Зміст:
- 1. Майте правильну реакцію
- 2. Будь поруч
- 3. Задайте правильні запитання
- 4. Дійсно слухайте їх
- 4. Поділитися, щоб проявити турботу
- 5. Скажіть так
- 7. Залиште любовні записки
- 8. Будь дурним
- 9. Віддайте собі перерву
- 10. Тренуйтеся терпляче
- 11. Прийміть перед сном
Коли хаос мого повсякденного життя сповільнюється вночі, і я підкрадаюся до кімнат своєї дитини востаннє, щоб перевірити їх, коли вони сплять, я починаю хвилюватися, чи була я в цей день достатньо хорошою мамою. Я кричав занадто багато? Я сказав їм, що я їх дуже люблю? Чи досить я сьогодні з ними зв’язався? Якщо у вас такі самі турботи, як у мами, ви не самотні. Але, на щастя, ви можете змусити себе почувати себе краще, знайшовши способи наблизитися до своєї дитини всього за 24 години.
Це не потрібно, щоб вони були великими жестами прихильності та любові, коштували вам однієї копійки або вимагали, щоб ви знайшли місце для ще однієї величезної іграшки. Ви можете робити щодня невеликі речі, які мають велике значення у вашому зв’язку з дитиною.
Тож навіть коли у вашому списку справ залишилось мільйон речей, хтось кидає ще одну істерику, і ви не маєте уявлення про те, що на вечерю, ви можете закінчити свій день, знаючи, що знайшли способи зв’язатися зі своїми дітьми. Тож продовжуйте і глибоко вдихніть, мамо. Ти добре зробив свою роботу.
1. Майте правильну реакцію
Уявіть собі, якби кожен раз, коли ви заходили в кімнату, хтось вітав вас великою посмішкою. Ви можете собі уявити, як дивовижно це почувало б кожен день? Подумайте про це кожен раз, коли ви бачите обличчя своєї дитини і як ваша усмішка могла змусити їх почувати себе так добре і про себе, і про вас.
2. Будь поруч
Вибирайте види діяльності, які забезпечують, щоб ви та ваша дитина могли бути поруч один з одним: читання книг, притуплення під час шоу, розмальовки разом. Їм сподобається фізична близькість, і ви отримаєте багато зайвих затишків на весь день. Виграш / виграш для всіх
3. Задайте правильні запитання
Пропустіть типове "як пройшов день?" і задайте їм справжні запитання, щоб ви отримали реальні відповіді. Що сьогодні насміяло? Чим ти сьогодні пишався? Якби у вас було три побажання, чого б ви хотіли? Що було найрозумнішим, що ви бачили сьогодні? Це покаже, що вас насправді цікавить, що вони мають сказати, і дасть вам багато про що поговорити.
4. Дійсно слухайте їх
Припиніть багатозадачність! Коли ви ставите їм запитання або вони розповідають вам історію, зупиніть те, що ви робите, станьте на їхньому рівні і дійсно слухайте їх. Всі інші речі можуть чекати.
4. Поділитися, щоб проявити турботу
Поділіться зі своєю дитиною історіями про те, коли ви були їхнім віком чи про те, коли ви переживали подібні ситуації, через які вони переживають. Дайте їм знати кожен день, що ви можете їх пов’язати та зрозуміти.
5. Скажіть так
Ви коли-небудь відчуваєте, що як мама все, що ви робите, - це ні? Ні, цукерки на сніданок не можна. Ні, ви не можете піднятися на цю стіну. Ні, ви не можете носити купальний костюм до школи. Можливо, скажіть "так" на деякі простіші запити вашої дитини, як, наприклад, книга перед сном або гра в гру після вечері.
7. Залиште любовні записки
Навіть коли ви не з ними, ви все одно можете давати дітям знати, що ви їх любите. Залиште маленькі любовні нотки в їхній скриньці для обіду або на улюбленій іграшці. Якщо вони не вміють читати, залиште замітку сердечками.
8. Будь дурним
Перестаньте бути таким серйозним весь час! Нехай ваші діти знають, що ви можете бути дурними з ними.
9. Віддайте собі перерву
Якщо ти не піклуєшся про себе, то не можеш про когось піклуватися. Тому щодня приділяйте кілька хвилин, щоб відпочити собі. Це що, коли пора знову бути мамою, ти вже готовий піти.
10. Тренуйтеся терпляче
Я знаю, ви сказали синові, щоб він взувався приблизно в 375 разів і попросив вашу дочку перестати годувати собачими печивом. Але замість того, щоб кричати і втрачати прохолоду, зробіть глибокий вдих і знайдіть трохи терпіння.
11. Прийміть перед сном
Ви стомлені, у вас є мільйон справ, і ніхто не одягне їх піжами. Звичайний режим сну вже здається занадто довгим, але замість того, щоб просто вимкнути світло і сказати добру ніч, тримайтеся трохи довше. Прочитайте ще кілька книжок, перекажіть ще кілька історій і трохи притуліться. Замість того, щоб поспішати з режимом сну, прийміть шанс зв’язатися зі своїми дітьми, перш ніж вони засинають.
