Зміст:
- 1. Він знижує артеріальний тиск
- 2. Це періоди зменшення
- 3. Це покращує самооцінку
- 4. Це підтримує ваше серце здоровим
- 5. Він зменшує біль
- 6. Це підвищує мозковий потенціал
- 7. Це може діяти як потенційний антидепресант
- 8. Це зменшує стрес
- 9. Це покращує ваш настрій
- 10. Це дає вам деякі вправи
- 11. Це підвищує ваш імунітет
Отримати достатньо сну - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого здоров’я, але може бути вагомий привід вкластися у свій час заплющення очей на невелику ранкову бадьорість. Є так багато переваг для здоров’я від ранкового сексу, що ви, можливо, захочете встати на кілька хвилин раніше, щоб отримати ці нагороди. Що-небудь для вашого здоров’я, правда?
Секс може покращити ваше психічне та фізичне самопочуття. Від поліпшеного настрою до потенційно зниженого артеріального тиску ви можете прожити своє найкраще життя завдяки невеликій ранковій суєті. Як мінімум, ви будете в гарному настрої до того, як прийде час стикатися з трафіком та лінією виходу на дитячий садок.
Тож, крім інших ваших здорових звичок, ранковий секс може бути лише тим, що допоможе вам мати менше застуд і, можливо, навіть відчувати менше болю. Плюс - це в тисячу разів веселіше, ніж пити смузі з капусти. (Без відтінку, коктейлі з капусти - ви також корисні.) Якщо ви боритеся з хронічними станами або намагаєтесь зменшити стрес, ранковий секс може бути ліком від того, що вам неприємно. Крім того, ви можете отримати ці багато переваг для здоров’я, перш ніж навіть вставати з ліжка вранці. Це найкращі ліки навколо.
1. Він знижує артеріальний тиск
Артеріальний тиск - це одне з тих речей, про які навіть не замислюється, поки не переросте у доросле життя, і тоді це стає справжнім клопотом. На щастя, секс може бути чудовим способом зниження артеріального тиску, принаймні за даними WebMD. Трохи ранкові розваги з вашим SO або Vibe можуть бути лише справою, щоб систолічне число було низьким.
2. Це періоди зменшення
Гей, кілька речей менш веселі, ніж пробудження періодичних болів. Але може бути спосіб зменшити тривалість тітки Фло. Оргазм може допомогти швидше вигнати кров, що може спричинити коротші періоди, як пояснюється в ABC News. Якщо нічого іншого, ранковий секс - це хороший спосіб протидіяти загальній грудності, яка так часто супроводжує періоди.
3. Це покращує самооцінку
Простіше взяти в день, коли ти маєш трохи посміхнутися. І як зазначається у Фітнес, секс може покращити вашу самооцінку, допомагаючи відчувати себе бажаним і привабливим. Таке ставлення може перенести вас протягом усього дня.
4. Це підтримує ваше серце здоровим
Догляд за своїм серцем (фізичним) може бути легким завданням. За даними Щоденного здоров'я, ваш ризик летальних захворювань серця може зменшитися, коли ваші оргазми посиляться. Це найкращі зворотні стосунки з усіх.
5. Він зменшує біль
Якщо ви прокидаєтеся з головним болем більшу частину ранку, то це може бути вашою улюбленою порадою. Як зазначається в WebMD, вивільнення гормонів під час оргазму може допомогти блокувати ваше сприйняття болю. Гормони можуть допомогти збільшити ваш больовий поріг, тоді як сам секс може послужити чудовим відволіканням навіть від найгірших болів.
6. Це підвищує мозковий потенціал
Корисно починати день якомога різкіше. І згідно з дослідженням Амстердамського університету в Бюлетені особистості та соціальної психології, секс може допомогти вдосконалити ваші навички аналітичного мислення. Дайте йому піти, коли вам потрібно бути в думках.
7. Це може діяти як потенційний антидепресант
Гаразд, тому ви, можливо, ще не хочете викидати Prozac у вікно. Але згідно з Psychology Today, вплив сперми може підвищити настрій жінки завдяки його антидепресантним сполукам. Навіть якщо це звучить дещо дивно, ви з вашим ОП можете вільно виконати власні тести, щоб побачити, чи справедливо це для вас.
8. Це зменшує стрес
Ранок є стресовим часом для багатьох людей, але деякі ранні любові можуть все це змінити. Як зазначається на Greatist, секс може допомогти знизити рівень стресу майже для всіх. Ви можете думати про це як про якийсь потрібний мені час у напружений день.
9. Це покращує ваш настрій
Який же сенс займатися сексом? Це добре. І як зазначає Daily Mail, ранковий секс може забезпечити вам підвищення окситоцину протягом решти дня, що спричинить хороші почуття навколо. У вас просто може бути кращий день в цілому.
10. Це дає вам деякі вправи
Гаразд, тому раннє ранкове кочення в сіні може не мати таких самих ефектів, як запуск 10К. Але ей: це все ще вважається чимось. Як зазначається в Elite Daily, секс, що стоїть за годину, може спалити стільки ж калорій, скільки за півгодинної пробіжки. І навіть якщо у вас немає такого часу, ви все одно можете насолоджуватися відроджуючими перевагами ранкової зарядки.
11. Це підвищує ваш імунітет
Шукаєте способи взяти менше робочих днів у хворі? Додавання невеликої ранкової суєти до вашого розпорядку дня може бути саме тим, що призначив лікар. Як зазначається в News.com.au, секс може допомогти вам зберегти здоров'я, підвищивши рівень IgA, який є антитілом, яке може допомогти боротися з інфекцією. Мабуть, найвеселіший спосіб убезпечити себе від застуди та інших неприємних хвороб.
