Зміст:
- Підготуйте їжу для неї
- Ідіть легко на парфуми
- Принесіть їй набір для ранкової хвороби
- Купіть їй новий бюстгальтер
- Зніміть її дітей з рук
- Допоможіть їй збудитися
- Ідіть важко по співчуттю
- Повірте їй, коли йде біль і дискомфорт
У багатьох випадках ви не знаєте, чи є друг чи член сім'ї на ранніх тижнях вагітності. Чому? Що ж, багато майбутніх мам вирішили почекати до 12 тижнів, щоб оголосити про вагітність. Тож якщо нещодавно вагітна жінка вирішила вам довіритись, це не лише знак довіри, але і тонке прохання про підтримку. Ви будете в ідеальному положенні бути там для неї. Не знаєте, як, однак? Просто спробуйте ці дивовижні добрі речі, які ви можете зробити для вагітної жінки в її першому триместрі, і я можу вам гарантувати, що ви будете улюбленою людиною вашої вагітної та / або членом сім'ї на планеті.
Мій перший триместр був найгіршою частиною обох моїх вагітностей. Я страждаю від гіперемію гравідаруму (ХГ), і це важко нічого робити, окрім як лежати на дивані в неприємних нещастях. Моя нудота постійна, і я блюю щодня. Це час, коли мені справді потрібно спиратися на оточуючих мене, включаючи мого партнера, маму, колег та близьких друзів. Від запіканок до Преггі-Попса до доброї старомодної TLC, моє село пережило для мене в ті дуже грубі тримісячні місячні періоди.
Подавати руку допомоги вагітній жінці в першому триместрі не потрібно з вашої сторони зусиль, але будь-яке з наведених нижче (і бажано в поєднанні) означало б для неї багато:
Підготуйте їжу для неї
ГіфіМіж втомою та відразою до їжі, приготування їжі протягом першого триместру може бути все, від тягаря до неможливості. Коли моя мама BFF дізналася, що у мене є ХГ, вона буквально спорожнила морозильну камеру, запакувала холодильник і відмовилася від готових до відлиги та нагрівання страв для мене та моєї родини. Іншими словами, вона врятувала мені прокляте життя.
Ідіть легко на парфуми
ГіфіБагато жінок відчувають посилений нюх протягом першого триместру вагітності. На жаль, ця нюхова чутливість може стати поводом для нудоти. Якщо ви збираєтеся бути навколо вагітної леді, зробіть їй прихильність і відкладіть аромат (і, можливо, збережіть це твердо зварене яйце, коли ви не в її присутності).
Принесіть їй набір для ранкової хвороби
ГіфіЗа даними BabyCenter, приблизно 3/4 всіх вагітних жінок відчувають нудоту та / або блювоту в першому триместрі. Подумайте, як скласти кошик домашніх засобів для майбутньої мами на ранку (читайте: цілий день) хвороби. Я пропоную імбирний ель, кислі цукерки, чай з м’яти та солоні.
Купіть їй новий бюстгальтер
ГіфіЗа даними WebMD, хворобливість молочної залози виникає в першому триместрі через гормональні зміни, і коли організм готується годувати новонародженого … врешті-решт. Мама може бути здивована, що її сиськи болять або за один раз збільшилися на розмір. Пізніше вона вам подякує, якщо ви Amazon Prime їй гарний бавовняний бюстгальтер.
Зніміть її дітей з рук
ГіфіНа мою думку, вашою основною директивою як особи, яка підтримує, є сприяння спливанню. Втома є найбільш важкою протягом першого триместру, за даними Американської асоціації вагітності (APA). Мамі потрібні всі інші, які вона може отримати, але якщо у неї вже є діти, то відпочинок важко прийти. Виведення її маленьких дітей на фройо та паркові ігри, щоб вона могла спати, - це, мабуть, найдобріше, що ви могли зробити для неї.
Допоможіть їй збудитися
ГіфіЯкщо ви втомилися і хворієте, важко згадати, чому ви вирішили в першу чергу завагітніти. Це стає легше, коли ти показуєш, і ти можеш впевнитись, як дитина рухається, але до цього вагітна жінка у твоєму житті може потребувати ніжних нагадувань. Коли мені було найгірше, мій чоловік приніс мені iPad і налаштував мене на YouTube відео з немовлятами з цуценятами, щоб нагадати мені про кінцеву гру.
Ідіть важко по співчуттю
ГіфіЧесно кажучи, якщо жінка в першому триместрі скаржиться на вас, правильна відповідь завжди є: "Мені так шкода". Вона не хоче чути про те, наскільки гірше тобі це було чи що колись вона озирнуться назад і пропустить це. Завжди помиляйтеся на стороні співчуття та чуйності.
Повірте їй, коли йде біль і дискомфорт
ГіфіНемає нічого гіршого, ніж зменшити біль або звільнити ваш біль, вагітна чи ні. Якщо майбутня мама каже вам, що вважає, що її біль чи дискомфорт не є нормальними, повірте їй. Повірте їй, а потім візьміть її до свого постачальника. Навіть якщо нічого поганого немає, вона буде відчувати себе підтвердженою вами та вашими діями. Це, друзі мої, - це найвищий акт доброти.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
