Зміст:
- Добре, щоб дати соскам відпочити
- Грудне вигодовування не робить спільне використання ліжок безпечним
- Ваші питання психічного здоров'я
Під час вагітності я читала книгу Жіноче мистецтво грудного вигодовування двічі. Мені хотілося зробити все можливе, щоб успішно годувати дитину грудьми, і, за словами моїх друзів, ця книга була святою Біблією поради щодо грудного вигодовування. Але як нова мама, яку я навчила, важкий шлях про те, що грудне вигодовування рідко описується досвідом "підручника", який люди часто описують. Я також дізналася, що найкращі рекомендації щодо грудного вигодовування не виходять з книг.
Перш ніж я прийшов до цього усвідомлення, я переконав себе, що провалився у всьому грудному вигодовуванні. У книгах було сказано, що грудне вигодовування - це природне, легке та просте завдання. Візьмемо, наприклад, засувку: це повинен бути "простий" процес підтягування рота дитини до соска, приклеювання до грудей, очікування, коли вони відкриються, і вставлення соска і ареоли. Насправді зав'язування не було простим і не прийшло природно ні для мене, ні для моєї дитини. Те ж саме стосується і багатьох інших частин грудного вигодовування, і поради, які я отримував від друзів і книг, відчували непосильне, покровительське, сексистське і навіть недійсне.
Тепер, коли я годував грудьми трьох дітей різною мірою, я знаю, що годування груддю не є виховательським вибором "одного розміру". Я також знаю, що вам не слід покладатися на книги, коли ви потрапляєте в удари по дорозі або потребуєте поради, характерної для вас і вашої дитини. Також важливо просто годувати дитину будь-яким способом, який працює для вас, і надавати пріоритет їх здоров’ю та психічному здоров’ю перед годуванням груддю, якщо це необхідно. Найголовніше, що я дізнався, що існує більше, ніж один «правильний спосіб» годувати дитину, і ви, мабуть, не дізнаєтесь найкращої поради з догляду з книги, все одно.
Добре, щоб дати соскам відпочити
Завдяки книгам про грудне вигодовування, які я читала, я думала, що використання пляшки або соску може зруйнувати мої шанси на грудне вигодовування. Виявляється, плутанина сосків насправді не є річчю, принаймні, не згідно з оглядом досліджень педіатра, доктора медицини Чада Хейса. Доктор Хейс встановив, що використання пустушки або пляшечки не вплине на грудне вигодовування для більшості дітей.
Грудне вигодовування не робить спільне використання ліжок безпечним
Як нова мама, я почала спільне використання ліжка з відчаю. Я була виснажена, і думала, що грудне вигодовування робить спільне використання ліжка безпечним, принаймні частково через те, що я читала в книгах про грудне вигодовування. Зараз я знаю, що грудне вигодовування є приголомшливим та може допомогти захистити дитину від синдрому раптової смерті немовляти (СНІД), але це не магічно скасує небезпеку спільного використання ліжка.
Згідно з оглядом п’яти досліджень, опублікованих у британському журналі Paediatrics, спільне використання ліжка значно збільшує ризик смерті для дітей 3 місяці і молодше, навіть якщо ви годуєте грудьми, не палите і не вживаєте алкоголь.
Ваші питання психічного здоров'я
Як нова мама, моє здоров'я, і особливо моє психічне здоров'я, було останньою моєю думкою. Я тонув. Лише до того, як я отримала допомогу після післяпологової депресії та трохи проклятого відпочинку, я дійшла до точки, коли грудне вигодовування було можливим і навіть приємним. Як медсестра та консультант з лактації Джоді Сеграве-Далі, RN IBCLC сказала Romper електронною поштою, я не один. "Психічне здоров'я матері - це часто останнє, що визнається після того, як мама народить дитину", - каже вона. "Екстремальне недосипання може призвести до того, що мати спіралізує гостру тривогу та депресію".
Будучи медсестрою НІКУ, яка працює з серйозно позбавленими сну мамами, Сеграв-Далі не здивувалася, дізнавшись, що більше сну може означати більше молока. "Ми розробили протокол прокачування, який включав п'ятигодинний блок безперебійного сну", - каже вона. "Це творило чудеса, і мами збільшували вироблення молока, тому що їх гормон пролактин збільшувався під час сну".
Не дивно, що вони також почували себе краще. Ми занадто багато очікуємо від наших матерів. Коли я роблю консультацію щодо грудного вигодовування, найперше, що я рекомендую, - це негайний блок сну, оскільки мами часто абсолютно перебувають у режимі зриву ", - каже Сеграве-Далі. - Якщо мати не здорова, як їй доглядати для своєї дитини?"
