8 Моменти класу на породі, які доводять, що ти поганий вчитель

Якщо ми чесні, то більшість із нас (принаймні, як мами, які вперше) знають джек про народження. Це розрив у сучасній родинній системі. Зайняті акушерки та акушери просто не встигають заповнити нас у випадках та поза лікарняних процедур та лікування болю. Ось чому заняття пологів - важливий фрагмент головоломки. Є безладні інструктори та погано сплановані сесії, звичайно, але в цілому ви отримуєте користь від особистої підготовки. Ви будете відчувати себе особливо приголомшливо, коли пережиєте певні моменти уроку, які доводять, що ви поганий вчитель.

Ми з чоловіком хотіли отримати якомога більше освіти. Як сім'я військових, у нас були кілька безкоштовних варіантів посту, але оскільки ми обидва працювали повний робочий день, ми просто не могли її розмахувати. У лікарні, де я мав народжувати, були деякі суботні варіанти, хоча це ми зробили. Ми відвідували напівденні догляди за новонародженими та СЛР немовлят та курси надання першої допомоги та цілоденний клас пологів. Ми залишили безліч інформації - від найкращого типу масажних куль для пакування в мою лікарняну сумку до плюсів і мінусів епідуральної. Найголовніше, я точно знав, як діяти, коли моя вода зламалася і почалися сутички.

Це було чудовим досвідом, і замість того, щоб страшити, наступні моменти показали мені, що я можу абсолютно впоратися не тільки з роботою і пологами, але і з батьком:

Коли ти пробудишся цілих вісім годин

Гіфі

Не всі уроки пологів є єдиною ситуацією. Насправді, якщо ваш графік передбачає кілька сеансів, це може бути шлях. Це просто не було для мене варіантом, тому я зробив це все за один день.

Мені важко звернути увагу на вісім годин у звичайній ситуації, але у восьмимісячній вагітності це було особливо високим порядком. Щойно пробившись цілий день, я відчув себе досягненням, і я нагородив себе вечерею в місті.

Коли ви дивитесь відео про народження, не схрещуючи ноги

Я не зовсім фіолетовий фіолетовий, але я чітко пам’ятаю, як я почувався, коли дивився відео про народження дітей у молодшому класі. Скажімо, я впорався з цим набагато краще, як майбутня мама. Це щось говорить, тому що, на відміну від середньої школи, ви знаєте, що це точно відбудеться з вами найближчим часом. Тож реквізит не моргає.

Коли ти тримаєш руки в проклятому льоду

Гіфі

Я не впевнений, що це звичайна практика, але мій інструктор змусив нас моделювати сутички, зануривши руки в лід на хвилину. Справа не в тому, що відчувається сутичка, але це ефективний спосіб змусити вас через дискомфорт практикувати свої методи дихання.

Партнери теж повинні були це зробити. Мій чоловік один раз впорався, але я робив це на кшталт п’ять разів, так, так, я відчував себе босом.

Коли ви станете одним із балів, що народжуються

У більшості класів по народженню ви матимете можливість практикувати різні позиції для народження. Якщо ви стоїте на скромній стороні, можна спробувати трохи незручно спробувати, коли ви стояли, підтримуючи присідання в кімнаті, повною незнайомців.

Я думаю, ви виявите, що за короткий час ви використовуєте цей стілець, м'яч для породження та свого партнера, не соромлячись (адже ви всі в одному човні). І коли ти зможеш це зробити, ти знаєш, що у тебе це є в день гри в сумку.

Коли техніка релаксації насправді розслабляє тебе

Гіфі

Ваш клас народження, швидше за все, буде включати в себе інструктаж з дихальної техніки, візуалізації та масажу. Не все буде працювати для вас, але коли ви знайдете те, що робить, це досить чудове почуття. Щось стосується пологів і пологів, знаючи, що у вас в задній кишені дієвий метод розслаблення, який надає вам впевненості.

Коли ви дізнаєтесь свої параметри управління болем

Це велике. Ваш інструктор перегляне альтернативні методи боротьби з болем (наприклад, ламазне дихання або тепла ванна), а також медичні втручання, такі як епідуральні препарати, анальгетики та наркотичні засоби. Ваш вибір не впливає на ваш недобрий статус; поінформованість робить.

Мій клас допоміг мені вирішити якомога довше намагатися працювати немедицинською (щоб я мав більше свободи пересування), але зберігати епідуральну опцію на столі.

Коли ви обробляєте щипці

Гіфі

Пологи - це не завжди простий процес, тому ви дізнаєтесь про можливі ускладнення. Пітоцин, C-розтин і епізіотомія теж. Також є розділ шоу та розповіді, де вони передають інструменти для сприяння вагінальним постачанням, такі як вакуум і щипці. Дозвольте сказати, коли один із тих поганих хлопців приходить навколо, і ви точно знаєте, для якої частини вашого тіла це, ви отримуєте бали за те, щоб не пройти.

Коли ви виходите, відчуваєте себе досить впевнено

Вам не доведеться залишати себе почуттям, як богиня, яка може впоратися з будь-якою працею та доставкою, кидає їй дорогу, щоб кваліфікуватись як лиха Якщо все, що ви підібрали, було куди входити в лікарню, це враховує. Але я хочу поставити під сумнів, що ви дізналися набагато більше, і, повірте, що знання та підготовка окупляться через кілька тижнів.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :

Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.