7 Речей, які кожен дорослий поп-чоловік вчить свою дочку позитивності тіла

Немає нічого "простого" у тому, щоб мати дітей, незалежно від їх статі. Але я скажу, що виклики виховання дочки особливо важкі. Для мого партнера і я, і особливо в наші дні, дуже важливо, щоб ми виховували нашу дівчину, щоб вона була сильною, незалежною і не апологетично сама. Ми не хочемо, щоб вона впливала на суспільний тиск, відчувала себе невпевнено чи порівнювала себе з неможливими та згубними стандартами краси. Як її мама я виконую свою роль, але є речі, які кожен дорослий чоловік навчає свою дочку про позитивність тіла, які так само важливі, як і будь-який урок, який я міг би дати своїй дочці. І не можна помилятися в силі перспективи та впливу мого партнера.

Моїй доньці щойно виповнилося 11 років, і поки що пубертат не був особливо добрим. Тож як би я не відчував себе - і я маю погані дні, напевно - я завжди гостро усвідомлюю здатність доньки чути кожне сказане слово, і помічаю кожну реакцію, яку маю, коли дивлюсь у дзеркало. І хоча я хотів би просто сказати їй: "Робіть так, як я кажу, а не так, як я", це не так, як працює вся ця батьківська річ. Щоб виховувати впевнену дитину в тілі, я повинен бути впевненим у тілі, перш за все, і завжди. Я повинен закласти основу, поставивши приклад.

Оскільки мені не завжди легко відчувати себе впевнено у власній шкірі, я вдячний моєму партнеру, щоб підтримати мене, а іноді і повністю перейняти його. Я знаю, що я, як її мати, в унікальній позиції, щоб навчити свою доньку того, що по-справжньому означає любити своє тіло, але думка та поради батька, а також дії та слова мають значення. Ми обоє знаємо, що якщо мова йде про те, щоб нашої дочки подарувати позитивність тіла, це зусилля команди. Отже, маючи на увазі, ось деякі речі, які кожен дорослий чоловік повинен навчати свою дочку про позитивність тіла:

Що вона не визначена своїм фізичним виглядом

Гіфі

Звичайно, я кажу своїй дочці, що її гідність не визначається її зовнішністю. Я кажу їй, що вона розумна і хоробра, здатна і сильна кожен шанс, який я отримаю. Але коли її батько перелічує всі речі, які роблять її особливою, її вуха зависають трохи вище. Кожен дорослий чоловік може і повинен нагадувати доньці про її гідність та відокремитись від зовнішнього вигляду. Поговоріть про те, наскільки вона розумна. Обговоріть, наскільки вона велика футболістка. Детально розкажіть про те, наскільки смішною та харизматичною вона може бути. Виділіть, наскільки вона співчутлива та добра. Це найважливіші речі, і їй потрібно бачити, як батько відображає ці речі до неї, щоб вона ніколи не забувала те, що робить її однозначно її.

Що її варте не пов’язане з тим, як її дивляться інші

Гіфі

Чесно кажучи, важко не дбати про те, як інші люди дивляться на тебе або думають про тебе. Ми всі люди, тому всі ми прагнемо особистого зв’язку та прийняття. І я думаю, що це особливо важко, як дівчині, що переживає статеве дозрівання в підлітковому віці, коли популярна думка здається всею, а вага очікувань суспільства стає експоненціально більшою.

З вдячністю, мій дорослий поп-чоловік нагадує нашій доньці, що наприкінці дня і завжди, думки людей мало наслідків. Це те, що вона думає про себе, що справді має значення. Щоб виховувати позитивну дочку до тіла, ми, як батьки, обов'язково підкреслюємо, що саме її думка про себе залишиться з нею довгий час, коли вона закінчить середню школу, коледж, влаштується на роботу або пройде будь-яку життєву віху в майбутньому.

Цей догляд за собою важливий

Гіфі

Як мати я говорив наполегливо і часто про догляд за собою, і це не обмежується харчуванням для здоров'я та фізичними вправами. Я впевнений, що і моя дочка надає пріоритетну допомогу психічному здоров’ю. І як чоловік у дорослому віці, мій партнер знає, що він повинен говорити і про ці речі.

Тож, коли він обговорює необхідність дня психічного здоров’я, або приймає додатковий душ, або навіть робить час для себе після тривалого робочого тижня, наша дочка бачить, що не тільки її мама визначає пріоритет у догляді за собою. Вона розуміє, що турбота про себе є необхідною частиною позитивного іміджу тіла, тому що якщо ти не піклуєшся про себе, ти не можеш опинитися у головному просторі почуття впевненості чи правдивості.

Що кожне тіло унікальне

Гіфі

Я хочу, щоб моя дочка знала, що її тіло унікальне, адже таким повинен бути світ. Ми не призначені бути схожими на всіх інших. Тому я хочу, щоб мій партнер нагадував їй, і часто, що вона гарна і зсередини, і ззовні, завдяки своїй унікальності.

Тіла бувають безлічі форм і розмірів, і саме це робить людство таким прекрасним. Оскільки хтось, хто боровся з вагою і зображенням тіла, викликає все моє життя, мій партнер ніколи не змушував мене почувати себе менш красивим. Цей приклад, поєднаний з його зусиллями, щоб переконатися, що моя донька завжди відчуває те саме, гарантує, що вона знає, що це все, що має всередині, і що наші відмінності також є нашими сильними сторонами.

Це не про число на шкалі

Гіфі

Чоловіки (і жінки) повинні вчити своїх дочок, що сила і впевненість важливіші за будь-яке число на шкалі. Я намагаюся не дозволити своїм почуттям щодо моєї особистої ваги чи розміру стикатися зі своєю підростаючою дівчиною, і як батько-батько батько моєї дочки є там, щоб переконатися, що ми обидва підкріплюємо позитивні повідомлення організму. Ми намагаємось зосередитись на функції наших органів і на тому, як їх живити, щоб вони виконували свою роботу належним чином, а також на те, як фізичні вправи змушують нас почуватися сильними.

Він зосереджується на її талантах

Гіфі

Моя дочка любить танцювати і співати. Вона природний розважаючий з любов'ю до прожектора. Вона весела і співчутлива, і вона завжди думає про інших. Це те, що робить її нею - не тим, як виглядає її волосся, чи яким одягом.

Кожен дорослий чоловік вчить свою дочку, що вона може запропонувати світові кілька дивовижних речей, і ці речі не мають нічого спільного з зовнішністю чи поверхневими вимірами.

Він дивиться, як він говорить про інших

Гіфі

Хороший підрослий чоловік не тільки звертає увагу на свої вчинки - особливо на те, як він взаємодіє з жінками - але й те, що говорить про них перед дочкою. Діти завжди слухають, і те, що ми говоримо, може мати тривалий вплив.

Я не досконалий, і були випадки, коли я спіймав себе, щоб говорити негативні речі перед своєю дівчиною. Але як тільки я усвідомлюю сказане, я відмовляюся від зайвого коментаря та пояснюю, чому мені, моїй доньці чи комусь іншому не вдається коментувати зовнішність. І останнім часом погляди та думки мого партнера мають більшу вагу. Із усім, що жінки мають терпіти в суспільстві, де переважають чоловіки, моя дочка шукає свого тата, щоб подати приклад того, як слід ставитися до жінок та чого вона заслуговує від інших. На щастя, він налаштовує її на позитивний успіх у тілі.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :

Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.