Зміст:
- Це заважало мені зв’язатися зі своєю дитиною
- Це зробило мене поважною
- Це переконало мене, що моя дитина ненавидів мене
- Це було ще одне зобов'язання, з яким я не міг впоратися
- Це змусило мене постійно втомитися
- Це демонізована формула
- Це змусило мене відчувати себе наодинці
Я виросла в оточенні матерів, які годували, тому я просто знала, що коли стану мамою, буду годувати грудьми. Я жодного разу не питав, чи буде грудне годування мені правильним. Натомість я вважав, що це очікується від мене. Тоді я народила свою дитину і швидко зрозуміла, що "природна" річ, яку я "повинна" зробити, шкодить мені. Грудне вигодовування насправді погіршило мою післяпологову депресію, довівши, що груди не завжди найкраща.
Мені знадобився рік, щоб я правильно поставив діагноз післяпологової депресії, а значить, я провів рік, коли я був відірваний від своїх друзів, сім'ї та своєї дитини. Я провів рік, відчуваючи сором, ніби щось зі мною не так, коли я боровся доглядати за новонародженим, коли я ледве доглядав за собою. До того часу, як я звернулася за допомогою, я відчула, ніби моя дитина незнайома людина, і переконалася, що моя нездатність годувати грудьми створила між нами відстань, яку мені судилося витримати до кінця мого життя.
Що я тоді не знав, це те, що якби я перестав намагатися і боротися і намагатися ще годувати грудьми, я міг би поставити своє психічне здоров’я спочатку і, як результат, напевно, раніше отримав би діагноз. Якби я зробив собі пріоритет, я міг би вважати себе здоровим, щоб повністю зосередитись на своїй дитині та моєму новому житті як її матері. Але, натомість, я продовжувала пробувати грудне вигодовування, бо це те, що я думала, що я повинна робити. Отже, маючи на увазі це, і оскільки жодна жінка не повинна відчувати тиску на медсестру, особливо якщо це шкодить її здоров’ю, ось кілька способів сестринської справи посилили мою післяпологову депресію:
Це заважало мені зв’язатися зі своєю дитиною
Для багатьох жінок годування грудьми серйозно впливає на вас фізично, психічно та емоційно - особливо, коли ви перша мама. У мене були нереалістичні сподівання, багато внутрішнього тиску, і ні до кого не звертатися за допомогою чи настановою. Я просто думав, що якщо я постараюся досить доглядати, це станеться. І я думав, що якщо я постараюся досить наполегливо, то моя депресія просто посилиться.
Ви не можете білосніжно переживати свій шлях через післяпологову депресію, і не можете просунути минулі боротьби за грудне вигодовування без підтримки та допомоги. Моя депресія утрудняла затягування дитини, впливала на мій запас молока і тримала мене емоційно відриваючись під час годування. І мої боротьби за грудне вигодовування зробили мене депресивнішим. Це був порочний цикл, і цей цикл створив відстань між собою та моєю дитиною.
Це зробило мене поважною
Я ненавидів грудне вигодовування. Я боявся кожного годування, і коли моя дочка не була голодною, на даний момент я хвилювалася. Кожне годування змушувало мене ненавидіти весь досвід, тому, перш ніж я зрозумів це, я опинився на колінах від завжди присутнього обурення, яке робило мене роздратованим і злим. Все це просто підживило мою депресію і штовхнуло мене глибше в дуже, дуже темне місце.
Це переконало мене, що моя дитина ненавидів мене
Через деякий час було важко не сприймати мої боротьби за грудне вигодовування особисто. Кожного разу, коли моя дочка намагалася зачепитись, я відчувала, ніби вона якось намагається завдати мені шкоди. Кожного разу, коли вона плакала на годування, я думала, що вона намагається мене звести з розуму. Це не було логічно, звичайно, але післяпологова депресія не логічна. Я була впевнена, що моя дитина ненавидить мене, а наші зусилля за грудне вигодовування лише погіршили ситуацію.
Це було ще одне зобов'язання, з яким я не міг впоратися
Як нова мама, я був під сильним тиском, щоб "зробити все". Мені довелося лікувати від пологів, насолоджуватися своєю дитиною, годувати грудьми, виживати мало сну, і все з посмішкою на обличчі. Я був настільки зосереджений на всьому, що думав, що мені потрібно зробити, особливо на догляд, що я не помічав речей, які мені справді потрібні - як допомога, простір та догляд за собою. Годування формулою дозволило б комусь іншому зайти на корм, тому кожен сеанс не був моєю відповідальністю.
Це змусило мене постійно втомитися
Грудне вигодовування було неймовірно вимогливим. Я постійно втомився, і ця втома живила мою післяпологову депресію. Я ніколи не встигав відпочити чи переорієнтуватися або навіть повернутися до нейтралітету. Я відчував себе занадто виснаженим, щоб робити що-небудь, в тому числі шукати потрібної мені допомоги.
Це демонізована формула
Після цього першого годування я знав, що хочу перейти до формули … Я був занадто жахливий, щоб сказати це вголос. Все, що я коли-небудь чув, - це "груди найкраще", і все, що я коли-небудь бачив, - це те, щоб годувати мами прикормом, що їх соромляться за те, що вони "егоїстичні". Тут був безпечний, здоровий варіант супермаркету - той, який дозволив би мені спати і насолоджуватися повною тілесною автономією - і я не користувався ним, бо дуже боявся того, що всі інші будуть думати про мене як про маму.
Це змусило мене відчувати себе наодинці
Кожна годуюча мама, яку я знала, була щасливою і любила годувати свою дитину. Тож я був ізольований, і самотній, і відчував, що мені ні до кого звернутися, особливо коли мені потрібно було поговорити про свої почуття. Ця ізоляція тримала мене в післяпологовій депресії, не в змозі шукати потрібної мені і заслуженої допомоги. Якби я прислухався до своєї інтуїції і робив те, що найкраще для мене, я б не страждав один … і в тиші.
