10 Основні правила підтримки мами з недостатнім харчуванням

Схоже, у кожного є думка про те, як слід годувати дитину. Багато людей вважають, що «груди найкраще» і планують годувати грудьми. Я знаю, що зробив. На жаль, ніхто мені не сказав, що грудне вигодовування може бути важким, болісним, а часом і неможливим. Тож, коли я втомився, депресував і боровся з недостатністю, я нікому не відкривався. Коли я це робив, я часто отримував поблажливі, конфліктні та просто погані поради. Я не здогадувався, що існують основні правила підтримки мами з недостатнім харчуванням, і те, що недотримання цих правил насправді може зашкодити замість допомоги.

Коли я вперше боровся з годуванням груддю, я отримав такі погані поради. "Просто продовжуйте годувати, - сказали мої друзі, - звичайно, ви робите достатньо грудного молока" (я не був). Консультант з лактації додав: "Недостатність справді рідкісна. Вам не потрібно турбуватися про це". (Це не рідко, і мені потрібно було про це переживати). Люди в Інтернеті сумнівались у моїх зусиллях, запитуючи: "Ти досить старався? Сподіваюсь, що тобі просто потрібна додаткова інформація про те, як правильно годувати грудьми" (я дуже старалася, і я могла написати книгу про те, як слід годувати грудьми), а колеги та члени родини розповіли мені все про свої чудові переживання грудного вигодовування (що зовсім не корисно). Я відчував, що ніхто насправді не слухав мене, і якщо вони це зробили, вони мені не повірили, коли я пояснював, через що я переживаю. Чесно кажучи, це смоктало.

Грудне вигодовування було вдруге зовсім іншим. У мене був дивовижний лікар та консультант з лактації, який слухав мою історію, поставив мені діагноз про стан здоров'я, який спричиняв мою недостатність, і справді слухав мене про мої виклики та побоювання. З нею, моїми друзями та родиною на моєму боці, я створив план і успішно годував сином грудне вісім місяців, те, що я ніколи не вважав можливим при моєму низькому забезпеченні. Я дізнався, як виглядає реальна підтримка грудного вигодовування, а не лише підтримка батьків, до яких грудне вигодовування приходить легко. Ви знаєте, підтримка грудного вигодовування для решти нас, тому що ті, хто бореться, заслуговують на підтримку та реальну пораду, а не просто брошуру, що говорить "груди найкраще" або люди, які говорять нам, як це легко, коли це зовсім не так.

Отже, маючи на увазі, ось 10 основних правил підтримки батьків із недостатнім задоволенням від того, хто там був і знає, що може змінити правильні слова.

Припустимо, вони роблять все можливе

Гіфі

Я не можу сказати вам, скільки разів хтось сказав мені ще одну річ, яку я повинен зробити, щоб спробувати «виправити» свою недооцінку, ніби був якийсь магічний засіб, про який я не думав. Однак повірте, коли я кажу, що я все спробував. Більшість днів я годувала грудьми, перекачувала та доповнювала додаткову систему годування кожні дві години. Я також приймав рослинні добавки, ліки за рецептом, і їв якісь серйозно грубі продукти. Що ще гірше, кожен раз, коли я згадував про свою недостатність, хтось запитав, чи я досить стараюся.

Замість того, щоб пропонувати комусь випадкові ідеї чи розповісти їм, що працювало для вас, спробуйте запитати у них, що вони вже пробували. Якщо вони сказали вам, що вони мають проблеми, я гарантую, що вони наполегливо працюють.

Слухай, перш ніж говорити

Прослухайте питання, питання та цілі людини, перш ніж припустити, що у вас є всі відповіді. Тож багато людей думали, що я хочу за будь-яку ціну "виключно годувати грудьми". Вони несамостійно казали такі речі, як "груди найкраще", що змусило мене почувати себе супер винним у тому, що потрібно використовувати формулу. Жодна людина не сказала мені, що можна продовжувати грудне вигодовування та доповнювати його формулою, якщо я цього не зробив достатньо, або ця формула могла б допомогти мені годувати грудьми.

Моя думка, якщо людина перебуває в депресії, болить, виснажується, або їх дитина хворіє або не процвітає, вам потрібно надати реальну підтримку, а не просто просунути порядок денний.

Інвестуйте в них, а не конкретного результату

Гіфі

Хороша підтримка грудного вигодовування індивідуалізована, а не "один розмір підходить усім". Іронічно, що мій найуспішніший досвід годування груддю починався з того, хто мені сказав, що я ніколи не буду годувати грудьми виключно. Мій лікар сказав мені, що нагодована дитина та здорова мама - це найважливіше, і це саме те, що мені потрібно було почути.

Комусь іншому може знадобитися хтось із співчуттями про втрачений сон і болі в сосках, а хтось інший може потребувати підказок живлення. Хтось може захотіти спробувати все, щоб це спрацювало, тоді як хтось інший може відчути, що їм потрібен дозвіл повністю припинити грудне вигодовування. Ви не знатимете, якщо не запитаєте.

Уникайте медичних порад

Якщо ви не маєте медичного або вищого ступеня медичної сестри, ви не повинні надавати лікарям інших батьків поради. Повна зупинка. Будь ласка, заохочуйте їх отримати допомогу медичного працівника та послухати вказівки лікаря щодо того, що потрібно робити їх малюкам. Я не можу сказати, скільки людей мені сказали ігнорувати поради лікарів, коли справа стосувалася грудного вигодовування. Це так не нормально.

Зрозумійте, що це не про вас

Гіфі

Кожна пара батьків і дітей відрізняється тим, що стосується їх здатності успішно годувати грудьми. Для одних це легко і безболісно, ​​але для інших це складно і не варто докладати зусиль чи болю. Мова не йде про вас, ваш досвід чи ваші пріоритети. Останнє, що повинен почути батько, який бореться, це те, наскільки легке годування грудьми було для вас або як вони повинні продовжувати робити щось шкідливе для них та їх дитини.

Не будьте здібними

Не кожна людина із грудьми може годувати грудьми, і не всі діти можуть годувати грудьми. Підказати інакше можна. Не будьте здатними.

Уникайте статистики

Гіфі

Вам може здатися, що ваша порада має більше достовірності зі статистикою, щоб підтвердити її, але багато статистичних даних щодо годування груддю є абсолютними дурнями * і можуть відчувати себе надзвичайно недійсними для людини, яка бореться. Лактація є складною, вимагає існування належних умов (як для мами, так і для дитини), і на них можуть впливати дуже багато речей, зокрема здоров'я, соціальний тиск, попередня травма, підтримка, психічне здоров'я, сон, час, харчування та гідратація, просто назвати кілька. Все, що я чув, коли хтось ділився зі мною статистикою, - це те, що вони мені не вірили. Це дуже боляче.

Не соромиться формули

Коли я привіз дочку з лікарні додому, я хвилювався, що не роблю достатньо грудного молока. Замість того, щоб сказати мені, що було нормально доповнювати формулу, всі, кого я запитував, казали мені, що навіть трохи формули зіпсує моє харчування або змусить мене не годувати грудьми, коли фактично доведено, що формула сприяє тривалому грудному вигодовуванню. Мені потрібно було, щоб хтось сказав мені, що формула була б корисною, але кожен ставився до формули як до брудного слова. Більшість батьків, які годують грудьми / годують грудьми, використовують якусь формулу, тож, коли ви соромитеся формули, ви їх теж соромитеся.

Не гаси їх

Гіфі

Тільки тому, що чийсь досвід годування груддю відрізняється від вашого, не означає, що у них немає справжніх проблем. Будь ласка, не кажіть комусь із недостатнім, що вони уявляють свою проблему, що їх недостатність чи біль "просто в їхній голові", або ще гірше, що їхні почуття не мають значення. Це супер недійсно і зовсім недоброзичливо.

Надайте підтримку, а не судження

Надання грудного вигодовування людям з недостатніми потребами потребує співпереживання, що насправді дуже важко для більшості людей. Це означає, що вам потрібно відкласти свій власний порядок денний, почуття та досвід, щоб поставити себе в чужий бюстгальтер, а не приймати це особисто, якщо вони роблять інший вибір, ніж у вас чи ваших порад не виходить.

Зрештою, найважливіші слова, які ви можете сказати, і слова, які вони повинні почути, - це "я вас підтримую". Якщо ви зможете надати цю підтримку, ви можете просто виявити, що вони зможуть безпечно та впевнено годувати дитину, що має бути метою, правда?