7 Причини, що емоційні болі вагітності набагато гірші, ніж фізичні

Вагітність - це набагато більше, ніж виростити дитину, а потім принести цю дитину у світ. Так, існує маса фізичних неприємностей, які йдуть разом з вагітністю, як набряклість усього, печія та втрата дихання. Але причини, чому емоційні болі вагітності настільки гірші, ніж фізичні, безперечні. Психічні болі можуть значно перевершити будь-яку гіпертензію або тимчасову астму або затяжну нудоту. Емоції не завжди можна контролювати, тоді як фізичні симптоми, як правило, можуть бути полегшені майже весь час.

Моя вагітність була досить болісною, і біль не вщухала ні в один момент протягом 40 тижнів (більш-менш), що моє тіло робило роботу з вирощування людини. Якщо в книгах був симптом вагітності, у мене це було. Від типової ранкової хвороби до витоку навколоплідних вод, вагітність була для мене. Великий час. Але якщо я, чесно кажучи, мушу визнати, що я б усе взяла на себе, а потім і деякі, над емоційним перенапруженням вагітності. Гормонально, я був аварією. І окрім емоційних максимумів і мінімумів у мене були тривога і затяжна депресія.

Я міг би пояснити свої фізичні болі. Вони були очевидні для кожного, хто так сильно дивився на мене. Був доказ, що я болю в місцях, за які я сказав, що боляче. Але емоційних ран не видно. Ті, які глибокі, а часом і незрозумілі. Я могла плакати про щось незначне і звинувачувати це в гормонах, звичайно, але що робити з часом, особливо наприкінці другої вагітності, коли я настільки жахнувся втратити дитину, що моя тривога стала нестерпною? Сказати мені «заспокоїтись» було схоже на ляпання пов'язкою по смоктальній рані грудної клітки.

Вагітність може бути досить розчаровувальною, якщо врахувати фізичні болі, але є декілька причин, чому емоційні болі настільки сильніші. Ми, як суспільство, повинні почати визнавати емоційний труд, який жінки проходять під час вагітності, засіб, перш ніж фізичні болі пологів фактично почнуть влаштовуватися.

Тому що тілесна автономія не існує під час вагітності

Гіфі

Коли я була вагітна першим, усе моє тіло відчуло чужорідність. Концепція іншої людини, що росте всередині мене, викликала паніку. Не було такого поняття, як "моє тіло", як би не було тимчасовим, і це було важко прийняти. Кожен крок, який я зробив, не торкнувся мене, але і мою дитину. Можливо, не було фізичного показника того, як на той час відчували себе емоційно трудомісткі відпущення "мого тіла", але це було там.

Тому що спогади минулої вагітності викликають тривогу

Гіфі

Хоча це не було проблемою з моєю першою (тому що у мене не було іншої вагітності, щоб порівняти свій початковий досвід), моя друга була дещо травматичною. До того, як у мене був син, у мене було два викидні. Страх втратити його - мою дитину-веселку - був достатній, щоб змінити мене як матір. Знову завагітніти означало, що потрібно переживати свої страхи, щодня і вдень, протягом 40 тижнів. Біль не забарвлювалася в щось видиме, і все ж я все одно боліла.

Тому що емоційний біль рідко має швидке виправлення

Гіфі

Не те, що фізичні болі від вагітності завжди можна вилікувати відразу (якщо вони взагалі є), коли вам потрібно, але емоційні болі іноді зовсім не згасають. Я міг підняти ноги і стопи, щоб зменшити набряк і набряклість, але я не знав, як змусити затяжну біль у моєму серці. Це, на мій погляд, було однією з найгірших частин вагітності - відсутністю засобів для болю ніхто не міг побачити.

Тому що емоційний біль - це слизький нахил

Гіфі

Маючи особисту та генетичну історію проблем психічного здоров’я, мені довелося ретельно ступати, коли я була вагітна. Я знав, що я більш чутливий до внутрішньоутробної та післяпологової тривожності та поглиблення депресії. Однак, оскільки ви не бачите жодної з цих речей, було важко вербалізувати, як я себе почував часом, унеможливлюючи отримання необхідної допомоги. Часто напад тривоги був списаний як мій гормон, коли мені справді потрібна була серйозна допомога.

Тому що важче здобути співчуття

Гіфі

Кожен хоче списати будь-який емоційний біль, як гормони роблять свою справу, адже це, чесно кажучи, набагато простіше, ніж насправді виконувати роботу і бути корисною, підтримуючою людиною, до якої може звернутися вагітна жінка. Ідея, що "це теж пройде", нічого не допомагає жінці, яка переживає нескінченне море емоційної праці в даний момент. Отже, знаєте, виконайте роботу. Не списуйте чужі емоції. Ви поняття не маєте, що лежить просто під поверхнею.

Тому що це відчувається нескінченно

Гіфі

Фізичний біль, безумовно, може відчувати себе нескінченним часом, але ви знаєте, що, швидше за все, кінцева точка. Візьмемо, наприклад, працю. Навіть якщо ви працюєте протягом 27 годин, ви знаєте, що не будете мати праці назавжди.

Хоча з невидимим, емоційним болем? Так, не так вже й багато. Ви не маєте уявлення, коли це розсіюється. До цього часу ти проковтнув свої емоції. Для мене це найгірше почуття коли-небудь.

Тому що дослідження говорять, що це так

Гіфі

Незважаючи на те, як багато вагітності з вами псується, емоційний біль не тільки в вашій голові. Насправді є дослідження, які підтверджують, наскільки сильніший емоційний біль у порівнянні з фізичним. Бо, знаєте, наука.

Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :

Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Жорсткість" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.