10 Складні речі, які я дізнався про материнство, тільки після того, як почув себе вигореним батьківством

Як працююча мама, мій графік не передбачає великих простоїв. Мій час «я» переноситься на 45-хвилинну поїздку в офіс і з нього щодня. Однак у мене завжди було багато енергії, і я був надто запланованою дитиною, тому я звик бути весь час зайнятий. Мені подобається мати у своєму календарі речі, які мене хвилюють, але бути весь цей час зайнятим - це вже не стійко. Я засвоїв кілька важких уроків про материнство, коли дозволив собі вигоріти. Найбільшим було те, що мені довелося розставити пріоритети.

Я відмовляюся від соціальних занять не тому, що я не хочу бачити людей, а тому, що мені потрібно робити вибір. Звичайно, я можу вийти за напоями у вівторок вночі, але це означає, що пройдуть цілі 24 години, перш ніж побачити своїх дітей знову, і, як результат, відчуваю, що мені доведеться компенсувати цей втрачений час. Тоді я покладу на себе надмірне вживання, і в міру посилення виснаження моя імунна система порушується. Наступне, що я знаю, я хворий і нічого не в змозі зробити, окрім жалю, набивши свій графік.

Якщо я так втомився, мені важко робити хороший вибір їжі. Це зменшує мою здатність бути терплячим. Я починаю хапатися за всіх про найглуміші речі («Чому ця кришка ручки на столі їдальні?»). Я не можу дозволити собі вигоріти, бо я мати. Коли я все-таки штовхнувся, це було відкриття очей. Ось кілька досить складних уроків про материнство, які я дізнався, коли надто сильно ставився до себе і досяг повного вигорання:

Виснаження - це не почесний знак

ГІФІ

Раніше я думав, що втомитися, як ти доводиш, що живеш повноцінним життям. Так, я був зайнятий фрілансінгом і потовиділенням, як мені здавати оренду щомісяця, але я все одно міг спати у вихідні. Тоді у мене були діти і втратили весь контроль над своїм графіком. Я втомився, фізично і емоційно, і діти не зважають на це. Вони просто потребують задоволення їх потреб. Я більше не був "таким стомленим", як у мене 30-річний "я". Я був повністю осушений, і це дестабілізувало.

Я не можу "виграти" материнство

Я категорично типу А і була досить конкурентоспроможною більшу частину свого життя. Класи для мене багато значили. Затвердження вчителів для мене означає світ. Я виграла нагороду «Міс Совісна» на літньому таборі. Двічі. Однак, немає чіткого контрольного списку щодо того, як досягти позиції "Топ мама".

Я намагався зробити все правильно - годування, сповивання, дитячий одяг - але ніколи не знав, що є «правильним» для мене та моєї дитини. Це була безрезультатна ситуація. Тільки після того, як я опинився, що нав’язливо перевіряв дошки оголошень батьків, щоб побачити, як я вимірюю, я зрозумів, що ніколи не буду кращим, тому що такої позиції просто не було в грі материнства.

Я не можу витратити стільки часу на прийняття рішень

ГІФІ

Я не віддаю перевагу називати себе "нерішучим", але я жую речі, які б деякі вважали "на деякий час". Якщо я можу собі це дозволити, я сплю на ньому, коли є важливе рішення. Я ніколи не імпульсивний (за винятком того, що колись у коледжі я стрибав у озеро з одягом). Перед тим, як у мене з’явилися діти, був час на все це обговорення, і було менше рішень для прийняття. Як тільки я стала мамою, я зіткнулася з цілим рядом нових виборів. Якби я продовжував застосовувати той самий підхід, що і до того, як мав дітей, я ніколи нічого не зроблю. Ми б не знайшли педіатра до того часу, як народилася наша перша дитина. Мій пошук няні тривав би назавжди ("Вона здається чудовою, але я впевнена, що там є хтось навіть кращий"). Я, можливо, ніколи не зупинявся на імені нашої дитини. Зважування всіх плюсів і мінусів, як я звик, для мене занадто оподатковує, особливо зараз. Мені доводиться автоматизувати багато рішень.

Наприклад, я щодня пакую своїх дітей на обід. Вони можуть захворіти на хумус та кренделі, але мені потрібен простір мозку для інших рішень, які приносить життя двом дітям.

Мені потрібно звернутися за допомогою …

Я занадто довго працював у ментальності "ти хочеш, щоб щось було зроблено, ти повинен зробити це сам". Однак виховання дітей займає село не просто так, і ви просто не можете робити це поодинці, день і ніч, тиждень за тижнем. Божевільний реквізит для батьків-одинаків, у яких немає до кого звернутися о 2 ранку, щоб обробити нічне годування.

Оскільки мій чоловік також був новим у цій батьківській ситуації, мені довелося дуже поголосувати про необхідність допомоги не тому, що він не був відданий батьком, а тому, що він не міг знати, що це за жінка, яка щойно штовхнула дитину з її тіла вперше, може знадобитися в будь-який момент. Тканина відрижки? Стопа для ніг? Сендвіч?

… І будьте конкретні щодо потрібної мені допомоги

ГІФІ

Мої друзі та родина були щедрими на свої пропозиції допомогти. "Я можу утримувати дитину", - було щось, що я багато чув. Однак це була не та допомога, яка мені була потрібна. Тож я дізнався, що я повинен виступати за те, що насправді допоможе мені, поки вони пропонують.

Звичайно, вони могли утримувати дитину. Однак чи могли вони також спуститися до підвалу і вимкнути вантажі білизни?

Вдосконалення - це нереальна мета

Мій тато пожартував, коли я повернувся додому із тестом 98: «Що сталося з двома іншими пунктами?» Мені це було не дуже смішно, тому що все, що я чув у його голосі, було те, що він очікував, що я буду ідеальним.

Поки я робив свою частку дурних помилок, мені важко було відмовитись від думки, що досконалість - реалістична мета. Я пишаюся своєю якісною роботою, яку я роблю на своїй роботі, але я виявив, що я можу застосувати принцип досконалості до материнства. Є деякі плями, які просто не вийдуть з одягу моїх дітей. Моя дочка любить читати, але ніколи не пам’ятає, щоб відкладати свої книги. У нас були деякі епічні Ikea не вдається складати дитячі меблі разом. Я навчився сприймати «досить добре».

Догляд за собою не є егоїстичним

ГІФІ

Я завжди ставлю себе в останню чергу, і я знаю, що багато моїх мами теж роблять. Зазвичай я відчуваю, що ставити себе перед поблажливістю своїх дітей, і що я вибираю свої потреби над їхніми. Протягом багатьох років я ігнорував догляд за собою, і не кажу про стрижку або масаж. Для мене самообслуговування займається чимось, що заповнює мене поза моїми ролями мами та партнера. Це проводити час з друзями або переглядати реаліті-телебачення самостійно, без судження. Це купую собі декадентну страву посеред дня, бо я просто не можу з'їсти ще одного курячого самородка. Я виявив, що якщо я час від часу не ставив себе першим, я не ставився до себе добре. Я думаю, що діти повинні засвідчувати, що батьки дбають про себе не тільки, але таким чином, що показує дітям, що батьки теж люди.

Я отримую те, що отримую, і не можу засмучуватися

Я постійно кажу це своїм дітям. Я дізнався це у своїх дошкільних вчителів. У віці 9 і 6 років вони кидають на мене погляд, коли я нагадую їм цю фразу, але я все одно вважаю, що це дійсно. Зрештою, вони повинні навчитися рухатися далі від розчарування. Я виявив, що материнство переповнене розчаруванням - коли мої діти діють, коли я переживаю, що не можу працювати на повний робочий день і бути батьком, коли все, що мені залишається їсти на вечерю, - це чиїсь інші залишки макаронів і сир. Я не можу зупинитися. Я дізнався, що завжди отримую шанс зробити це кращим. І що може бути і гірше.

Я можу це все, просто не всі відразу

ГІФІ

Я думаю, що це стосується і чоловіків, які більше займаються вихованням своїх дітей, ніж тато покоління тому. Я працюю на повний робочий день, але не цілодобово. Я встановлюю межі якнайкраще. Я бачу своїх дітей за таку невелику кількість часу в робочі дні - лише годину вранці і близько години з половиною вночі, перш ніж вони лягають спати, - що я не можу дозволити роботі посягати на цей час. Це буває, але менше, коли я відкладаю телефон, коли я зі своїми дітьми. Вони в мої часи мають мою повну увагу так само, як моя робота привертає до мене повну увагу під час робочого дня, за винятком випадків, коли школа закликає забрати хвору дитину, або я швидко повідомляю няню про те, що слід розігріти на вечерю.

Я - незавершена робота

Одним з аспектів материнства, який потребував певного часу, було те, що мої діти постійно розвивалися. Тільки коли я звик до них на одному етапі, вони перейшли до наступного у своєму типовому прогресі розвитку. Як тільки я навчився сприймати ці постійні зміни, я перестав їх так засмучувати. Крім того, я дізнався, що я все ще розвиваюся, як мама і загальна людина.

Наше суспільство схильне малювати зростання широкими штрихами: дитина, дитина, підліток, дорослий, старший громадянин. Однак, як існує багато етапів розвитку дитини, те саме стосується і дорослого віку. Я ще не опанував дорослим і я точно не знаю материнства. У міру зростання моїх дітей я разом з ними ростуть, навчаючись про них і про себе. Насправді було полегшенням знати, що мій ріст ніколи не знижується і що я можу продовжувати набувати важливого життєвого досвіду через материнство. Я не впевнений, що міг би викликати стільки терпіння, або співчуття, або самовідданості, якби я не навчався цим речам через виховання дітей.