Зміст:
Коли ви батько, «спати через ніч» може бути трохи неоднозначно. Перш ніж стати мамою, я вважав, що приємний сон - міцний вісім годин славної дрімоти. Однак, повернувшись додому з цим маленьким пучком шумного шуму, мої стандарти потрібно було знизити. Значно. Я годував грудьми свого сина, і коли він спонтанно, в 3 місяці, припинив його годувати 3 ранку і відношував з півночі до 6 ранку, я був такий щасливий і здивований. Отже, я попросив 10 мам про справжні хакі, щоб змусити дитину спати всю ніч, адже цей рівень щастя і сюрпризу повинен ділитися з новими батьками у всьому світі.
Я також зрозумів, що, правду кажучи, мені просто пощастило. Хоча я дотримувався кількох кроків, щоб заохотити дитину спати добре, я впевнений, що деякі діти просто сплять краще за інших, і батьки, позбавлені сну, не дуже здатні (крім виживання). Якщо ви готові спробувати що-небудь, ви завжди можете дати декілька порад, якими я скористався, і спробувати заспокоїти свого маленького, готуючись до сну.
Я дотримувався порад доктора Харві Карпа з книги "Найщасливіша дитина в блоці". У нього є програма, де батьки практикують "5 S", щоб допомогти заспокоїти метушливих дітей, готових до сну. "5 S" є:
- Сповивання
- Бічне лежання (просто для того, щоб заспокоїти дитину, немовлят завжди повинно лягати спати спиною)
- Збивання (як звук всередині утроби)
- Розмахуючи
- Смоктання (за допомогою пустушки)
Ці поради спрацювали для мене та моєї дитини, але читайте про деякі інші мами з реальних хакерів, щоб змусити дитину спати протягом ночі:
Ванесса
ГІФІ"Ми використовували вабануб. Це пустушка, прикріплена до маленької м'якої іграшки, і м'яко лежить на грудях дитини, щоб ніколи не загубитися за ніч. Геніальність!"
Джані
"Моя порада - це затемнення штор. Мій малюк завжди прокидався о 5 годині ранку, як тільки сонце починало сходити. Отже, у мене справді товсті фіранки з повним затемненням, і тепер він спить до розумнішого 6:30 ранку".
Молі
ГІФІ"Я займаюся медитацією з дочками перед сном. Ми розтягуємося, а потім сидимо тихо в темряві і слухаємо розслаблюючу музику. Це дійсно створює сцену для спокійної ночі".
Рут
"Я купив купу дешевих доларових зірок, що світяться в темряві, і поклав їх на всю стелю своїх дітей. Це мало велике значення".
Кеті
ГІФІ"Я дозволяю моїй доньці допомогти прикрасити свою кімнату. Оскільки вона відчувала себе причетною, вона зараз любить перебувати у своїй спальні і проводить там багато часу, цілком щасливо".
Джо
"Я великий шанувальник сповивання. Це повністю заспокоїло мою дитину і сигналізувало, що час сну".
Джаннел
ГІФІ"Я клянусь ефірними маслами і масажем. Я використовую краплі лаванди і даю дитині розслабляючий масаж перед сном. Я фактично пішов на курс дитячого масажу, і це було захоплююче".
Meehra
"Мама навчила мене підказки, де ти дуже легенько розтираєш обличчя та шкіру дитини. Це працює щоразу!"
Фіалка
ГІФІ"Мій злом звучить нерозумно, але я просто справді ношу свою дитину. Я щодня вірю у велику кількість фізичних навантажень і сонячного світла, тому я буквально запускаю їх до тих пір, поки вони не впадуть, і ми завжди добре спимо".
Бурштин
"Я прочитав пораду про те, щоб переконатись, що ти дав дитині душно, яке пахло тобою". Я насправді кілька днів спав з його м'якою іграшкою між цицьками і навіть розбризкував на неї грудне молоко! Здається, це працює досі."
