Зміст:
- Анна, 37 років
- Аманда, 28 років
- Кейт, 27
- Жаклін, 34
- Келлі, 34 роки
- Чер, 37
- Пташка
- Кіммі, 37 років
- Пенні, 36 років
- Рейчел
- Дженні, 33 роки
- Дрея, 38
- Джеймі, 38 років
- Лорі, 38
- Алісія, 29
- Розі
- ЛіАнна, 30
- Ліза, 31 рік
- Лея, 41 рік
- Мелісса, 29
Як і у багатьох майбутніх перших мам, я виявила, що вагітність є нервовим набором хворобливих, дратівливих, тривожних та часто дивних симптомів. Не тільки кожен був для мене абсолютно новим досвідом, але я, на жаль, виявив, що іноді єдиним ліком від болю при вагітності є очікування цього та народження. Коли я пережила променеву промежину - болісно точну назву тих відчуттів електрики, які виходили з вашої піхви на пізній вагітності - я попросила у акушерки поради. На щастя, я знайшов деякі відносно прості у використанні засоби від променевої промежини, щоб полегшити біль до моєї дитини.
Для тих, хто сам не відчував променевої промежини, це саме те, що це звучить - електричний біль у ділянці таза. Як писала Chaunie Brusie, RN, BSN для Healthline, "блискавичний біль викликається тиском і положенням дитини, коли вони спускаються в родові шляхи, щоб підготуватися до пологів". Іншими словами, коли ваша дитина стає більшою, вони буквально торкаються вашої шийки матки зсередини, що, можу сказати, відчуває вас так само дивно, як це звучить. Єдине, що мені особисто допомогло моїй промежині, було намагатися полегшити її та відпочити, наскільки я міг, особливо з гігантською подушкою для вагітності між моїми ногами.
Коли я попросив інших досвідчених мам поділитися своїми кращими засобами проти променевої промежини, я дізнався ще більше хитрощів та порад щодо полегшення цього шокуючого болю, включаючи прикладання пакету льоду безпосередньо до вашої піхви або відпочинку в теплій ванні. Інші випробувані мамою ліки включають лежачи на лівій стороні або відпочиваючи на руках і колінах, щоб відсунути голову дитини від болю в шийці матки для зміни. Я повністю бажаю, щоб я думала запитати інших мам, коли я ще була вагітна і намагалася впоратися з електричним болем під час нестерпно довгих і незручних останніх тижнів вагітності. Якщо ви перебуваєте в третьому триместрі, і ви відчуваєте, що біль, що нагадує електрику, виходить із піхви, ви можете спробувати кілька наступних перевірених і справжніх засобів захисту:
Анна, 37 років
Гіфі"Я стиснув згорнутий рушник або маленький підстрибуючий кульку між колінами, щоб полегшити деякий тиск. Також лід, крижана дитина! Пакет з льодом, затягнутий прямо у ваші штани, може відчувати себе дивовижно, коли ви маєте справу з блискавичною промежиною".
Аманда, 28 років
"Я колись вставав на підлогу на руки і коліна, а потім розвів ноги якомога далі, і поклав голову на підлогу. Це дало мені дивовижне полегшення, хоча це, мабуть, виглядало абсолютно смішно".
Кейт, 27
"Я буквально почав би робити ламаз дихання через біль, і сподівався, що моя піхва не загориться".
Жаклін, 34
Гіфі"Найбільше для мене працювала річ: сидіти з колінами на дивані, потім покласти руки або передні руки на підлогу і залишатися в положенні до тих пір, поки це було зручно. Я читав про це на блозі чи веб-сайті, що крутиться немовлятами".
Келлі, 34 роки
"Я не пробував якихось конкретних засобів, але можу сказати, що це завжди бувало, коли я ходив або бігав, тому просто продовжував рухатись і це врешті пройшло".
Чер, 37
Гіфі"Я нарешті почувала себе краще, лежачи на животі, під час пренатального масажу, за одним із тих столів з вирізаним животом. Я не могла дозволити собі щоденний масаж (я бажаю), тому я почала складати подушки на своєму ліжку, щоб створити «гніздо» сортів, щоб я міг лежати на животі і зняти тиск зі свого бідного промежини ».
Пташка
"Моя стратегія подолання передбачала безліч кусань і стогону. Я намагався це зробити легким (чого, будьмо справжнім, ніколи не бувало). Рідкісне розтягування догори ногами з розкритими ногами над спиною дивана трохи допомогло. по-справжньому заважали епізодам, крім доставки, боюся ».
Кіммі, 37 років
Гіфі"Лягай і стогне".
Пенні, 36 років
"Це було так погано. Єдине, що працювало - це відпочинок, коли я міг, що не відбувалося так часто, як мені потрібно".
Рейчел
Гіфі"Я не кажу, що це повністю допомогло, але я точно спробував пакет з льодом на промежині".
Дженні, 33 роки
"Моє, здавалося, стало краще після того, як я почав носити пояс для материнства. Я не знаю, чи це був збіг обставин чи ліки, але, здавалося, це допомагало від цих болів, що якимось, тому я не сумнівався в цьому".
Дрея, 38
Гіфі"Ніщо насправді не допомогло, поки вона не вийшла. Це були катування. Я взяв стільки розмочувальних ванн, використав пакети з льодом і спробував відпочити (що було неможливо з трьома іншими дітьми. Все одно просто біль".
Джеймі, 38 років
"Вони зупинилися лише вночі, коли лежали на моєму лівому боці, з подушкою між колінами. Я працював на ногах цілий день, тому я впевнений, що це мало відношення до того, що голова мого сина не лежала на шийці матки, але це було щось ».
Лорі, 38
Гіфі"Буквально єдине, що допомогло при блискавці промежини, - потрапити у воду. Я щодня ходив до басейну і приймав стільки теплих ванн, що я був впевнений, що у мене вийде народження води".
Алісія, 29
"Вірите чи ні, рухи допомогли. Я найкраще себе почував, коли ходив або підстрибував на вправному м'ячі. Це були ті самі речі, що я робив під час пологів".
Розі
"Йога, або будь-яке положення, коли моє черево звисало під мною або лежало на підлозі. В основному, все, щоб повернути силу тяжіння і тиск на мою піхву".
ЛіАнна, 30
"Випиваючи щось холодне чи солодке, здавалося, змусило мою дитину рухатися, що або зробило мій біль кращим або гіршим".
Ліза, 31 рік
Гіфі"Мій ОВ сказав мені приймати препарати магнію, щоб допомогти з різними симптомами вагітності - запорами, неспокійними ногами та променевою промежиною. Це спрацювало".
Лея, 41 рік
"Це звучить дивно, але нічого не спрацювало краще, ніж один із цих мікрохвильових пакетів рису між моїми ногами".
Мелісса, 29
Гіфі"Я лежав би на боці і піднімав одну ногу в повітря неодноразово. Подібно до відеозаписів на тренуваннях 80-х. Якщо це не вийшло, я знайшов кричущі нецензурні прояви у свого чоловіка хорошим вторинним засобом захисту".
Ця перша мама хоче мати домашнє народження, але чи готова вона? Подивіться, як дула підтримує військову маму, яка вирішила народити домашнє життя в Епізоді 1 із « Щоденників Дула » Ромпера , другий сезон, нижче. Відвідайте сторінку YouTube Bustle Digital Group протягом наступних трьох епізодів, що починаються щопонеділка, починаючи з 26 листопада.
Суєта на YouTube
