7 причин, чому це цілком нормально, якщо ви не хочете груди спати

Якщо ви дотримуєтесь будь-яких дощок для годування грудьми або сторінок, ви, швидше за все, натрапили на термін "грудне спання". Для непосвячених термін описує поділ ліжка під час годування груддю. Це може бути справжнім рятівним рятувальником годуючих матерів, позбавлених сну, але це аж ніяк не обов'язково. Отже, так, є більше ніж декілька причин, чому це цілком нормально, якщо ви не хочете груди спати. Немає судження для мам, які вирішили це зробити (як ви годуєте дитину - це ваша справа), але якщо ви шукаєте певної підтримки для відмови, виявляється, для цього є досить вагомі причини.

Я була віддана грудному вигодовуванню, хоча годування не виходило так, як я уявляв. Тим не менш, мені було дуже важливо дати дитині підвищення імунітету і спеціально розроблене харчування, яке постачається з грудним молоком, тому я змусив його працювати. Однак, коли справа стосувалася спільного використання ліжка, ми з моїм партнером мали побоювання щодо безпеки. Особисто мені потрібно багато сну, і я ревно його охороняю, тому поділ мого ліжка з маленькою людиною теж не був у моєму найбільш розшукуваному списку. Я не кажу, що вставати з дитиною було легко щоразу, коли вона хотіла годувати вночі, але у нас її було в басейні біля нашого ліжка, а в нашій кімнаті було крісло-гойдалка, тому це було не страшно.

Грудне спання для мене не виникало, але це не означало, що я не можу годувати. Як і більшість речей, як я виявив, це не все або нічого. Вам доведеться прийняти багато рішень як нова мама, тому, якщо ви зважуєте грудне спання, ви можете розглянути наступне:

Тому що ти краще спиш

Гіфі

Деякі люди просто краще сплять самі. Я можу терпіти свого чоловіка, поки він не торкається мене. Мені потрібно бути на боці з прикритими плечима, і я не можу мати ні шуму, ні навколишнього світла. Тож дитина в ліжку, безумовно, знущає мого сну. Називайте мене егоїстичним, але я краща мама, коли відпочиваю.

Однією з головних переваг грудного сну є те, що для багатьох мам він фактично сприяє сну. Якщо це не вплине на вас, тоді, можливо, не варто жертвувати вашим психічним здоров’ям. Я маю на увазі, якщо щось не добре для мами, це не може бути добре для дитини.

Тому що ви не хочете стати сном

Якщо ви коли-небудь плануєте повернути своє ліжко, ви можете виявити, що грудне спання викликає деякі нещасні асоціації, в першу чергу між їжею і сном. Якщо їжа - єдиний спосіб, коли ваша дитина вміє лягати спати, це може створити проблеми, коли вони старші.

Тренування сну не для кожної сім’ї, тому, якщо ви проти цього, можете рухатися прямо. Якщо ви підозрюєте, що крик може бути у вашому майбутньому, ви, можливо, захочете подумати над тим, щоб дозволити дитині використовувати вас як пустушку людини протягом всієї ночі.

Тому що у вас є проблеми безпеки

Гіфі

Дозвольте мені зрозуміти: грудне сну можна зробити безпечно. Важливо зауважити, що навіть фахівці з грудного сну кажуть, що це потрібно практикувати лише за відсутності всіх відомих небезпечних факторів. Ви повинні забезпечити безпечне місце для сну, а це означає міцний матрац, відсутність важких ковдр чи додаткових подушок, приміщення для безпечного перекидання, ліжко для братів і сестер та домашніх тварин, а також тверезі батьки, які не курять.

Американська асоціація педіатрії (AAP) насправді не рекомендує ділити ліжко ні на одну дитину, а лише приносити дитину в ліжко для годування чи затишку, а потім повертати їх у свій безпечний спальний простір. Настанови AAP покликані знизити ризик синдрому раптової смерті немовляти (SIDS), тому вони абсолютно варті вашої уваги.

Тому що ти збираєшся проводити всю ніч, хвилюючись

Коли ви бачите такі слова, як "задуха" та "задуха", як фактори ризику грудного сну, то це може бути достатньо для того, щоб стежити за ночами. Якщо ти боїшся, що ти перекинешся на дитину або, що вона впаде з ліжка, ти не будеш спати спокійно.

Якщо ви, як і я, не можете заснути, якщо не знаєте, що ваша дитина перебуває в безпечному просторі, то цілком прийнятно розміщувати їх у басейні чи ліжечку біля ліжка. ААП рекомендує малюкам спати в тій же кімнаті, що і їхні батьки, протягом перших шести місяців життя.

Тому що ви приймаєте ліки, які роблять вас сонливими

Гіфі

Я щодня приймаю антидепресанти, і одним із побічних ефектів є сонливість. Це один із тих препаратів, які не працюють, поки ви не знаєте, як це впливає на вас. У випадку з цими препаратами це не просто добре, якщо ви не хочете груди спати, це відповідальна річ. (Звичайно, ви також перевірите, чи препарат не впливає на ваше грудне молоко.)

Те ж саме стосується куріння, вживання спиртних напоїв або рекреаційного вживання наркотиків. Якщо ви займаєтесь якоюсь із цих заходів, ви не можете спати. Вони можуть погіршити вашу здатність до пробудження та реагування на потреби вашої дитини, піддаючи їх ризику отримати травму чи навіть смерть. Не робіть цього.

Тому що у вас є прем'єр

У цій ситуації справа не в уподобанні. За даними AAP, поділ ліжка ще небезпечніше для передчасно народженої дитини. Навіть гуру, що спить грудей, доктор Джеймс Маккенна, каже, що грудне спання з прем'єрою - категоричне "ні".

Тому що це не єдиний спосіб тримати дитину поруч

Гіфі

Доктор Маккенна, антрополог та фахівець із сну немовлят, стверджує у своїй статті Acta Paediatrica, що ми не можемо розділити сон та грудне вигодовування немовлят. Скоріше, два нерозривно пов'язані між собою. "Є лише груди".

Я називаю бич * т. Гаразд, тому я не дослідник. Але я не сперечаюся з тим, що грудне спання є нормальним, природним та корисним для мам і немовлят. Чорт, я навіть на борту з думкою, що для цього є біологічний імператив.

Я не погоджуюся з тим, що це єдиний шлях. Ви можете годувати грудьми та дотримуватися правил AAP щодо сну немовлят, і це не зіпсує вашу дитину. І, чесно кажучи, ваші міркування не повинні мати значення для тих, хто не ви.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :

Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.