Зміст:
- Візьміть дитину на їжу
- Почніть разом переглядати безшовні телесеріали
- Ідіть на побачення без дитини
- Погляньте один на одного
- Приймайте ванни разом
- Покладайтеся один на одного для підтримки
- Будьте світлом
Ті перші три місяці після того, як ви принесли додому свій новонароджений пучок крику, пустощі від радості - це не час, який зазвичай є синонімом романтики. Перші дні батьківства є одними з найбільш складних, і деякі пари майже не скасовуються від досвіду. І хоча романтика не стоїть саме на столі, зв’язок з вашим партнером є. Насправді, існує багато речей, які кожна пара повинна зробити протягом перших трьох місяців життя своєї дитини, щоб залишатися зав'язаними один з одним, відчувати себе зв’язаними, підтримувати одне одного і, чесно кажучи, допомагати одне одному не розпадатися.
Коли ми з партнером були батьками перших часів, ми не робили такої великої роботи залишатися на зв’язку. Перш за все, ми були повністю переповнені та вражені всім, що спричинило за собою коликітне новонароджене. Побувавши лише з двома друзями з немовлятами, і діти яких були повноцінними ангелами на момент наших візитів, нам було продано фантазійну версію того, що таке немовля. Нас чекали приглушене домашнє господарство, звук сонної машинки з баранячим колом на задньому плані та довгі дзвінки з немовлям на плечі. Знаєте, така річ.
Дитячий кричащий-язичницький тип дитини, з яким ми повернулися додому, був справжнім шоком для системи, і поставив справжнє напруження на наші індивідуальні санітарії та наші відносини. Нічого про досвід не відчувалося "блаженним", і нам було важко відчувати себе "благословенним". Нам обом було зовсім виснажено спати загалом одну кумулятивну годину на ніч, або так здавалося. Нам так мало залишилося дарувати, і що б там не було, ми не хотіли дарувати іншій людині. Це було просто не добре.
Тож, коли ми готувались вітати другого малюка в родині, ми очікували найгіршого. Знову. І хоча у нас вдруге з’явилася досить легка дитина, ми також мали на місці певні речі (няня, нічна медсестра, яка допомогла мені провести післяопераційний догляд за дитиною, більш задіяна сім'я), яка зробила весь досвід значно простіше. Ми також доклали дуже, дуже усвідомлених зусиль, щоб розпізнати один одного через туман четвертого триместру. Ось декілька речей, які справді добре спрацювали за перші кілька місяців, і це дуже мало зусиль, але призводить до почуття зв'язку з партнером:
Візьміть дитину на їжу
ГіфіЦе не "ідеально" і технічно це не "побачення" чи що завгодно, але виходити з дому дуже важливо після того, як ви народите дитину. Ви, хлопці Дихати несвіжим повітрям у вашій квартирі впродовж тижнів, коли ви чекаєте, коли новонароджене прокинеться або засне, - НАРОДЖЕННЯ. А через деякий час всі ті готові страви, які ви готували достроково, старіють.
Потрясіть речі, запакувавши все можливе, що вам може знадобитися, якщо дитина висловить хвилину невдоволення, поки ви на публіці (я, дитина, вам це не дуже потрібно, але ви нові батьки, так що ви думаєте, що ви робите) і вийти.
Почніть разом переглядати безшовні телесеріали
ГіфіПрийміть той факт, що ви зараз працюєте на порожньому. Ви практично загинули від мозку, адже тижнями не спите, але все одно хочете відчувати себе так, ніби зв’язуєтесь зі своїм партнером. Принаймні, у вас може бути стояча дата, щоб сидіти поруч на дивані і посміятися над німим шоу, тримаючись за руки. Можливо, ви навіть створите якісь жарти.
Ми з партнером почали спостерігати за Родиною, коли у нас був перший син. Однозначно не "безмозкове" шоу, тому я не мав уявлення, що відбувається в більш складних сюжетних сюжетних областях. На той момент найскладнішою річчю, яку я міг би скласти, були сухарі з арахісовим маслом Рітча та нутелла (чудова комбо, запевняю вас).
Ідіть на побачення без дитини
Для цього потрібна велика додаткова допомога з боку зовнішнього джерела (наприклад, друга, няні, якій ви довіряєте, свекрухи, якої не зневажаєте). Побачення з вашим партнером у світлому дні - це справжнє одкровення, коли так багато ваших взаємодій, як і пізно, відбувається у тому, що здається всесвітом, у якому немає справжнього відчуття часу та простору, все завдяки графіку сну вашого новонародженого.
Погляньте один на одного
ГіфіКоли у мене народився перший син, я настільки переповнився усіма завданнями, що були під рукою (прання накритих маківкою, витягування свіжих ганчірочних тканин, усі ті відлякані подячні картки, відстеження режиму сну та годування), що я лише дивився на мій партнер як хтось, хто міг би мені послужити. Я рідко дивився йому в очі, я просто замовляв його навколо.
Мені б хотілося, щоб я змогла побачити поза туманом "Все, що потрібно робити", і обійняти брудний, важкий, але прекрасний час народження новонародженого як щось, що ми переживаємо разом. І так, він міг би зробити більше, щоб залучити мене і на емоційному рівні. Один з простих способів зробити це було б просто дивитися один одному в очі, коли ми говорили один з одним протягом дня. Ми багато приймали один одного як належне, про що шкодую.
Приймайте ванни разом
ГіфіНемає нічого більш милого і цілющого для нової матері, ніж гаряча ванна в кінці дня. І так, ви, мабуть, не будете пишно розмахувати в пісочниці дуже довго (це доведений факт, що момент, коли ви справді розслаблені, - це коли ваш новонароджений прокинеться і вимагатиме лише вас і не прийме жодного іншого замінника), але деякі ванни краще ніж жодна ванна. Ванна з партнером, хоч і коротка, трохи схожа на сексуальне побачення. Я не збираюсь говорити, що це ви, як, наприклад, ви в романтичному готелі з рожевими побаченнями, але це мило і по-інтимному.
Плюс до цього дивляться, дивлячись на ваші телефони, сидячи на дивані.
Покладайтеся один на одного для підтримки
Як нова мама моїм найкращим другом був Google. Мій партнер? Кому він був потрібний? Чи раніше він мав дитину? Так, саме так. Тож, коли я щось боровся, замість того, щоб ділитися з ним своєю проблемою чи бачити, що він думає про ситуацію, пов’язану з його власним потомством, я дозволяю мамі незнайомих людей в Інтернеті підказувати мені, що робити. Як ідеально здоровий чоловік.
Спробуйте спочатку залучати своїх партнерів у будь-які виклики, з якими ви стикаєтесь з дітьми. Не покладайтеся на Google, і це багато потенційних експертів та лікарів. Ви з вашим партнером, напевно, дуже добре вмієте самостійно розбирати речі, як і всі безліч батьків, які прийшли перед вами та виховали дітей до того, як Інтернет став явищем. І якщо у вас є справжнє медичне запитання, завжди зверніться до справжнього лікаря.
Будьте світлом
ГіфіНещодавно я відвідав дорогу подругу, яка щойно народила новонародженого і помітила, що її квартира посеред прекрасного дня стала чорною смолою. "Ви завжди зберігаєте такі речі?" Я запитав. - О, так, звичайно, - відповіла вона. "Ми ніколи не знаємо, коли дитина буде спати, тому ми просто тримаємо тіні 24/7". Поговоріть про шлях до депресії (для дорослих, а не для дитини). Я закликав нових батьків підняти тіні туди-сюди, і миттєво всі настрої піднялися.
Там! Я полагодив це! Жартую, їхня боротьба все ще була дуже реальною, але сонячне світло - це незаперечний миттєвий підйом настрою. Якщо ви з вашим партнером співіснуєте у загрозливому четвертому триместрі місяця в темно-чорній темряві, це повинно кинути нездорову блідість як вашій шкірі, так і вашим настроям. Нехай сонячне світло! Принаймні деякий час. Новонароджені не повинні спати цілий день, знаєте.
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
