружений Субота. Це було якоюсь неписаною угодою між мною та моїм чоловіком, що він піклується про дітей щосуботи, коли я сплю. Він знає, що ці кілька додаткових годин мають величезну зміну в моєму настрої та моєму бажанні жити.
Мами наполегливо працюють і їм потрібні перерви, і я сподіваюся, що коли мама відчує, що їй потрібна перерва, вона бере жодного, незважаючи на те, якою виною вона може відчути, що вона кидає сім'ю і їде на захід (або до торгового центру).
