7 причин, чому я не попрошу вибачення за тренування сну

Я люблю сон більше, ніж я люблю майже все на цьому світі. Якби я не був таким позбавленим сну більшість часу, я писав би вірші, сповідуючи свою любов. Спати неймовірно. Сон мирний. Сон - це чисте блаженство. Тож, коли моя немовля не відчувала такого ж сну, як я, їй довелося вчитися. Отже, ні, я не попрошу вибачення за навчання сну своєї дитини, а також не буду вибачатися за заохочення тренувань сну для інших дітей. Якщо чесно сказати, навчання сну моєї дитини було одним з найпростіших рішень, які я коли-небудь приймав як батько. Я взагалі не агонізував над цим. Я не витрачав зайвих годин в Інтернеті, вивчаючи всередині і поза тренуваннями сну. Я просто це зробив, і це спрацювало.

Моя мама якось сказала мені, що її бабуся, яка її виховувала, була вірно вірою в тренування сну. Вона спала всіх своїх дітей та бабусь і спала, що навчити малюків самостійно заспокоювати - це найкращий подарунок, який ви можете їм подарувати. Я не знаю, у що вірю, насправді, але я вірю у сон. Я дуже вірю в отримання якомога більшої кількості цього. Отже, я не дуже сумнівався в необхідності тренування сну, я просто знав, що хочу знову спати. Я знав, що це не нормально, щоб моя дитина так багато разів прокидався протягом ночі, і що їй буде важко спати себе, якщо я не втручаюся.

Моя дочка не прокидалася через те, що вона була голодна або через те, що вона була збентежена або боліла, вона прокидалася, бо не могла потрапити в цикл сну. Як тільки я міг зайти до її кімнати, вона стала бідною і грайливою, бо думала, що настав час поспілкуватися і поспілкуватися. Що ж, ця мама не грає о 3:00 ранку, тому тренування сну це було, і ось чому я трохи не шкодував про прийняття такого рішення:

Тому що позбавлення сну не є здоровим

Гіфі

За даними Американської академії медицини сну, позбавлення сну впливає на ваш настрій, працездатність та здоров'я. Це також може спричинити збільшення ваги, дратівливість та занепокоєння. Пам’ятаю, не спав приблизно три місяці після народження моєї дочки. У неї було рефлюкс і коліки і зовсім не спала. Нарешті, після того, як вона пережила коліки, вона, мабуть, звикла не спати вночі, бо просто продовжувала прокидатися щогодини або близько того. Я був під кінцем своєї дотепності, тому повірте мені, коли я кажу, що тренування сну було необхідним.

Тому що малюкам потрібно спати, надто

За даними Національного фонду сну немовлятам потрібно приблизно 15 годин сну, а це означає, що їм потрібно спати більшу частину дня та ночі. Якщо їм не вистачає необхідного сну, вони стають додатково втомленими, перенапруженими та дивакуватими.

Іншими словами, коли малюки не виспаються, вони насправді настільки втомлюються, що не можуть заснути, і саме тоді всі в сім'ї відчувають потребу кричати і плакати.

Тому що я не вибачаюся за свій вибір

Гіфі

Я доросла, освічена жінка, і я розумію, що приємний сон корисний для всіх, хто займається. Крім того, я не вибачаюся за більшість речей, які я вирішу зробити, тому що більшість моїх виборів ретельно оцінюються та аналізуються. Я знав, що настав час дозволити доньці плакати, і жодна кількість маминих соромиць не зупинила б мене. Я знаю своїх дітей і знаю, що для них працює, а що ні. Тож я продовжуватиму робити те, що вважаю необхідним для своїх дітей та моєї родини.

Тому що це не шкодить вашому малюкові

Незважаючи на історії жахів, які ви, можливо, читали в Інтернеті про можливий психологічний збиток, який плаче обдаровує ваше немовля, дослідження показують, що «неможливих поганих довгострокових наслідків для немовлят і великих користей для батьків». дослідження, рівень депресії у матерів знизився з 70 відсотків до 10 відсотків після тренування сну ".

Є так багато варіантів батьків, що ми закінчуємо, як батьки, друге здогадування. Все, що роблять батьки, а цього не роблять, може мати негативний вплив на дитину. Ми справді ніколи не знаємо, наскільки шкідливим може бути щось до десятиліть пізніше. Однак ми знаємо, що сон є важливим для нашого виживання, тому я збираюся переконатися, що всі в цій родині сплять.

Тому що це було (дещо) просто

Гіфі

Тренувати сон моєї дочки було не дуже складно. Я був таким позбавленим сну, що я був готовий до бою, бо знав, що як тільки моя донька спав через ніч, я знову спатиму. Отже, я був готовий вирішити всі труднощі, що виникали разом із цим. І так, перша ніч була жорстка, і я ненавидів слухати її крик. Я б увійшов, погладив її по спині і по голові, дав би соску і обережно стиснув її. Але через кілька днів все закінчилося, і ми всі мирно спали у своїх ліжках.

Тому що я відчуваю провину в основному все інше

Я відчуваю провину майже у всьому, що стосується батьківства. Коли я була домашньою мамою, я відчувала свою провину, що не внесла фінансових вкладів у нашу сім'ю, і ми боролися через це. Тепер, коли я мама, яка працює поза домом, я відчуваю себе винною, що не провожу достатньо часу з родиною. Я відчуваю провину, коли виходжу з друзями і вечорами залишаю своїх дітей. Я відчуваю провину, коли занадто втомився, щоб грати з ними на килимі. Я, безумовно, купу провини, але не було жодної миті щодо тренувань сну, під час яких я відчував провину. Ні одного.

Бо я цього не шкодую

Гіфі

Є багато речей, які я робив з дітьми і з дітьми, про які я щось люблю, щось жалкую, але тренування сну - це не одна з них. Це рішення було одним з найкращих рішень, які я прийняв для своєї родини. Після того, як моя дочка тренувалася спати, вона мирно спала щовечора. Їй зараз майже 9 років, і вона суцільна спляча. Я б нічого не змінив.

Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :

Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.