Зміст:
- Коли я був неспокійним і роздратованим
- Коли я не міг спати
- Коли я постійно хвилювався
- Коли мій настрій раптово змінився
- Коли я втратив інтерес до речей, про які я дбав
- Коли я не міг перестати плакати
- Коли я хотів ізолювати себе
Грудне вигодовування не підходить легко кожній матері, яка намагається це зробити. Це напевно не для мене, але я був настільки не готовий зіткнутися з будь-якими труднощами, що відчув засліплення, коли справи йшли не так, як планували. Перші кілька годувань у лікарнях були згубними, але я був переконаний, що, маючи трохи практики та терпіння, проблеми вирішаться самі собою. Іншими словами, я не помічав тонких червоних прапорів, що тривожність при грудному вигодовуванні була більшою проблемою, яка переживає те, як я вважав, що має виглядати годування. Якби я довірився своїй кишці, я був би добріший до себе, а післяпологове життя було б набагато простішим.
Якщо чесно, я майже відразу зрозумів, що щось не так. Коли я лежала в лікарні, медсестри та консультанти з лактації тиснули на мене, щоб практикувати певні прийоми та засувки, навіть коли я сумнівався, хочу я годувати грудьми чи ні. Одне було планувати годувати медсестрою, але інше - реально реалізувати ці плани. Після народження дочки я почував себе чужим у власному тілі, але, як очікували, я годую грудьми будь-яку ціну. Мені було незручно, стрес, переповнений і виснажений. І все-таки я думав, що зобов’язаний доньці спробувати, навіть якщо внаслідок цього я страждав.
Я закінчилася післяпологовою депресією, і я не сумніваюся, що тривожне годування грудьми зіграло свою роль. Одна справа підтримувати мам, що годують грудьми (ми повинні!), Але інша - чинити тиск мамам на грудне вигодовування і на шкоду їхньому психічному здоров’ю. Отож, маючи на увазі, ось декілька тонких червоних прапорів, які я повністю ігнорував, маючи справу з тривогою при грудному вигодовуванні:
Коли я був неспокійним і роздратованим
ГіфіХоча це нормально відчувати себе неспокійним і дратівливим після народження дитини, я знаю, що я відчував, що це більше, ніж просто стрес. Я не міг ще сидіти зі своєю новою дитиною на руках і, коли це зробив, я злився на це. Я передавав це як втому, але, глибоко в глибині душі, я знав, що це тому, що я не хотів годувати грудьми.
Коли я не міг спати
ГіфіЦіле "не спить, коли у тебе є дитина", є досить поширеним явищем, але коли нав'язливі думки чи нав'язливості утримують вас від сну, навіть коли ваша дитина спить, може виникнути проблема.
Я продовжувала стрес від наступного сеансу грудного вигодовування. Я боявся цього, одержимий ним, і в результаті я був наступним днем зомбі. Я провів стільки часу, переживаючи про грудне вигодовування, що не зміг виспатися, щоб належним чином функціонувати наступного дня, і це не нормально.
Коли я постійно хвилювався
ГіфіЯк мати, турбота йде з територією. Але я хвилювався до божевілля, і це почало впливати на моє життя вкрай негативно. Чорт, я хвилювався, що не зможу перестати турбуватися про грудне вигодовування досить довго, щоб зв’язатися зі своєю дитиною. Я хвилювався до, під час і після кожного сеансу годування, і врешті-решт я почав проявляти ознаки нав’язливих нав'язливих тенденцій.
Це може бути тонко, але якщо ви переживаєте, що немає кінцевої точки, варто перевірити.
Коли мій настрій раптово змінився
ГіфіВажко дізнатися, чи перепади вашого настрою є нормальною частиною післяпологового життя чи чи вони свідчать про щось велике.
Після того, як народилася моя дочка, настрій перейшов від схвильованого до сумного. Насправді мій настрій, здавалося, був встановлений на постійному рівні, чесно, і я ніколи не відчував себе повністю пробудженим чи присутнім. Я був зовсім не я. Тільки коли я не отримав професійну допомогу, я знову почав відчувати себе самим собою.
Коли я втратив інтерес до речей, про які я дбав
ГіфіМене не цікавило грудне вигодовування, чи тримала дитину, чи справді доглядала за дитиною. Мені було не байдуже по догляду за собою, а то й витягуванні з ліжка. Ця повна відсутність інтересу до всього змусила мене подивитися на те, як грудне вигодовування сприяє моїй недіагностованій післяпологовій депресії.
Коли я не міг перестати плакати
ГіфіЗвісно, що плакати, нічого поганого, і пролити кілька сліз після пологів - це цілком однакове для курсу. Але коли я не могла перестати плакати, особливо коли годувала грудьми, я мала знати, що щось не так.
Коли я хотів ізолювати себе
ГіфіНезважаючи на те, що це може бути не все тонкі, тривожність при грудному вигодовуванні, яка призводить до відміни, може бути серйозною ознакою проблеми післяпологового психічного здоров'я. Мені знадобилися тижні, щоб зв’язатись із дитиною, і навіть коли я це зробив, ця зв'язок відчувала себе тендітною та переломою. Я так багато часу і енергії зосередила на грудному вигодовуванні, що втратила зір з того, що насправді мало значення. Якби я мав це зробити заново, я поставив би себе на перше місце, щоб я міг бути усім, що потрібно дитині, і все, що ми обоє заслужили.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
