Зміст:
- Вони не можуть насолоджуватися компанією
- Вони не можуть відвідувати місця
- Вони повинні знати, де всі виходи
- Цілу ніч вони залишаються, спостерігаючи за тим, як спить дитина
- Вони турбуються про речі, які інші мами не роблять
- Вони схильні до інших розладів психічного здоров'я
- Вони не усвідомлюють, що це не повинно бути таким важким
З народженням своєї другої дитини я не відчував тієї самої виснажливої післяпологової депресії, яку я мав з дочкою. Я не витрачав годин, згорнувшись на підлогу у ванній, бажаючи, щоб я був мертвим, і я не втрачав жодного останнього шматочка себе. Однак у мене були напади паніки. Мені стало роздратовано, коли близькі люди відвідували занадто довго. Я наполягав, що я єдиний, кому дозволено займатися купанням, гойданням та годуванням. Коротше кажучи, я зрозумів, що у нових мам із занепокоєнням важче, ніж у інших мам, і цей постійний, виснажливий страх робить насолоду від процесу народження нового малюка поруч неможливим.
З моменту, як я тримав сина, я був закоханий. Я не міг уявити жодної миті, яку не провів, дивлячись у його великі очі. Хоча я була не дуже великою тим, що була мамою, якій потрібна моя 5-річна дочка після його народження. Охоплений тривожним розладом, я не міг зрозуміти, коли мені слід припинити тягнути до свого новонародженого і почати зосереджуватися на своїй доньці. Внутрішньо я не впорався. Ті, здавалося б, нові ситуації з мамою, які оподаткують, але керовані, раптом стали основними проблемами, оскільки я не мав контролю над своєю тривогою. Це продиктувало моє все.
Через п'ять років я все ще вважаю себе новою мамою. З кожним днем для мене годинник запускається знов, і є щось нове, що потрібно дізнатися, нове для відкриття та нове, про що потрібно хвилюватись. Цей перезапуск також нагадує мені, на краще чи гірше, про всі способи, якими світ може нашкодити мені або моїй дитині. Отже, маючи це на увазі, і оскільки відкрито та чесно говорити про такі проблеми психічного здоров’я, як виснажлива тривожність, є необхідною формою лікування, зцілення та освіти, ось деякі з способів виникнення тривоги робить матір’ю просто, ну, важче:
Вони не можуть насолоджуватися компанією
ГіфіЩоразу, коли хтось заїжджав, щоб відвідати мого новонародженого, я відчував, що я задихаюся. Мені хотілося бути вдячним за любов та підтримку друзів та родини, але кожен, хто з’явився в моєму домі, відчував себе самозванцем. Я постійно нервував, особливо, якщо хтось тримав мою дитину, тож я просто сиділа б, дивилася, напружувалась і відлічувала секунди, поки відвідувач нарешті пішов, і я не міг відчути, як мене знову контролюють.
Я став настільки одержимий, щоб переконатися, що моя дитина в безпеці, я втратив всю радість у простих речах - як візит у доброго друга.
Вони не можуть відвідувати місця
ГіфіО, як я хотів стрибати в машині зі своїми дітьми та йти обідати, але це було неможливо. Моя тривога не дозволила мені зробити що-небудь, що не було чітко заплановано та заплановано заздалегідь. Я повинен був підготуватися, переконавшись, що моя дитина має все необхідне, і на це потрібен час. І навіть коли я почувався підготовленим, я боявся залишити безпеку свого будинку.
Вони повинні знати, де всі виходи
ГіфіУ рідкісному випадку я покинув будинок зі своєю дитиною на кузові, ви краще повірте, що я зазначив кожен вхід і вихід, коли я зайшов у ресторан чи продуктовий магазин. У разі чогось жахливого або навіть незручного мені потрібна впевненість, що я можу відхреститися, коли мені захочеться чи потрібно. Натовпи були і досі є непосильними.
Цілу ніч вони залишаються, спостерігаючи за тим, як спить дитина
ГіфіЯ не спав, боячись, що моя дитина перестане дихати посеред ночі. Я спробував трохи відпочити - маю на увазі, я хотів і потребував відпочити, але просто не міг. Я був одержимий, і моя одержимість була підживлена тривожним страхом, що якщо я засну, моя дитина помре.
Вони турбуються про речі, які інші мами не роблять
ГіфіКоли я торкнувся мене і мого немовляти, нічого не хвилювався. Я хвилювався за те, скільки він з’їв, скільки ваги набрав, чи скільки сну вийшов. Я одержимий його кислим рефлюксом і хвилювався, що кожен набір рук, який торкався його, був покритий мікробами. Ви називаєте це, і я за це хвилювався.
Вони схильні до інших розладів психічного здоров'я
ГіфіСтраждання від тривоги зробили мене більш чутливим до інших психічних захворювань, як післяпологова депресія. У мене не було ППД після того, як народився мій син, але я міг відчути, як в мені затискаються кігті депресії.
Вони не усвідомлюють, що це не повинно бути таким важким
ГіфіЗдавалося, моїй тривозі не було кінця. Все, що я робив, було продиктовано неможливо високими стандартами, які я встановив для того, щоб я відчував себе так, ніби я і дитина в безпеці. Важко пояснити, що викликає занепокоєння вже змученим розумом, але незалежно від того, що я пережив, я бачу, що зараз це не повинно було бути таким виснажливим. Звичайно, я б хвилювався, як це роблять мами, але мені не довелося турбуватися стільки чи так часто.
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
