Зміст:
Хлопці, той перший післяпологовий візит лікаря жахливий. Я начебто знав, до чого готуватися, але якось змусив себе все працювати до того моменту, як боявся бачити свого лікаря. Мої гормони після пологів означали багато тривоги, і я втратив впевненість, яку мав перед дитиною. Це все важче говорило для себе. Отож, сюрприз-сюрприз, було багато речей, які я хотіла під час першого візиту лікаря після пологів, я просто надто боялася їх просити. Мені хотілося, щоб мене почули, особливо, мій лікар, але нове материнство важко поборолося відстоювати себе, не кажучи вже про те, щоб ставити запитання чи висловлювати свої побоювання.
Коли я народила доньку, я почувала себе справді незахищеною. Я не знала, як бути матір'ю, партнером чи навіть собою. Тривога переросла в повномасштабну післяпологову депресію, яка спричинила хаос у всіх аспектах мого нового життя як мами. Тож я боявся багато чого, коли побачив свого лікаря вперше після пологів. Чи побачив би мій лікар крізь фасад, який я одягнув для всіх? Або ще гірше, чи не звертав би він уваги на те, що мені відчайдушно потрібен хтось, щоб побачити мене і почути мене, щоб я міг зробити кроки, необхідні, щоб душевно і фізично оздоровитись заради своєї дитини і мене?
Коли я взяв на себе цю першу зустріч після того, як у мене з'явилася дочка, у мене був список речей, які я знав, що мені потрібно запитати, але я знав, що страх заважатиме мені це зробити. Тепер, коли я оглядаюсь назад, я б хотів, щоб я мав мужність просити наступне:
Щоб почути
ГіфіНа той момент, коли я нарешті домігся цього призначення, я вже закривався. Частково це було від недосипання, а також виснажливих коригувань, які ставали з новим батьком. Я насправді ні з ким не говорив, ні про що, крім моєї нової дитини. Насправді, більшість людей не знали, як я роблю, вони просто знали про мою дитину.
Мій партнер був однаково втомився, і ми намагалися навіть полегшити розмову. Я сподівався, що мій лікар якось витягне всі думки з мого мозку і поговорить зі мною про них, щоб я відчував себе менш самотнім.
Бути побаченим
ГіфіКоли моє занепокоєння різко перейшло до депресії, я не відчував себе комфортно у власній шкірі. З мішками під очима я ввійшов до цього призначення розпатланий і переможений. Здавалося, ніхто не помітив, що це на мене впливає більше, ніж нове материнство. Насправді це було так, як мене ніхто взагалі не помітив. Мені відчайдушно потрібен був мій лікар, щоб побачити речі, які я ховав, я просто не міг знайти сил, щоб попросити його глибше подивитися. Це було занадто важко.
Розуміння
ГіфіНова мама переживає багато. Деякі з них видні і очевидні, але багато з них є внутрішніми. Існує стільки зцілення, щоб зробити психічно, фізично та емоційно. Я хотів, щоб мій лікар зрозумів усе, що я пережив, я просто боявся виглядати слабким, якщо запитаю.
Співчуття
ГіфіСлід враховувати, що під час мого першого післяпологового візиту до лікаря я отримав би якесь співчуття щодо того, що я пережив виснажливий процес народження. Мені пощастило, що я мав досить чудового лікаря, який не потребував мене просити добру руку на моє плече, або визнання того, наскільки важкою була вагітність і якою дивовижною вона пройшла.
Дійсність
ГіфіЯ просто хотів, щоб хтось визнав, що я робив добру роботу, будучи мамою іншої людини, незважаючи на те, що ніколи не почуваюся достатньо добре.
Товариство
ГіфіЯк нова мама я провела багато часу в самоті, по суті була ізольованою, намагаючись зрозуміти, що працює для мене та моєї дитини, а що ні. Мені відчайдушно потрібно було відчути, як я в команді; як у когось у мене спина, коли мені це було потрібно.
Мій лікар не відповідав за моє щастя чи повернення моєї впевненості, але я сподівався, що він запропонує бути там, якщо мені щось потрібно. Навіть якщо я більше ніколи не пішов на чергову зустріч, я відчайдушно брав участь у товаристві. Мені потрібен був хтось, щоб нагадати мені, що я не один.
Надія на майбутнє
ГіфіМоє післяпологове занепокоєння та депресія вкрали мою здатність говорити, навіть коли мені щось було погано потрібно. Я хотів, щоб мій лікар запропонував слова надії та заохочення і нагадував, що стане краще, якщо я дам час. Я настільки вдячний, що він не лише дав мені привід з нетерпінням чекати майбутнє, але й визнав мою депресію та скеровував мене на лікування. Це саме по собі була всією надією, яка мені була потрібна.
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Жорсткість" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
