8 Речі, які кожна нова мама повинна почути в день повернення додому з лікарні

Після 16 годин праці і майже трьох годин натискань я нарешті народила доньку. Вона була ідеальною в усіх відношеннях, за винятком дивовижної форми голови. Я затримав її і заплакав, раптом переповнений невимовною, чистою любов'ю. Два дні в лікарні були розмитими, але мить, коли ми покинули життя, вийшла дуже реальною. Післяпологове життя - це страхітливий, сюрреалістичний досвід. Ось чому є кілька речей, які нова мама повинна почути, повертаючись додому з лікарні. Сподіваємось, за допомогою трохи доброти та підтримки її кохані можуть полегшити деякі з цих почуттів страху та невпевненості.

Я пам'ятаю, як сиділа в зручному кріслі в кімнаті моєї дочки, тримала її і спостерігала, як вона спить. Пам’ятаю, відчуваючи все і нічого одразу. Я відчував любов і виснаження, хвилювання і побоювання. Мені хотілося плакати і сміятися всім одразу. Я пам’ятаю, як цікавився, чи зробив правильний вибір, повністю усвідомлюючи той факт, що назад не було. Я пригадую, дивлячись на її красиві дитячі щоки, відчуваючи, як її маленьке тіло притискається до мене, вдихаючи та видихаючи все так ніжно, і одночасно відчуваю величезний спокій і тривогу.

Усі намагалися допомогти. Мої свекрухи приготували їжу на кілька тижнів і заморозили її на нічні страви. Мої батьки виявляться непроханими і допомагають по дому. Моя мама намагалася б допомогти мені годувати грудьми і спостерігати за своєю дитиною, поки я намагалася подрімати. Іноді вона могла полегшити мій розум, а інший раз вона просто нервувала мене. Мої друзі приїхали з подарунками та їжею і тримали мене в компанії, щоб я не повністю піддався дитячому блюзу. Я відчував себе коханим і підтримуваним, і все-таки, дуже дуже самотним. Тепер це я «досвідчена» мама двох, дев’яти років потому, я тепер знаю, що хочуть почути нові мами, коли вони повертаються додому з лікарні. Насправді, я думаю, було б добре всім мамам чути наступне:

"Ви були дивовижні"

Гіфі

Вперед і скажи новій мамі, як дивовижно вона зробила. Зрештою, праця і пологи були всі її. Вона штовхнула і правильно дихала через скорочення. Хоча вона, мабуть, відчувала, що її буквально розрізають (і якщо у неї була секція, вона була буквально розрізана), і її тіло, ймовірно, кілька разів конвулювало, вона вийшла рок-зіркою. Скажіть їй, як ви пишаєтесь нею і наскільки вона неймовірна.

"Що я можу зробити для вас?"

Насправді, замість того, щоб задавати це питання, просто починайте займатися. Завжди є що робити, коли у вас є новонароджене. Робіть прання, мийте посуд, готуйте вечерю і ходите по магазини. Просто зробіть щось і скажіть мамі про це після того, як ви закінчите. Можливо, зробіть усе, що можете, а потім запитайте, чи є ще щось, що вона хотіла б. Нова мама у твоєму житті просто створила і породила людину, тож ти можеш робити все інше.

"Ти дрімота, я подбаю про дитину"

Гіфі

Нова мама не виснажена. Вона щойно виштовхнула людину з її тіла і потребує перерви. На жаль, дрімота зазвичай не є в картках, коли ви перебуваєте після пологів, але з чиєюсь допомогою нова мама може насправді трохи поспати. Навіть 30 хвилин буде відчувати себе найбільшим подарунком.

"Як щодо масажу ніг?"

Масаж ніг, розтирання спини і тиха ванна? Перевірити, перевірити і перевірити. Буквально все зробить. В основному, просто запитайте нову маму, як можна зробити її більш комфортною в її новому оточенні. Скажи їй, що ти тут, для всього, що їй може знадобитися, навіть якщо це потрібно залишити в спокої.

"Я приніс тобі достатню кількість їжі на минулий тиждень"

Гіфі

Їжа є ключовим для будь-якого серця, але особливо це ключ до нової мами. У мене не було розумових можливостей навіть думати про вечерю, коли я була новою мамою, не кажучи вже про те, щоб знайти час і енергію, щоб зробити це. Ось чому це було так дивовижно, що мої свекрухи готували нас трохи. Якби мені не було з кого приготувати їжу, ми б, ймовірно, вижили при вивезенні та доставці, тому що я не міг уявити, щоб спробувати приготувати з новонародженим в будинку.

"Ти неймовірний"

Скажи їй, що вона приголомшлива мама. Скажіть їй, що вона найкраща мама, яка коли-небудь жила. Скажіть їй це також кожен день, бо кожен день хтось намагатиметься сказати їй протилежне. Вона буде сумніватися в собі, а коли це зробить, їй знадобиться певне заспокоєння. Материнство важке, особливо в суспільстві, яке кидає матерів один проти одного. Тому скажіть їй, що вона неймовірна щодня, бо вона заслуговує на це почути.

"Ваша дитина ідеальна"

Гіфі

Звичайно, кожна мама знає, що її дитина ідеальна, але це не завадить сказати нам ще раз. А до нової мами у вашому житті її дитина є найкрасивішим, найрозумнішим новонародженим у всьому світі, і ви повинні сказати їй, що вона права. Скажіть їй, що її дитина - найбільша дитина, і вона відчуватиме таку гордість, яку може відчути лише мама.

"Я тут для тебе"

Нарешті, і найголовніше, скажіть їй, що ви розумієте все, що вона відчуває, і що все, що вона відчуває, абсолютно нормально. Скажіть їй, що ви розумієте післяпологовий блюз і скільки болю в неї, ймовірно, важко налаштувати на життя новонародженого. Дайте їй знати, що ви там, щоб бути її плече та вухо. Скажіть їй, що вона має на вас розраховувати і що вона може звернутися до вас за допомогою. Скажіть їй, що ви її постійні, і ви зробите все, щоб полегшити їй життя.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :

Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.