Зміст:
- 1. Ти спокійно спиш
- 2. Ви більше розслабляєтесь при грудному вигодовуванні
- 3. Ви приносите дитині комфорт
- 4. Ваша модель синхронізації
- 5. Ви всі посміхаєтесь
- 6. Ти більше ночуєш ночами
- 7. Ви готуєте їх до успіху
- 8. Ти чуєш більше
- 9. Ти вчишся дрібниць
- 10. Ви знижуєте напругу
- 11. Ви захищаєте їх
Рішення про спільний сон - дуже особисте. Це також вибір, який відрізняється від спальні до спальні. Деякі батьки можуть вирішити привести свою дитину до ліжка для дорослих, інші можуть встановити басейни або спальні ліжка досить близько до ліжка для дорослих, що дитина знаходиться на відстані руки. Незалежно від того, яку домовленість вибирають батьки, якщо вони роблять безпечний вибір, між вами та вашою дитиною трапляються дивовижні речі, коли ви спільно спите, чого не можна відмовити. І це виходить за рамки просто чути ті милі звуки, які видає ваш маленький, коли вони мріють.
Якщо ви розглядаєте можливість спільного сну, ваш перший крок - створити безпечне середовище для сну для вашої родини. Як тільки ви зрозумієте, які заходи повинні бути вжиті для захисту вашої дитини, ви можете почати насолоджуватися усіма приємними перевагами, які випливають із того, щоб зробити вибір на спільний сон. Незважаючи на те, що нічний час не є активним часом між матір'ю та дитиною, навантаження на зв’язок відбувається під час вдиху та видиху в одному сонному просторі.
Незалежно від того, чи роздумуєте ви про сплячий час, або вже протягом багатьох років, ці 11 дивовижних подій між мамою і дитиною нагадають вам, чому ви в першу чергу вас притягуєте до цього рішення.
1. Ти спокійно спиш
Перебування дитини поруч може заспокоїти нерви і призвести до спокійного сну. За даними журналу Mother, багато мам, які співають зі своєю дитиною, повідомили про сплячий ехолот. Знати, що ваш малюк - це лише відстань від руки, - це може зітхнути полегшення щовечора.
2. Ви більше розслабляєтесь при грудному вигодовуванні
Якщо ваш солодкий пиріг так поруч, годування грудьми залишається затишним і простим протягом всієї ночі. Народження дитини в ліжку з вами полегшує грудне вигодовування, згідно з проектом Natural Child. Оскільки вам не доведеться переходити на різні ліжка та виходити з них, ви та ваш маленький можна легко нагодуватись і повернутись спати в найкоротші терміни.
3. Ви приносите дитині комфорт
Втішати дитину - це цілодобова робота, але спільний сон допомагає дитині відчувати себе більш спокійно вночі. Як розповів The Bump Джеймс Маккенна, директор лабораторії поводження сну матері-дитини у Нотр-Дамі, мати матері поруч допомагає дитині оселитися, оскільки вони відчувають себе в безпеці, оскільки вони поруч з вами.
4. Ваша модель синхронізації
Одна з найкрутіших речей щодо спільного сну - це те, як ваші інстинкти тварини запускають. За даними веб-сайту доктора Сірса, пари, що сплять, як правило, пробуджують сон у відповідності до всієї ночі. Хоча одна або обидві пари можуть не прокинутися повністю, коли один перемішується, а другий також перемішується. Дуже дивовижно думати, наскільки це пов’язано з вами та вашою дитиною.
5. Ви всі посміхаєтесь
На це не потрібно багато бананів і м'яка іграшка, щоб зробити дитину щасливою - але що з вами? Виявляється, спільний сон може бути тим, що викликає посмішку. Батьки, що сплять, оцінили своє загальне щастя рівним батькам з ліжечками, згідно з веб-сайтом What To Expect. Що означає, що якщо ви думали, що ви можете пропасти в щасливіші дні, трава з іншого боку не зеленіша.
6. Ти більше ночуєш ночами
Спільний сон з дитиною збільшує вашу нічну пильність. У дослідженні, опублікованому в журналі « Сон», з'ясувалося, що матері та немовлята, які спали поруч одна з одною, були більше налаштовані одна на одну впродовж ночі.
7. Ви готуєте їх до успіху
На відміну від того, що кажуть люди, які спільно сплять, акт сну поруч з вашою дитиною може допомогти їм стати в майбутньому найкращим «я». За словами гуру спільного сну, доктор Сірс, "малюки, що сплять, виростають з підвищеною самооцінкою, меншою тривожністю, швидше стають самостійними, краще ведуть себе в школі і їм більше комфортно прихильно". Тож відпочивайте добре, знаючи, що ви створюєте супер дитину.
8. Ти чуєш більше
Приближення моєї дитини в його басейні допомогло мені почути всі його маленькі звуки. Одні були маленькими солодкими кухарями, а інші малими бурчаннями, що означало, що його потрібно потріскати. Я завжди відчував, що простіше чути його з відстані 12 дюймів, ніж через монітор.
9. Ти вчишся дрібниць
Наявність мого сина поблизу вночі дало мені погляд за його нічний світ. Я дізнався, що він часто посміхався, коли він спав, і трохи ногою ногою, коли він відплив спати. Ці маленькі погляди в його світ змусили мене відчути себе ближче і дали мені чудові історії, щоб розповісти йому, коли він подорослішав.
10. Ви знижуєте напругу
Як тільки ви спите міцніше, коли ваша дитина поруч, наявність мами поруч допомагає дитині відчувати себе в безпеці. Відповідно до недавнього дослідження журналу Biological Psychiatry , "новонароджені, які сплять, крім своїх матерів, не сплять так добре і піддаються більшому стресу, ніж ті, хто розділяє ліжко".
11. Ви захищаєте їх
Загроза синдрому раптової смерті немовляти (СНІД) змушує багатьох батьків замислюватися, чи безпечне спільне спання. Але, як повідомляв журнал Parenting, спільний сон може бути методом профілактики для зниження ризику захворювання на СНІД. Це підтверджено дослідженнями, а також теорією того, що у культур, які мають традицію спільного сну, також дуже низькі випадки захворювання на СНІД.
