Зміст:
Настільки ж дивовижним, як грудне вигодовування, часом може бути і дуже жахливо. Будь-яка мама, яка годувала будь-яку тривалість часу, знає, що в пеклі немає люті, як мама, яка болить біль від переповнених грудей, щось, з чим більшість мам займається в той чи інший момент. На щастя, існує кілька способів зняти хворобливе виснаження, щоб ви могли грудно годувати грудьми, не стріляючи болем або набряклими грудьми.
Хоча виснаження може статися з різних причин, навчитися поводитися з ним - корисний інструмент, про який повинна знати кожна годуюча мама. Найпоширеніші причини випорожнень, крім випадків, коли молоко вперше потрапляє, - це надлишок молока, закупорені протоки або просто недостатнє годування, повідомляє Baby Center.
На щастя, незважаючи на причину висипань, ви можете скористатись більшою чи всіма наведеними нижче порадами, щоб полегшити біль, щоб ви та ваша дитина могли годувати легше та зручніше. Зрушення, хоч це і є звичайним загрозою, зазвичай є ознакою того, що щось не в порядку з вашим харчуванням, засувкою дитини чи чимось іншим, тому вирішення цього питання якомога швидше і простіше допоможе вам запобігти виникненню проблеми в майбутньому.
1. Спробуйте висловити руку
На думку La Leche League International (LLLI), ручне вираження або вираз руки може бути надзвичайно корисним способом видалення молока з грудей та полегшення болю. Це може бути ефективніше, ніж використання молочного насоса для деяких жінок, і його можна виконувати, використовуючи лише руки.
2. Медсестра частіше
Ще одна стаття LLLI запропонувала використовувати техніку під назвою Пом'якшення зворотного тиску (RPS) для полегшення перенапруження. Думається, що метод ненадовго перемістить набряк назад у ваші груди, щоб допомогти дитині фіксуватися легше і тим самим видалити молоко, що спричиняє заростання.
5. Вдається до класики
ГіфіЩоб суворо боротися з болем і не вирішувати корінь проблеми, добре приймати Ібупрофен, Адвіл або Мотрін, щоб допомогти впоратися з болем і зменшити набряк, зазначається у вищезгаданій статті Pump Station.
6. Спробуйте листя капусти
ГіфіЦе звучить дивно, але багато мам клянуться, що вживання листя капусти для полегшення багатьох. За LLLI, корисне розміщення сирих, зелених, охолоджених листя капусти на грудях між годуваннями, зміна їх кожні дві години.
